til salg: to nye e-bøger! Besøg butikken!

denne osteagtige BACON RANCH kylling er toppet med en ranch flødeostblanding, cheddar, sprød stegt bacon og grønne løg. Det bliver ikke smagere end denne keto-kyllingeopskrift.

Keto kylling opskrifter bare ikke få bedre end dette! Saftig kylling, masser af ost, sprød bacon og ranch…hvad er der ikke at elske?

den bedste del er, at selvom denne skål er helt lav carb og keto, beder mine børn om det! Elsker du ikke, når tingene fungerer sådan?

sandheden er, at jeg ikke altid har været den største fan af kylling, men for nylig er jeg bare besat af det. Vi spiser nogle version af lav carb kylling flere nætter om ugen i disse dage, og det er næsten altid et hit med alle i min familie.

denne keto kylling opskrift er temmelig fantastisk-super lav i kulhydrater, ekstra fedt fra ost og bacon, og nok protein til at holde dig fuld.

Åh, og rolig – jeg sprinklede ikke bare noget cheddar på et kyllingebryst her. Jeg tilføjede ranch krydderier til flødeost, smurt det på nogle kylling, og derefter tilføjet cheddar.

Dette er keto. Vi har brug for fedt og smag.

Sådan laver du osteagtig bacon ranch kylling:

dette indlæg indeholder tilknyttede links. Som medlem af andre affilierede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.

for at starte, skal vi krydre nogle kyllingebryst. Jeg brugte paprika, løgpulver og hvidløgspulver, men du kan bruge enhver krydderiblanding, du synes lyder godt.

husk bare ikke at tilføje for meget salt, da den osteagtige topping er lidt salt på egen hånd, plus vi tilføjer bacon ned ad vejen.

Når dine kyllingebryst er dækket af krydderier, opvarmes en stegepande og hvirvles i noget avocadoolie. Olivenolie virker også.

Tilføj dine kyllingebryst og lad dem brune på hver side. Denne skål bliver færdig i ovnen, så det er ikke nødvendigt at koge kyllingen fuldt ud. Bare få en dejlig brunet udenfor.

mens kyllingen Bruner, rør sammen lidt stuetemperatur flødeost og ranch krydderier blanding.

Hidden Valley er go-to ranch-blandingen, men den har et par tvivlsomme ingredienser, hvis du er streng keto. Du vil måske bruge de tørre krydderier / urter fra min opskrift på ranch dressing, bland dem sammen og måle 1 spiseskefuld til brug i denne opskrift. Opbevar resten til brug i mine crackere med lavt kulhydratindhold! Alternativt er denne Garden Ranch blanding et godt, rent valg.

smør ranchcremeostblandingen jævnt over toppen af kyllingebrystene og hæld derefter på noget frisk strimlet cheddarost.

det ser alvorligt så godt ud på dette stadium, ikke?

Pop alt dette i en varm ovn og lad det afslutte madlavning. Dette skal tage cirka 10 minutter, men du vil bruge et kødtermometer til at teste for doneness. Dette er den, jeg bruger og anbefaler.

når kyllingen er kogt igennem, vil osten være perfekt smeltet, og du vil være klar til at top din ost kvalt kylling med nogle frisk stegt bacon og hakkede grønne løg.

denne skål har sådan en smuk præsentation,ikke? Hvem vil ikke gerne dykke lige ind i den osteagtige kylling??

Hvad skal man servere med denne ost kvalt kylling:

stegte radiser: tro det eller ej, når du laver radiser, mister de deres bid og blødgør som en kartoffel!

Keto Coleslave: alles favorit coleslave opskrift!

Brussel spirer med Bacon: Bacon gør alt bedre – især spirer.

ovnstegte grøntsager: Den enkleste måde at forberede grøntsager på!

Hvis du nød denne opskrift med lavt kulhydratkylling, skal du sørge for at følge mig på Facebook for flere opskrifter med lavt kulhydratindhold!