forfatter: Mike

i en nylig undersøgelse af det daglige calciumindtag af mennesker fra 74 forskellige lande rangerede Det Forenede Kongerige 7.højest. Dette er potentielt gode nyheder med hensyn til hårtab – som kan påvirkes af calciumniveauer – men dataene viste, at vi stadig ikke får nok.Calcium er vigtigt for stærkt, sundt hår, da det hjælper hormon og sekretion, herunder androgenhormoner og biotin, der er involveret i sund hårvækst. Det kan også hjælpe dig med at absorbere jern, hvilket er afgørende for stærkt, sundt hår – især for kvinder i den fødedygtige alder.så mens dataene, som blev udarbejdet af International Osteoporosis Foundation, antyder, at befolkningen i Storbritannien klarer sig langt bedre end dem i de fleste andre nationer, viser det også, at den gennemsnitlige Britiske persons calciumindtag ikke opfylder nogle retningslinjer.

anbefalingerne varierer

britiske borgere indtager lige under 1.000 mg calcium pr.dag baseret på data fra 1992 til 2004 – hvilket er uendeligt bedre end Nepal, hvor indtaget kun er 175 mg pr. dag – men når nogle anbefalinger siger, at teenagere har brug for 1.800 mg, og at over 50 ‘ erne rådes til at have mindst 1.200, så kan resultaterne efterlade lidt at råbe om.en ernæringsekspert fra Harvard, siger dog, at hvem ‘ s anbefaling af 500mg dag for voksne faktisk er acceptabel. Storbritanniens RDA på 700 mg anses også for at være OK.

den store bekymring er, at visse sektorer i samfundet har et meget lavt indtag af calcium – de, der vælger en vegansk eller plantebaseret diæt, der undgår mejeri (en primær kilde til calcium), vil sandsynligvis blive hårdest ramt. Som populariteten af disse typer af kost stiger, så også gør vigtigheden af folk at sikre, at en god daglig forsyning af calcium er forestående, og den bedste måde at gøre det er ved at vælge ikke-mejeriprodukter, der er calcium rige – ting som sardiner, collard greens, grønkål og broccoli.

når dette ikke er muligt, er et alternativ et premium kosttilskud som Belgravia ‘ s Hair Vitalics, som er tilgængeligt i specifikke mænds og kvinders formuleringer for at ingredienserne skal være så meget målrettede som muligt. Indeholder vigtige vitaminer, mineraler, aminosyrer og botaniske ekstrakter identificeret af klinikens eksperter for deres gavnlige virkninger på hårets sundhed og hårvækst, er disse ikke bare fordelagtige for mennesker, hvis kostvaner mangler vigtige næringsstoffer.

ud over den rigdom af høj kvalitet ernæringsmæssige elementer inkluderet i både hår Vitalics for mænd og hår Vitalics for kvinder, er der også ingredienser specielt inkluderet for deres evne til at reducere serumniveauer af dihydrotestosteron (DHT). DHT er det hormon, som er, hvad der forårsager hårtab fra mandlige mønster skaldethed og hos kvinder, kvindelige mønster hårtab.

DHT bruges af kroppen indtil puberteten, men efter dette tidspunkt kan det begynde at binde sig til hårsækkene langs toppen af hovedbunden og hårgrænsen hos genetisk disponerede mænd og kvinder. Den gradvise svækkelse af disse follikler forårsager en udadvendt visning af tyndere hår – hos mænd kan en tilbagegående hårgrænse også præsentere – og er kendt som hårminaturisering. Uden intervention-hos Belgravia tager dette normalt form af et skræddersyet behandlingskursus for hårtab med klinisk bevist medicin og passende hårvækstforstærkere-dette kan føre til avanceret hårfortynding hos kvinder og skaldethed hos mænd.

osteoporose og tandforfald

samt hårtab kan calciummangel føre til osteoporose og tandforfald – selvom en tidligere forståelse af, at et højere indtag af calcium ville være gavnligt for postmenopausale kvinder, for nylig er kommet i tvivl. Flere undersøgelser har nu fundet, at forestillingen om at øge calciumindtaget for postmenopausale kvinder for at reducere risikoen for hoftebrud og også bevare deres calciumbalance ikke stabler op.

det, der er interessant, er, at visse faktorer kan medføre, at calciumabsorptionen øges eller formindskes. D-Vitamin er kendt for at hjælpe calciumoptagelse, mens indtagelse af store mængder koffein, natrium eller protein for eksempel kan forårsage, at calcium udskilles fra kroppen, hvilket betyder, at det muligvis ikke absorberer så meget som beregnet.

Silica, et spormineral mikronæringsstof, der forekommer i begge hår Vitalics formuleringer på grund af dets hårvækst og styrkende egenskaber, hjælper med at opretholde balancen mellem calciumniveauer i kroppen.

Belgravia Center

Belgravia Center er førende inden for Hårtabsbehandling i Storbritannien med to klinikker med base i det centrale London. Hvis du er bekymret for hårtab, kan du arrangere en gratis konsultation med en hårtabsekspert eller udfylde vores online Konsultationsformular fra hvor som helst i Storbritannien eller resten af verden. Se vores succeshistorier om hårtab, som er den største samling af sådanne succeshistorier i verden og demonstrerer de niveauer af succes, som så mange af Belgravias patienter opnår. Du kan også ringe til 020 7730 6666 når som helst for vores hårtabshjælpelinje eller for at arrangere en gratis konsultation.