denne vinter har været temmelig mild, men det er lige begyndt at blive koldt. Det sjove ved kulden er, at jeg bare ikke tror, det påvirker børn som det gør voksne. Selvom det fryser, har min datter hver morgen i sidste uge anmodet om en smoothie. Fordi det er sværere at spise frugt og grøntsager om vinteren, har jeg handlet om smoothie. Vi elsker frosne frugter, fordi det er flashfrosset lige efter det er plukket. Det betyder, at det har så mange næringsstoffer og så meget smag som frisk! Vores smoothie af valg sidst har været en kirsebær ananas Smoothie. Det er citrus-y, lækker og pakket fuld af vitaminer. Og lad os være ærlige – når vejret er koldt, det er gråt og kedeligt udenfor, hvem vil ikke føle, at de er i troperne? Og hvis du ikke kan være der, kan du i det mindste føle, at du spiser noget tropisk.
Yum
til denne smoothie brugte vi frosne kirsebær og frosne ananas. Begge er søde, men giver også lidt tang. Vi elsker endda at lade dem sidde i en skål og optø et minut og derefter bare spise frugten! Jeg tilføjer også 1/2 en frossen banan til lidt sødme.
så lægger jeg et stænk appelsinsaft og græsk yoghurt. Blend og nyd! Vi elsker smagen af kirsebær og også den smukke farve af pink det viser din smoothie! Kirsebær siger sommer til mig, og jeg elsker at vi stadig kan spise dem om vinteren bare frosne!
denne smoothie tager kun få minutter at lave og er en god morgenmad eller endda efter skolesnack. Hvis dine børn ikke kan lide kirsebærens struktur, er dette en fantastisk måde at introducere dem på, fordi de sandsynligvis vil elske smagen! Hvis du har ekstra, Vi kan godt lide at hælde dem i vores silikone ice pop forme og enten køle til en gogurt type snack, eller fryse til en frossen godbid!
Yum
Cherry Pineapple Smoothie
Print Pin
Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
-
Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
