hvordan Bodybuilding leverede ham fra Rock-Bottom til Redemption

hvorfor gjorde han det? > du kommer ind i bodybuilding? Var det for at tiltrække piger, eller at imponere eller måske endda skræmme andre fyre? Vi har alle vores egne grunde, men få af os kan sige, at det at blive en bodybuilder bogstaveligt talt reddede vores liv. 2015 NPC National Tungvægtsmester Charles Griffen kan. Hans historie er et bevis på, at der faktisk kan være en dybere mening og formål med denne sport end at løfte vægte, opbygge dine muskler og posere. Jeg talte med Charles en uge væk fra hans IFBB Pro debut på Ferrigno Legacy contest i Rancho Mirage, CA i oktober 29 for at finde ud af mere om denne breakout rookie fra Minneapolis.

født til bodybuild

Charles voksede op i Artsona, en atlet, der udmærkede sig i baseball, fodbold, basketball og spor. Det taler til hans talent, at han lettered i high school basketball i en højde på kun 5-5 (en sen blomstrer, han voksede til over 5-9 efter eksamen). Muskelgenetik løb i hans familie, og Charles blev spurgt, om han løftede vægte længe før han startede i gymnasiet. Disse tidlige års træning kunne ikke rigtig kaldes ‘bodybuilding’. “Alt, hvad jeg trænede, var bryst og arme, bryst og arme,” griner han. I en alder af 24 begyndte han at arbejde alle de store muskelgrupper, skønt han indrømmer, at hans bentræning var sporadisk og udført med halv indsats. “På det tidspunkt trænede jeg virkelig bare for at se godt ud for pigerne,” siger han. Alligevel var hans gevinster imponerende nok til, at flere og flere mennesker fortalte ham, at han skulle tænke på at konkurrere. “Det var ikke noget, der interesserede mig på det tidspunkt,” forklarer han. “Jeg flyttede i 2009 i et stykke tid og blev venner med en fyr, der konkurrerede,” fortæller han. “Jeg gik til hans forestillinger og støttede ham, men jeg kunne aldrig se mig selv komme op på scenen i de små kufferter.”

10. oktober 2012: den Dag hans verden faldt fra hinanden

Charles var en indrømmet ‘Mommas dreng’, hvis mor var alt for ham: hans bedste ven, fortrolige og livscoach. Så da hun døde pludselig kun 52 år gammel af en dissekerende koronararterie, han var ud over ødelagt. Griffens liv kastede sig ned i en nedadgående spiral af vrede, depression, drikke og stoffer. “Jeg var ligeglad med noget mere,” husker han. “Jeg var ude af kontrol og tabt og ledte efter noget, der kunne hjælpe mig med at undslippe virkelighedens smerte.”Han tog også nogle vanvittige risici på sin motorcykel, at det er fantastisk, at han var i stand til at overleve. “Bare som et eksempel,” begynder han. “Jeg forlod en polterabend med nogle venner på omkring 2 AM en nat. Jeg bad dem om ikke at skynde sig, fordi der ville være mange betjente ude på vejen, og vi var berusede. Min kammerat tog fart i topfart, og jeg fulgte ham. Vi lavede 150-160 miles i timen på motorvejen og gennem tunneler, indtil en politihelikopter opdagede os og fik patruljebiler til at trække os over for hensynsløs kørsel.”Det var mindet om hans mor og hendes kærlighed til ham, der endelig reddede Charles, ligesom han styrtede ned i bunden. “Jeg kiggede i spejlet en dag, og jeg genkendte ikke manden, der stirrede tilbage på mig,” siger han. “Jeg havde altid været stor og muskuløs, men nu blev min krop forværret. Jeg havde poser under Mine øjne fra ikke at sove, og jeg så ti år ældre ud end jeg var. Jeg spurgte mig selv, lever denne måde ære min mors hukommelse og hendes død? Ville hun have mig til at gøre alle disse dumme, selvdestruktive ting?”Det klare svar var nej, og Charles vidste, at det var på tide at få sit liv tilbage på sporet.

Bodybuilding til undsætning

Charles vidste, at bodybuilding ville sætte to ting tilbage i sit liv, der havde været hårdt mangler siden hans mors død, struktur og disciplin. Det ultimative udtryk for disse faktorer er konkurrence prep, så Griffen vendte tilbage til gymnastiksalen med det mål at konkurrere omsider. Han målrettede 2014 NPC Minnesota State, og gjorde det meste af prep på egen hånd. Mod slutningen søgte han tjenesterne fra IFBB Pro Tim Johnson, der har været hans træner lige siden. “Tim kender sine ting, og han bekymrer sig virkelig om sine klienter,” siger Charles. “Han er opmærksom på detaljer og har altid mine bedste interesser i hjertet. Han er mere som familie end min træner.”Griffen vandt let den første udstilling på 190 pund og fortsatte derefter direkte til det samme års nordamerikanske og statsborgere. Selvom han heller ikke nåede top fem, var hans genetiske potentiale tydeligt. Med hjælp fra Johnson tilføjede Charles 25 pund muskelmasse og vendte tilbage til USA og statsborgere det næste år som en tungvægt. Det var hos Nationals, mindre end 18 måneder efter hans første konkurrence, at Charles vandt denne division og sluttede sig til elitegruppen af tungvægts nationale mestre, der inkluderer Lee Haney, Kevin Levrone og Victor Martines.

kamp ned til 212, eller lad det vokse?

dagen efter at have tjent sit Pro-kort satte Charles sig sammen med Tim og diskuterede sine muligheder. Han havde kun vejet ind på lidt over 217 pund for sin sejr. Ville han være bedre at gå ned til 212 pund og teste sin mettle i den division, eller skulle han forsøge at få mere masse og kæmpe for de åbne forestillinger? Et par faktorer blev nøje overvejet i beslutningen. “Jeg er 5-9 og en halv, og det er virkelig højt for en 212,” bemærker Griffen. “Hvis jeg er 212 pund og står ved siden af en fyr, der er 5-4 eller 5-5 i samme vægt, vil jeg ligne en nudel.”Også nøglen var det faktum, at Charles stadig var relativt ny til ægte bodybuilding træning. “Jeg havde opnået så betydelige gevinster i løbet af det sidste år, at jeg vidste, at min krop stadig ville vokse i et stykke tid,” siger han. “Vi var begge enige om, at jeg skulle fortsætte med at vinde og forbedre og presse på for det åbne. Serveren dukkede op lige i det øjeblik, og jeg bestilte den største stak pandekager, de havde!”Ved at analysere sin fysik genkendte Griffen let sine stærke og svage punkter. “De siger, at forestillinger er vundet bagfra, men jeg vandt virkelig Nationalerne bagfra,” fortæller han. “Jeg havde endda Pro’ er som Sergio Oliva, Jr. og Kevin Jordan kom hen til mig og spøgte med, at de troede, jeg var Phil Heath, da de så min ryg.”Hans arme havde altid været usædvanlige. “Jeg tror, jeg kom ud af min mor med store arme,” spøger han. Men som nogle gange sker med arm-dominerende bodybuildere, led hans skulderudvikling. Og selvfølgelig, takket være den glansløse opmærksomhed og indsats, han havde givet sine ben i gymnastiksalen, de også halter bagefter. Tim udtænkt en uddannelse split, der havde Charles rammer både delts og ben tre gange om ugen, samtidig fjerne enhver direkte arm træning. Det radikale program betalte sig. “Mine ben har stadig plads til at vokse, men de er ikke et svagt punkt længere,” rapporterer Charles. “Og jeg vil aldrig have de skøre brede skuldre af en Dennis ulv, men jeg var i stand til at bygge nogle pæne, runde hætter på dem.”På en uge ud, Charles anslået han ville ramme scenen på 233 pounds – en fuld 43 pounds mere end han begyndte at konkurrere på blot to år siden!

Off til Ferrigno-arven

Charles havde planlagt at lave sin Pro-debut den 22.Oktober på Dayana Cadeau Classic i Miami, indtil denne begivenhed eliminerede den åbne klasse og kun indeholdt en 212 konkurrence. Et hurtigt kig på IFBB-konkurrencekalenderen viste, at Ferrigno Legacy-konkurrencen kun var en uge senere i Californien. “Det fungerede faktisk perfekt for mig,” siger han. “Nu har jeg en flok venner, der flyver ud fra Minnesota med mig til forestillingen, plus en masse af min familie fra Århus kører ud for at se mig. Og efter Arnold er Lou Ferrigno den næststørste stjerne, vi nogensinde har haft. Det er en ære at konkurrere i hans serie.”Hvad angår hans fremtidige og ultimative potentiale, føler Griffen, at han til sidst kan konkurrere et sted omkring 255 pund, samtidig med at han opretholder sin æstetik og uden at sprænge sin midsektion. “Jeg ved, at min mor ser ned på mig nu, og hun smiler,” siger han. “Jeg vil bare gøre hende stolt og være den bedste jeg kan.”

Stats:

Ht: 5-9 ½

Wt: 233-258

Age: 34

From: Arizona, now resides in Minneapolis, MN

Social media:

IG: charlesgriffen_ifbbpro

Facebook: Charles Griffen IFBB Pro

YouTube: Charles Griffen IFBB Pro

Contest History:

2014 NPC Minnesota State let tungvægt og samlet

2014 IFBB nordamerikanske syvende, let tungvægt

2014 NPC Nationals tolvte, let tungvægt