uanset om du har en salig graviditet, eller du er som min søsters ven, der annoncerede hende snart-til-være bundt af glæde ved at snappe et foto af en toiletskål, kommer der et punkt, hvor du er klar til at få forestillingen på vejen. Jeg var en af de irriterende som helvede kvinder, der elskede at være gravid. Men da min forfaldsdato kom og gik, du må hellere tro, at jeg gik udenfor som en galning i et forsøg på at få tingene til at bevæge sig. Men hvad med andre tricks, som gør krydret mad hoppe start sammentrækninger og kan jeg få min livmoderhals til at udvides?
” desværre, uanset hvor dårligt du vil have din baby til at komme ud, kan du ikke få din livmoderhals til at udvides,” siger Dr. Jaime Knopman, direktør for fertilitetsbevarelse ved Colorado Center for Reproductive Medicine (CCRM), til Romper i en e-mail-samtale. “Mens der er visse hjem retsmidler (f. eks. te, tabletter og visse aktiviteter, som dans, samleje og brystvortestimulering), der kan øge dine chancer for at gå i arbejde, vil naturen normalt bare tage sin kurs.”
Knopman siger, at den forvirrende del selvfølgelig er, at det at vide, hvornår du er i arbejde, nogle gange kan være lidt forvirrende. “I modsætning til en multiple choice-eksamen er den ikke altid sort / hvid,” siger hun. “Det mest oplagte tegn på forestående arbejde er/er regelmæssige livmoderkontraktioner.”Knopman forklarer, at sammentrækninger, der kommer og går regelmæssigt — du har måske hørt om 511 — reglen-er et tegn på, at du er i arbejde. Men det betyder ikke, at din livmoderhals ikke tager lidt at indhente med hensyn til udvidelse.Knopman siger, at en anden måde, kvinder ofte ved, at de er i arbejde, er, når deres vand går i stykker. (Og hvis du er mig, så sker det i lykønskningskortgangen på Target.) “Selvom der i visse tilfælde kan være en periode mellem, når vandet går i stykker, og aktivt arbejde starter, er dette et tegn på, at du skal ringe til din OB-GYN,” siger Knopman.
Hvis du vil prøve at fremskynde tingene, fortæller Carley Mendes, en registreret holistisk ernæringsekspert, fødselspædagog og ekspert på Tot, Romper i en e-mail-samtale, at du skal træde let. “Enhver medicin, urt eller teknik, der bruges til at begynde fødslen, før kroppen og/eller babyen er klar, kan have uønskede virkninger og forstyrre den sarte kaskade af fysiske ændringer, der sker under fødslen. Når du stimulerer arbejdskraft enten naturligt eller medicinsk, øges potentialet for yderligere indgreb eller komplikationer.”
der er dog nogle sikre måder at stimulere arbejdskraft, når en baby er fuld sigt, herunder gå, huk og klatre trapper for at” flytte dine hofter og opmuntre din baby til at komme ned, ” siger Mendes. Køn er også nyttigt til at tilskynde til arbejde, fordi” prostaglandinerne i sæd kan hjælpe med at forberede livmoderhalsen, og den kvindelige orgasme kan blidt stimulere livmoderen, ” hun siger, tilføjer det køn er kun sikkert, hvis dit vand ikke er brudt endnu. Nippelstimulering kan også hjælpe, da det frigiver hormonet ilttocin, som kan hjælpe med at stimulere sammentrækninger.
andre metoder omfatter castor og aften primrose olier samt mekaniske induktioner og membran fejer, men de kommer med en liste over advarsler lige fra diarre til for tidlig brud på membranerne til behovet for yderligere induktionsmetoder. Og har du virkelig brug for at tilføje noget til din tallerken?
akupressur kan også give dig resultater i sammentrækningsafdelingen. Josie Bouchier, en Colorado-baseret akupunktør og kvinders holistiske sundhedsekspert hos Tot, der oprettede programmet gravid kvinde, fortæller Romper i en e-mail-samtale, at du også kan prøve kraftige skuldergummi øverst på trapesiusmusklen, fodmassage, og massage området mellem tommelfingeren og pegefingeren.
“sørg for at massere hvert område i flere minutter ad gangen og få en ret stærk stimulering,” siger Bouchier. “Du kan også massere den trekantede fossa i dit øre, hvor livmoderen er repræsenteret i kinesisk medicin.”
visse drikkevarer som hindbærbladte og endda mundtligt køn siges at hjælpe med at tilskynde arbejdskontraktioner. Selvfølgelig er konventionelle induktionsmetoder, som Pitocin eller Cervidil, som hjælper din livmoderhals til at åbne, også tilgængelige. Men begge skal administreres af en læge.
Sandhedstid? Så svært som det kan være at tro, når du er i slutningen af din graviditet, bliver din baby født. Da jeg begyndte at blive antsy om at møde min lille gal, sagde min mor, “hun vil ikke blive derinde for evigt.”Og ville du ikke regne mor havde ret-igen.
