Cheesy ristet blomkål

Cheesy ristet blomkål opskrift

cheesy ristet blomkål er en favorit side parabol, at så mange mennesker nyder. Det er ikke bare en lækker sideskål, men det er hurtigt og nemt at forberede. Vores fantastiske ristede blomkålopskrift har ost, ost og mere ost, hvis du vil. Tilføj så meget eller så lidt som du vil, og det smager stadig godt. Så meget af smagen kommer fra den sprøde, ristede blomkål selv. Med den tilsatte hvidløg, salt og peber bliver smagen fremragende. Det er super nemt at lave med blot et par ingredienser. Selvom du ikke ønskede at tilføje ost, er den ristede blomkål en sundere sideskål, som så mange mennesker vil nyde.

Video: fantastisk og let osteagtig ristet blomkål:

vores testkøkken lavede to partier af denne ristede blomkålopskrift, fordi vi ikke kunne stoppe med at spise den. Det er ikke bare en side skål. Vores osteagtige ristede blomkål kan bestemt være et hovedmåltid, hvis du vil. Føj den til en grøn salat, eller server den med noget kyllingebryst, og hvad du har, er en fantastisk middag med lavt kulhydratindhold. Når du laver vores blomkål, skal du sørge for at justere tilberedningstiderne baseret på hvor stor du skærer blomkålblomsterne. Større blomster kræver længere tilberedningstider. Hvis du kan lide mindre blomkålbid, skal du tilberede det i kortere tid. Hvad du nogensinde beslutter at gøre, skal du sørge for at stege det, indtil det har nogle sprøde kanter, fordi det er det, der gør det super duper lækkert. Vi elsker de osteagtige, brændte sprøde bits på alt!

Når du laver vores blomkål, skal du sørge for at justere tilberedningstiderne baseret på hvor stor du skærer blomkålblomsterne. Større blomster kræver længere tilberedningstider. Hvis du kan lide mindre blomkålbid, skal du tilberede det i kortere tid. Hvad du nogensinde beslutter at gøre, skal du sørge for at stege det, indtil det har nogle sprøde kanter, fordi det er det, der gør det super duper lækkert. Vi elsker de osteagtige, brændte sprøde bits på alt!

flere blomkål opskrifter og vegetabilske opskrifter.

denne opskrift blev oprindeligt offentliggjort i 2017 og genudgivet i 2019 med en opdateret video.

Print Recipe

5 from 5 votes

Cheesy Roasted Cauliflower

See post above for addition recipe details and video making the Cheesy Roasted Cauliflower.
Total Time45 mins
Servings: 4 servings
Calories: 242kcal

Ingredients

  • 1 head of Cauliflower , cut into 1/2″ thick florets
  • 1/4 cup (60ml) olive oil
  • 1 teaspoon (5ml) garlic powder
  • Kosher Salt , to taste
  • fresh cracked Black Pepper , to taste
  • 1 cup (113g) shredded cheese (or mixture of parmesan, mozzarella or cheddar)
  • minced parsley for garnish (optional)

instruktioner

  • Forvarm ovnen til 450 liter F. Line en arkpande med pergamentpapir.
  • i stor skål, kaste sammen blomkål med olivenolie. Læg blomkål i enkelt lag på forberedt arkpande. Krydre blomkål med salt, peber og hvidløgspulver.
  • bages i ca.15 minutter. Fjern blomkålen fra ovnen og drys med ost. Return cauliflower pan to oven and continue baking for about 15 minutes or until cheese is melted and cauliflower is tender.

    Garnish with minced parsley (optional). Serve warm.

Course: Side Dish, Vegetables
Cuisine: Oven, Vegetarian

Nutrition

Calories: 242kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 9g | Fat: 20g | Saturated Fat: 6g | Cholesterol: 22mg | Sodium: 801mg | Potassium: 460mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 189IU | Vitamin C: 69mg | Calcium: 173mg | Iron: 1mg

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.