nacks til børn! Det er nemt at vælge noget hurtigt og sundt fra denne liste, der passer til dine børns behov!

billige, hurtige og nemme Snacks til børn

Donna skriver:

Jeg står over for at få to drenge til fodbold og baseball praksis om aftenen. Jeg håber at pakke drinks og en solid snack for at få dem gennem praksis. Jeg forlader arbejde klokken fem og praksis er ofte på 5:30. Hvad kan jeg fodre børnene, der passer til følgende kriterier?

• kan spises i bilen på vej til at øve
• kan laves om morgenen og enten opbevares i bilen eller ved mit skrivebord
• vil være hjertelig nok til at få dem gennem praksis og hjem igen til middag

Jill: Du kan tilpasse de fleste snack fødevarer til at tage i bilen. Du kan endda medbringe ting, der skal køles. Brug bare en lille køler eller madkasse. Selv en brun papirsæk holder tingene pænt isoleret. Du kan købe små ispakker til at pakke med maden. (Du bør være i stand til at finde dem ved kølere og termoser i din butik.) En anden god ide er at fryse vand, limonade eller en anden drink i en plastflaske. Når du pakker det ind med mad, fungerer det som en ispakke og som noget koldt at drikke til børnene. Hvis det bliver en ekstra lang dag, bruger jeg nogle gange både ispakken og den frosne drink.

Hvis du kan, skal du pakke drengene deres egne individuelle snackbokse ved hjælp af enten små skokasser eller Madkasser. De kan derefter holde disse på deres omgange for at fange krummerne, og når de er færdige, er kasserne en fantastisk måde at “pakke affaldet ud”, så du ikke har lige så stort rod i bilen!

hold tingene så let som muligt. For eksempel: hvis du tager appelsiner, skal du få dem skrællet og opdelt i segmenter til dem. Dette vil gøre det lettere for dem og reducere rodet i bilen.

hold en løbende liste over de snacks, du tager hver dag i et par uger. 20 til 30 snackartikler at henvise til, når du ikke kan tænke på, hvad du skal tage.

uden at kende dine madpræferencer er det svært at fortælle dig specifikt, hvad du skal tage, men her er nogle generelle ideer. Nogle kan være lidt rodet i bilen afhængigt af børnenes alder, og nogle skal muligvis holdes afkølet (brug mine ideer ovenfor til at holde disse kølige). For at udvide sorten, giv dem forskellige variationer af mine forslag. For eksempel med frugt, giv dem et æble en dag, en appelsin den næste og så videre.

prøv at starte med disse billige, hurtige og nemme snacks til børn:

• smørbrød (for at forhindre dem i at blive bløde tag pakker ketchup,sennep osv. dem) jordnøddesmør, ost, kalkun, roastbeef, skinke, kylling
• kiks med ost
• Popcorn eller Popcorn bolde
• Smørposer fyldt med korn
• Granola
• bananbrød
• tørret frugt
• nødder
• Muffins
• frugt
• Veggies
• budding
• yoghurt med frugt
• hårdkogte æg
• burritos
• ost
• chips

Hvis dine børn ikke har noget imod rester, skal du medbringe det resterende stykke kylling eller en lille beholder med resterende frugtsalat til dem også.

Jill