denne hurtige og sunde cheeseburger meatloaf opskrift koger på bare 15 minutter og er naturligt glutenfri! Hele familien vil elske disse osteagtig farsbrød kopper!
som en mor til to drenge og kone til en kød-og-kartoffel kærlig mand, få måltider er en garanteret succes helt ligesom farsbrød. I årevis har jeg droppet den traditionelle brødpande og foretrækker at forberede min kødbrød i en 12-kop muffinspande.
ikke kun er noget muffin-formet sjovere at spise, men det koger i ⅓ af tiden! Faktisk er disse Cheeseburger Meatloaf Muffins klar på bare 15 minutter.
med den travle feriesæson i fuld gang handler jeg om at finde genveje i køkkenet under den travle middagshastighed. Disse smukke non-stick Anolon pander gør ikke kun mit liv lettere, men de sparer på oprydningstid efter måltidet – hvad er der ikke at elske ved det?
disse kødlaffmuffins er ekstremt alsidige, så du er velkommen til at lege med de ingredienser og krydderier, du har til rådighed. Du kan oprette en Meksikansk version med spidskommen, røget paprika og cayenne. For et græsk spin, prøv oregano, hvidløgspulver og smuldret feta på toppen.
valgmulighederne er uendelige, men resultaterne vil altid være de samme, men de vil altid være: en sund og lækker middag, der kommer sammen på mindre end 25 minutter.
som en ekstra bonus er disse meatloaf muffin kopper naturligt glutenfri, højt protein og lavt kulhydrat. Den perfekte balance til alle disse lækre ferie aflad denne tid af året.
din gaffel venter.
Cheeseburger Meatloaf Muffins
denne hurtige og sunde cheeseburger meatloaf opskrift koger på bare 15 minutter og er naturligt glutenfri!
Ingredients 1x2x3x
- 24 ounces ground beef sirloin
- 1 clove garlic minced
- 3 pieces sun-dried tomatoes minced
- 1 teaspoon all-purpose grill seasoning
- 2 tablespoons grated Parmesan cheese
- ¼ cup green olives minced
- 2 tablespoons Worcestershire sauce
- 2 tablespoons parsley fresh, minced
- 3 tablespoons ketchup
- 1 tablespoon dijon
- ¾ cup shredded cheddar cheese low fat
Instructions
-
Forvarm ovnen til 350 grader og har en Analon non-stick muffin tin klar til at gå.
-
i en stor skål blandes de første 8 ingredienser (oksekød gennem persille) med dine hænder, indtil de er jævnt inkorporeret. Del blandingen jævnt mellem 12 muffinsformer, formes forsigtigt til små kødbrød.
-
i en lille skål blandes ketchup og sennep. Børst hver meat loaf cup jævnt med sauce. Drys hver kop jævnt med strimlet ost, inden du bager i ovnen i 15 minutter eller indtil den er kogt igennem.
