Carrie underved er måske bedst kendt for at vinde sæson fire af American Idol og fortsætte med at blive en af de mest succesrige indspilningskunstnere nogensinde (65 millioner solgte plader og 170 priser vandt . . . nbd). Som skaberen af den aktive tøjlinje CALIA af Carrie underved, hun er også kendt for sin kærlighed til fitness.

mellem optagelse af multiplatinumalbum og at være mor til 3-årige Isaiah, Carrie prioriterer stadig træning. Men Carrie fik ikke sine tonede ben og misundelsesværdige mavemuskler med super komplicerede eller intense træningsprogrammer; faktisk er hendes go-to-øvelser så enkle, at enhver kan gøre dem.

“Jeg laver en masse knebøj og lunges,” fortalte hun POPSUGAR på CALIA af Carrie underved Mors dag begivenhed på (R)evolve i Ny York City. Som en del af Morsdagskampagnen opfordrer CALIA mødre og Døtre til at blive aktive sammen på Mors dag, hvad enten det er at slå en fitnessklasse sammen eller bare gå en tur udenfor.

nu hvor vejret er varmere, siger Carrie, at hun nyder at lave cardio udenfor.

“i mit kvarter er det ret kuperet,” sagde hun. “Så hvis jeg skal løbe, springer jeg op ad bakkerne, så jeg løber ikke bare. Men nogle gange er jeg ligesom, ‘jeg har tænkt mig at gøre en basillion lunges bare fordi.'”

med tilladelse fra CALIA af Carrie underved

hun passer endda i en træning, mens hun er i parken med sin søn.

“træning kan slags ske overalt,” sagde hun. “Vi har en lille park i vores område, hvor vi bor i, og det er ikke noget super fancy, men det har abe barer, og det har en step-up, og der er en bænk der. Du vil blive overrasket over de ting, du kan komme op med.”Hun sagde, mens hendes søn spiller, hun vil gøre pull-ups på abe barer.Carrie krediterer også sin støttende mand, Mike Fisher, for at hjælpe hende med at presse i en træning hele dagen. “Jeg er super heldig, fordi jeg har en utrolig mand,” sagde hun. “Han er en stor far. Jeg kan være ligesom, ‘ Hej. Jeg løber en tur. Er i gode?’Og han er ligesom,’ ja, alt er fint.'”

for at brænde hendes træning spiser Carrie en hovedsagelig plantebaseret kost. Hun har været vegetar i omkring 14 år og forsøger at spise veganer — undtagen når hun er omkring ost.

“Jeg vil være veganer hele tiden, men lejlighedsvis får ost mig,” sagde hun med en latter. “Hvis vi er på en god restaurant, og de har god vegansk mad, vil jeg selvfølgelig gøre det. Jeg spiser ikke meget ost derhjemme, men bare lejlighedsvis. Det er min nemesis.”

vi bebrejder hende ikke!