Har du brugt cedertræolie til søvn? At sprede æterisk olie af cedertræ om aftenen før sengetid er et fantastisk valg til dit hjem. Det kan slappe af og berolige nervesystemet, hvilket letter en god nats hvile.
cedertræolie hjælper også åndedrætssystemet, hvilket gør det lettere at trække vejret. Især nyttigt for sengetid stuffiness og overbelastning.
kan jeg bruge cedertræolie til søvn?
cedertræ æterisk olie har en beroligende virkning på sind og krop, hvilket gør det perfekt til sengetid blandinger og søvnige drømme. Dens træagtige duft er beroligende og jordforbindelse. Det er også afdelinger af negative tanker og bekymringer.
det har også fordele for åndedrætssystemet, beroligende overbelastning og hjælper mod infektioner. Cedertræ gør en stor substitutionsolie til andre stærke åndedrætsolier, som eukalyptus.
børn sikkert! Cedertræ er sikkert for børn i alderen 2+ på grund af sin blide natur.
typer af cedertræ æterisk olie til søvn
Der findes flere typer cedertræolie, mens der er nogle forskelle i aroma, deres terapeutiske egenskaber er meget ens. Du kan udveksle dem, hvis du ønsker det.
Her er en hurtig oversigt over de tilgængelige typer:
Himalaya cedertræ – Cedrus deodara
denne er min absolutte favorittype. Jeg elsker er sød træagtig aroma, der øjeblikkeligt beroliger mig, duften er næsten vanedannende. Det er en nær slægtning til Atlas cedertræ, men det har sødere noter end Atlas. Det er damp destilleret fra træet af Himalaya evergreen træer fundet i Indien.
Læs mere: eo Spotlight – Himalaya cedertræ
cedertræ – Juniperus meksikana
cedertræ æterisk olie produceres i USA, hovedsagelig i USA. Det har en sød, træagtig, balsamisk aroma. Træet er hjemmehørende i det sydvestlige USA og Mellemamerika. Det tilhører Enebærfamilien.
Atlas cedertræ – Cedrus atlantica
rig, træagtig aroma, der minder om en antik cederkiste. Det er damp destilleret fra træet af cedertræer, der er hjemmehørende i Marokko. Cedertræer kan vokse mere end 140 fod i højden og er kendt for deres styrke.
Virginian cedertræ – Juniperus virginiana
faktisk et enebærtræ, denne cedertræolie er dampdestilleret fra træet fra den østlige enebær (aka rød cedertræ) træer fundet i USA. Den har en frisk skærpet blyantaroma.
cedertræolie Diffusorblandinger til søvn
vælg en opskrift nedenfor, Føj til din diffusor med det anbefalede vand, der kræves til din diffusor, tænd og nyd! Læs mere om diffusion af æteriske olier.
1. Peaceful Dreams Diffuser Blend
brug af lavendel og cedertræ til søvn er en favorit af mig. Denne blanding tilføjer en dybere træagtig aroma til blandingen.
- 4 dråber lavendel
- 2 dråber cedertræ
- 2 dråber Vetiver
- 2 dråber sibirisk gran
2. Sleep Through the Night Blend
at sove godt hele natten igennem er et mål, som mange mangler. Lad denne blanding af søvn æteriske olier hjælpe dig med at hvile dybere og mere forsvarligt.
- 3 dråber lavendel æterisk olie
- 3 dråber Altas cedertræ æterisk olie
- 2 dråber mandarin æterisk olie
3. Salig Nights Sleep Diffuser opskrift
lavendel og sandeltræ beriger cedertræolie i denne olieblanding til søvntid, der er salig. Alle disse æteriske olier har forskellige typer, der kan købes, vælg de typer af hver olie, du foretrækker, og se, hvor godt de blandes sammen i denne DIY-opskrift.
- 2 dråber lavendelolie
- 2 dråber sandeltræolie
- 2 dråber cedertræolie
4. Breathe and Dream Diffuser Blend
Eucalyptus er en favorit respiratorisk æterisk olie, så det er at undre sig over, at det er inkluderet i denne breathe and dream blend. Åbn dine luftveje og få noget tiltrængt hvile.
- 2 dråber lavendel
- 2 dråber cedertræ
- 2 dråber eukalyptus
5. Sleepy smiles kommer med denne bedtime diffuser opskrift, der omfatter afslappende og fornyende olier.
- 2 dråber cedertræ
- 2 dråber røgelse
- 2 dråber romersk kamille
6. Sund søvn
Bergamot æterisk olie tilføj en dejlig citrus duft til denne søvnige blanding af følelsesmæssige balancerende æteriske olier. Diffundere denne opskrift i aften og nyd dens mægtige effekter.
- 4 dråber cedertræ
- 3 dråber Bergamot
- 2 dråber lavendel
- 1 dråbe romersk kamille
7. 4, 3, 2, 1…Sleep
fungerer æteriske olier bedre end at tælle får? Find ud af det med denne nedtælling til søvndiffusorblanding.
- 4 dråber mandarin
- 3 dråber lavendel
- 2 dråber Himalaya cedertræ
- 1 dråbe romersk kamille
8. Sleepy Time Diffuser opskrift
Amyris og Ho træ æterisk olie er mindre almindelige olier, men de er begge gode til afslapning og stressrelaterede problemer. Tilsæt dem med bergamot og cedertræ for en søvnig blanding.
- 3 drops Bergamot
- 2 drops Amyris
- 2 drops Ho træ
- 2 drops Himalaya cedertræ
9. Orange creme cedertræ drøm
denne essentielle olieopskrift af cedertræ er næsten god nok til at spise! Vanilla absolute tilføjer virkelig en dejlig hård sødme.
- 4 dråber Himalaya cedertræ
- 2 dråber Orange
- 1 dråbe vanilje absolut
10. Godnat kære
Nyd denne natlige diffusorblanding med beroligende æteriske olier og et strejf af mynte!
- 3 dråber lavendel æterisk olie
- 2 dråber vetiver æterisk olie
- 2 dråber cedertræ æterisk olie
- 1 dråbe pebermynte æterisk olie
