de fleste medicinske guider opdeler arbejdskraft i tre faser:

• fase et: tidligt, aktivt og overgangsarbejde. Sammentrækninger begynder, livmoderhalsen udvides, og babyen bevæger sig ned i bækkenet. Trin et er komplet, når livmoderhalsen er udvidet til 10 centimeter (cm).trin to: kroppen begynder at skubbe barnet ud. I løbet af denne fase føler kvinder ofte en stærk trang til at skubbe. Denne fase slutter med fødslen af barnet.
• trin tre: Sammentrækninger skubber placenta ud. Denne fase slutter med levering af moderkagen, normalt inden for få minutter efter fødslen af barnet.

imidlertid kan mange kvinder i arbejde føle, at de oplever mange flere stadier end dette.

fase et: tidlig arbejdskraft

i de tidlige stadier af arbejdet udvides livmoderhalsen til følgende størrelser:

• 1 cm, om størrelsen af en cheerio
• 2 cm, størrelsen af en lille til mellemstor drue
• 3 cm, størrelsen af en fjerdedel

sent i graviditeten kan livmoderhalsen allerede have udvidet flere centimeter, før en kvinde oplever symptomer på arbejde.

nogle kvinder, især dem, der føder for første gang, har svært ved at fortælle, om arbejdskraft er begyndt. Dette skyldes, at sammentrækninger i det tidlige arbejde ofte er milde og uregelmæssige og vokser støt mere intens, når arbejdet skrider frem, og livmoderhalsen udvides.

denne stigning i intensitet kan tage et par timer eller kan tage mange dage. At vide, om dette er faktisk arbejde, kan hjælpe folk med at forberede sig.

under ægte arbejdskraft, en persons sammentrækninger:

• er ikke kun på den ene side af kroppen
• begynder øverst i livmoderen og føler, at de skubber ned
• Bliv mere intens og regelmæssig med tiden
• stop ikke med hvile eller tage et varmt brusebad

nogle kvinder kan have gavn af at hvile eller spise en snack på dette tidspunkt for at sikre, at de har nok energi til de mere trættende stadier.

trin et: aktiv arbejdskraft

under det aktive arbejdsstadium udvides livmoderhalsen til følgende størrelser:

• 4 cm, størrelsen på en lille cookie, såsom en Oreo
• 5 cm, størrelsen på en mandarinorange
• 6 cm, størrelsen på en lille avocado eller toppen af en sodavand
• 7 cm, størrelsen på en tomat

arbejdskontraktioner bliver mere intense og regelmæssige under aktivt arbejde. Mange kvinder finder ud af, at hovedkarakteristikken ved aktivt arbejde er, at sammentrækningerne er ekstremt smertefulde snarere end ubehagelige.

på dette stadium af arbejdskraft kan nogle kvinder vælge medicin, såsom en epidural for at klare smerten. Andre foretrækker at håndtere smerten naturligt. Ændring af positioner, bevægelse og resterende hydreret kan hjælpe med smerten ved aktivt arbejde.

trin et: overgangsfase

under overgangsfasen af arbejdskraft udvides livmoderhalsen til følgende størrelser:

• 8 cm, størrelsen på et æble
• 9 cm, størrelsen på en doughnut
• 10 cm, størrelsen på en stor bagel

for mange kvinder er overgangen det mest udfordrende Stadium. Det er dog også den korteste. Nogle mennesker begynder at føle en trang til at skubbe under overgangsfasen. Det er også almindeligt at føle sig overvældet, håbløs eller ude af stand til at klare smerten. Nogle kvinder kaster op.

nogle kvinder finder ud af, at de mestringsstrategier, der fungerede godt i de tidligere stadier af arbejdskraft, ikke længere er nyttige. Overgangen har tendens til at være kort og er et tegn på, at babyen snart kommer. Flytning, ændring af positioner og visualiseringsøvelser kan hjælpe.

livmoderhalsen fortsætter med at udvides under overgangen, og overgangen slutter, når livmoderhalsen er fuldt udvidet.

trin to: fuld udvidelse og skubbe

når livmoderhalsen er nået 10 cm, er det tid til at skubbe babyen ud. Sammentrækninger fortsætter, men giver også en stærk trang til at skubbe. Denne trang kan føles som et intenst behov for at have afføring.

denne fase kan vare alt fra et par minutter til et par timer. Det er ofte længere for dem, der føder for første gang.

Historisk fortalte lægerne kvinder at skubbe efter en tidsplan, at tælle til 10 og forblive på ryggen. I dag er rådene meget forskellige, og forskning siger, at det er sikkert for kvinder at skubbe i henhold til deres krops signaler og så længe det føles behageligt.

at skubbe fra en stående eller hukende position kan også hjælpe med at fremskynde tingene. At give folk mulighed for at skubbe fra en række stillinger giver det medicinske personale bedre adgang til kvinden og babyen, hvis de har brug for at hjælpe med leveringen af en eller anden grund.

når en kvinde leverer babyen, kan hun føle en intens forbrænding og strækning, når hendes vagina og perineum strækker sig for at rumme babyen. Denne fornemmelse varer typisk kun et par minutter, selvom nogle kvinder River under denne proces.

trin tre: efter fødslen

et par minutter efter fødslen kan en kvinde opleve svagere sammentrækninger. Efter en sammentrækning eller to skal kroppen udvise moderkagen.

hvis kroppen ikke helt uddriver moderkagen, kan en læge eller jordemoder muligvis hjælpe med at levere den. Nogle gange vil de give en kvinde en injektion af syntetisk iltocin for at fremskynde fødslen og forhindre overdreven blødning.

kort efter fødslen begynder livmoderhalsen at trække sig tilbage til sin tidligere størrelse. Denne proces kan tage flere dage til flere uger.

når livmoderen og livmoderhalsen krymper, vil mange kvinder føle nogle sammentrækninger. De fleste kvinder bløder i flere uger efter fødslen.