5 TIPS til at tage det skræmmende ud af Allehelgensaften slik

når Allehelgensaften ruller rundt hvert år, overalt hvor du ser, bliver børn bombarderet af slikskærme og sukkerholdige godbidder. Selvom der ikke kan benægtes det sjove ved denne uhyggelige ferie, kan det være virkelig skræmmende for deres tænder!

så hvordan kan du og dine børn nyde alle festlighederne uden at skade din tandhygiejne??

tjek disse 5 enkle forslag fra Dr. Daren Gehring at Cache Valley Pediatric Dentistry:

# 1 slik mod hulrum: lad ikke børnene vælge

Nægt ikke dit barn den hellige oplevelse. I stedet, lad dem have glæden ved Allehelgensaften i al sin uhyggelige godhed og oplevelsen af at gå til en fest eller trick-or-treat. Imidlertid, efter at dine børn kommer tilbage fra festen eller trick-or-treat, gå gennem deres poser med slik sammen. Bed dem om at vælge de 10 eller deromkring (uanset hvilket nummer du beslutter sammen) godbidder, de vil have mest. Så få de unpicked godbidder ude af syne. Tilskynd dem til at bringe det ekstra slik til vores årlige Candy Buy back-begivenhed for at tjene lidt kontanter og støtte vores tropper i udlandet.

#2 Indstil en “behandlingstid”

hulrum og tandforfald er forårsaget af langvarig eksponering for sukker. Hvis børnene ved, at der er et bestemt tidspunkt for en særlig behandling, kan de lære at nyde behandlingen i det øjeblik og derefter gøres for dagen. Efter” behandlingstiden ” opmuntres børstning til at fjerne det sukker, der er tilbage på deres tænder, eller i det mindste få dem til at svinge med vand for at fjerne så meget sukker som muligt. Dette hjælper børn med at lære at spise slik ikke bør være en fest hele dagen. Moderation er nøglen.

# 3 Vælg dit slik omhyggeligt

• Sticky slik er det værste for tænderne. Taffy, karameller og gummy slik klæber til alle kroge og kroge på overfladen af tænderne, og fordi de er så klæbrige, er spyt ikke i stand til at vaske dem væk så effektivt som andre typer slik. Børn bør børste deres tænder så hurtigt som muligt efter at have spist disse typer slik.

• hårdt slik som slikkepinde og kæbebrydere er næsten lige så slemt. Selvom de ikke holder fast i deres mund, tager de lang tid at opløse. Som følge heraf udsættes dit barns tænder for sukker i længere tid.

• Sour candy er også dårligt for dine tænder på grund af dets højere surhedsgrad, som hurtigt kan nedbryde tandemaljen. Selvom slik som nisse-pinde opløses hurtigt i munden og ikke kræver tygning, indeholder de intet andet end sukker og syre og kan hurtigt ændre mundens PH og give bakterier et hurtigt sukker at spise. Slik, der er både surt og klæbrigt, bør virkelig undgås så meget som muligt på grund af den dobbelte trussel om, at sliket klæber til tænderne længere med yderligere surt indhold.

• chokolade, uden klæbrige fyld, er en meget bedre mulighed. Denne type slik vil generelt ikke holde sig til tænderne så let som andre slik, hvilket gør det til et bedre valg, når dit barn beder om en godbid.

• sukkerfri tyggegummi kan være det bedste valg, fordi det ikke efterlader nogen klæbrig rest. Det kan også hjælpe med at rense madrester og stimulere spytproduktion, som hjælper med at holde vores mund mindre sure og mindre tilbøjelige til hulrum.

#4 Candy er ikke middag

lad os se det i øjnene, hvis de overlades til deres egne enheder, ville mange børn være helt tilfredse med at spise slik til middag. Imidlertid, fodring børn en sund middag, før de hovedet ud til trick-or-treat er en fantastisk måde at mindske deres ønske om at binge på slik. Plus, at spise middag vil kickstarte spytproduktion, som igen beskytter tænderne mod sukker og surhed af slik spist senere.

#5 hold tænderne børste sjovt

tandbørster skal udskiftes hver 3.til 4. måned alligevel, så gør Allehelgensaften en lejlighed til at få dit barn en ny tandbørste. Børn er mere tilbøjelige til at børste, når de kan lide deres tandbørste. Børn kan også lide at vælge deres egen tandpasta. Giv dem friheden til at vælge fra geler eller pastaer, forskellige farver og forskellige smag. Bare tjek etiketten for at være sikker på, at den indeholder fluor. Der er også apps som” toothsavers”, der tilskynder til tandbørstning samt videospil til at spille, der involverer børstning af” bugs ” væk. Tjek ud 2min2x.org samt mychildrensteeth.org for yderligere ideer til mere “sjov” dental information.