uanset om du lige er begyndt at træne eller endda en erfaren gym go-er, kommer proteintilskud ofte stærkt anbefalet. Og der er god grund, med et stort antal fordele, der kan opnås gennem regelmæssigt forbrug af protein shakes. Vi er regelmæssige protein shake brugere os selv og normalt tage en shake med os til hver gym session. Der er så meget valg til rådighed for den bedste Myprotein smag.

den første grund til at forbruge en protein shake er at øge proteinindtaget. Protein findes naturligt i kosten i en række fødevarer, herunder kød, ost, nødder og meget mere. Men at opnå en betydelig mængde protein gennem fødevarer kan undertiden være svært, når man prøver at passe ind i andre makronæringsstofmål. Protein shakes giver en hurtig og bekvem måde at øge proteinindtaget uden at indtage et ekstra stort måltid.

Protein shakes giver byggestenene i muskler. Både protein og BCAA ‘ er er de vigtigste næringsstoffer, der kræves for proteinsyntese at finde sted og muskelvækst at forekomme. Mange undersøgelser har nogle det bedste tidspunkt at forbruge valleprotein til muskelvækst er lige før eller efter en intens træning. Dette skyldes valleproteins evne til at blive absorberet meget hurtigt af kroppen sammenlignet med andre proteiner. Efter en intens træning har musklerne brug for protein til vækst & reparation, hvilket gør dette til det optimale tidspunkt at forbruge en proteinshake.

om MyProtein

Hvis du har søgt online eller endda talt med nogen om proteintilskud, er jeg sikker på, at du vil have hørt om MyProtein før. Siden lanceringen i 2004, har MyProtein gået på at være verdens nummer et online sports ernæring mærke. Hjemmesiden indeholder et komplet udvalg af kosttilskud af høj kvalitet, der går langt længere end blot protein. Den enorme kollektion inkluderer nu alt fra kosttilskud før træning, proteinsnacks og endda tøj. Mærket opererer fra kontorer nær Manchester i Storbritannien og sendes til over 70 lande over hele verden, hvor antallet af kunder udvides hele tiden.

formålet med MyProtein er at gøre den bedste sports ernæring tilgængelig for alle. Faktisk er prisfastsættelsen for mange kosttilskud ofte nogle af de bedste værdi tilgængelige online. Vi er store fans af mange Myprotein kosttilskud for ikke bare god smag, men også rigtig god værdi. Alt kan købes fra hjemmesiden på en gang, hvilket gør det yderst bekvemt at afhente alle dine supplerende behov med en ordre. Samfundet omkring MyProtein er også stort. Med en massiv følge på tværs af sociale medier og mange anmeldelser tilgængelige online. Dette giver mulighed for masser af feedback fra forskellige smag for at finde ud af, hvad der er bedst.

bedste Myprotein-smag: Top 10

når det kommer til gennemgang af proteinshakes, er en af de vigtigste faktorer, der er gået glip af, ofte smagen og blandbarheden af hver smag. Hvis du skal bruge et supplement regelmæssigt, skal det smage godt, så du kan nyde det hver gang. Den bedste Myprotein smag er det ideelle valg.

heldigvis Myprotein har den største samling af varianter til rådighed fra enhver supplement mærke vi kan finde online. Der er over en kæmpestor 50 smag til rådighed, så alle skal være i stand til at finde noget, de kan lide. Dette kan gøre beslutningen synes umuligt på hvilken smag til at gå til. Heldigvis har vi sammensat vores guide til at vælge en smag for at hjælpe dig med at tage beslutningen.

for at vælge vores favoritter brugte vi flere målinger, herunder smag, blandbarhed, anmeldelser og næringsværdi. Alle vores prøver er baseret på impact valleprotein. Som med alle fødevarer har alle deres egne yndlingssmag, du kan finde detaljer om vores nedenfor.

chokolade mynte

vores nummer et valg for den bedste Myprotein smag er chokolade mynte. På trods af at mange af de andre smager godt, kommer vi altid tilbage til Chocolate Mint i sidste ende. Smagen minder os om Aero boble chokolade, som kan findes i supermarkeder. En kombination af begge chokolade & mint fungerer ekstremt godt. Mint smagen er mærkbar, men ikke for overvældende, balancen er lige rigtig for en god smag. Chokoladen er også meget behagelig og undgår enhver sygelig smag, som ofte findes i chokoladeproteintilskud. Denne smag er let & forfriskende. Det er nemt at forbruge hver dag uden nogensinde at blive træt af det. Denne shake blander også stor, efterlader ingen bits venstre ublandet for at opnå en jævn konsistens.

chokoladebrune

chokoladebrune smag af valleprotein er en absolut glæde at forbruge og leverer en mærkbar, men ikke overvældende forskel sammenlignet med standard chokolade smag. En meget stærk andenplads som den bedste Myprotein smag. Smagen tager os lige tilbage til den ægte vare, når du bider i en frisk kogt varm brunie. Chokoladesmagen er rig og stærk, og vi kan se, at dette er en god mulighed for alle, der er fan af chokoladeproteinshakes. Chokoladebrunie giver en subtil forskel for at prøve noget nyt, mens du ikke går for langt hjemmefra. For de bedste resultater med denne smag blandede vi faktisk med lidt mindre vand sammenlignet med normalt. Dette giver en lidt tykkere rystelse, hvor tekstur bedre matcher smagen.

Unflavored

du undrer dig måske over, hvorfor unflavored ville gøre det nær toppen af vores liste for den bedste Myprotein smag. Dette skyldes den komplette fleksibilitet til at gøre det med den smag, du kan lide. Ikke mange supplementmærker tilbyder en ikke-aromatiseret version, og det er dejligt at se MyProtein med denne tilgængelige mulighed. Med ikke-aromatiseret kan du blande med mange forskellige ingredienser for at skabe en øjeblikkelig mad med højt proteinindhold. Vi har blandet med forskellige frugter og mælk til at gøre en stor smagning høj protein shake. Der er også mulighed for at tilføje til forskellige madopskrifter for at øge proteinindholdet. Den ikke-aromatiserede version har også det højeste proteinindhold ved 21 g pr. For dem, der ikke bekymrer sig om smagen og ønsker maksimal protein, kan denne smag også forbruges alene, selvom vi ikke vil anbefale det.

Saltet Karamel

Hvis du er fan af desserter som is i saltet karamelsmag, kan denne være noget for dig. Samlet set rangerede den saltede karamelsmag højt efter alles mening for god smag. Det er lidt sødt sammenlignet med nogle andre smag, så for dem, der ikke er fan af søde desserter, er denne måske ikke noget for dig. Hvis du finder det for sødt, kan der altid tilsættes mere vand eller mælk for at overvinde dette. Smagen er stærk, men ikke for overvældende, en meget behagelig smag, der kan ses frem til at nyde hver dag. Hvis du spiser en protein shake efter et måltid, ville dette være vores ideelle valg.

Vanilla

vaniljesmagen lyder øjeblikkeligt lidt kedelig sammenlignet med mange af de andre smarte smag på vores liste, men det er faktisk en del af grunden til, at den lavede listen. Smagen er solid, og præcis hvordan du ville forvente, at vanilje smager, uden nogen alt for kunstig smag, der ikke ville gå godt ned. Men hvis du kun spiste vanilje hver dag, er det let at se, hvordan man kunne blive træt af det. Faktisk rangerer vanilje meget på grund af sin alsidighed til at blande med yderligere ingredienser for at skabe en utrolig smagning en spændende shake. Vanilje kan blandes med en masse forskellige frugter, herunder bananer og bær meget let.

Mokka

for dem, der kan lide smagen af kaffe, men bekymrer sig om, at nogle af de andre kaffebaserede smag, der er tilgængelige, kan være for overvældende, mokka gør et solidt valg. Denne kombination af chokolade & kaffe er fed og fuld af smag og fungerer meget godt efter vores mening. Smagen af kaffe efter en intens træning er utrolig forfriskende, og vi befinder os ofte på vej mod denne smag. Denne smag kan være ganske vanskeligt at blande i forhold til nogle andre varianter og så en god kvalitet shaker eller endda elektrisk blender er påkrævet. En god shake synes også at producere en god skum, som producerer en endnu bedre kaffe oplevelse. Hvis du er på udkig efter den hurtigste løsning muligt uden tid til at give en god blanding, er der andre varianter, som er hurtigere at få en god smag.

jordbærcreme

når det kommer til protein shakes, er jordbær ofte en smag, der er vanskelig at få ret og smager anderledes end hvert mærke. Af denne grund undgår vi ofte jordbærsmag, men dette jordbærcreme-supplement smager godt og fortjener en omtale, når vi finder den bedste Myprotein-smag. Smagen minder os om en jordbæris med en let og forfriskende smag. Smagen er ikke alt for overvældende, og du vil ikke finde nogen af den kunstige smag, som kan findes med andre mærker. Denne rystelse er meget let, når den blandes med vand, tilsætning af mælk gør den tykkere og efter vores mening tilføjer smagen endnu mere.

chokolade glat

du har måske bemærket det nu, men vi er store fans af de chokoladebaserede smag fra myprotein. Det skal være den basechokoladesmag, der går så godt som en kombination med yderligere smag for at skabe en god smagshake. Chokolade glat er måske den mest enkle og en af de bedste Myprotein smag til rådighed. Smagen er af rig chokolade, som er ekstremt glat og en glæde at forbruge. Der er ingen overvældende smag eller tekstur og ingen kunstig smag. For dem, der leder efter en simpel god smagsmag, der kan indtages dag efter dag, er dette vores anbefaling.

Rocky Road

kort sagt, dette er en lækker smag, når der indtages små mængder. Smagen af Rocky Road fra MyProtein er overraskende god i betragtning af hvor svært det er at forsøge at reproducere den fulde dessertsmag i bare en shake. Smagen er sødere sammenlignet med de andre tilgængelige chokoladesmag. En lille smag af skumfidus er, hvor du indser det smager som en stenet vej. Som en lejlighedsvis protein shake nyder vi virkelig denne smag. Men på grund af at være meget sød ville vi sandsynligvis ikke forbruge det hver dag. Hvis du leder efter en anden smag, gør dette en god mulighed. Men ikke som en pose på flere kg.

naturlig banan

den endelige smag til at gøre det på vores liste er naturlig banan. Selvom vi foretrækker chokolade shakes, banana gjort det som vi ikke kunne fejl smagen og følte det havde en masse at tilbyde. Smagen i sig selv er ikke for stærk eller over toppen, den er naturlig og ikke for sød. Denne kombination gør det meget nemt at forbruge og en anden smag, vi vil være glade for at bruge regelmæssigt. Hvis du er fan af banantilskud generelt og leder efter en smag, der ikke er for stærk, kan dette gøre et godt valg. MyProtein producerer flere andre banansmag, men vores mening var at holde det enkelt med denne naturlige banansmag.

smag efter kategori

med over 50 smag til rådighed, er det umuligt at dække dem alle i masser af detaljer. En tilgang til at finde din ideelle smag er at opdele dem i smag, du kan lide. På trods af det enorme beløb er det dagligt nemt at gruppere dem sammen.

chokoladerne

chokolade er en smag, der fungerer rigtig godt som en proteinshake, og dette er ingen undtagelse med MyProtein. Et fantastisk stykke arbejde er blevet gjort for at få en rigtig god basissmag, som alle chokoladesmagene kan fungere for at skabe mange gode chokoladeblandinger.chokolade banan-en ideel kombination hybrid mellem chokolade glat og banan smag for dem, der søger en drejning på mulighederne for bare banan eller chokolade.

chokoladekaramel-en sød chokoladesmag, der til dels minder om den saltede karamelsmag. Sjovt, men kunne være for sød efter nogen tid.

Chocolate Coconut – for dem sjældne mennesker, der rent faktisk kan lide smagen af en Bounty chokolade denne ene er for dig.

Chokolademøtrik-chokoladesmagen, men med en nøddeagtig drejning. Vi vil kun anbefale dette til dem, der er store fans af nødder med chokolade.

Chocolate orange-dette er en overraskende behagelig smag, som faktisk smager meget godt uden en kunstig smag. En stor mulighed for ligesom chokolade orange smag chokolade.

der er flere flere yderligere smag og også mørk chokolade smag. For os fandt vi, at de mørke chokoladesmag var ret rige og potentielt ikke den bedste mulighed for, at en proteinshake skulle indtages regelmæssigt. Nogle af smagene omfatter mørk chokolade chili og mørk chokolade saltet karamel.

frugterne

frugtsmag protein shakes kan ofte være meget forfriskende og en behagelig drink til efter en intens træning. Men pas på, at nogle kan have særlig stærke eller kunstige smag. MyProtein har et stort udvalg af frugtsmag til rådighed.

banan-en af de bedst smagende bananproteinshakes til rådighed. Der er ikke meget at klage over her for dem, der er fans af banansmag protein.

ananas – en eksotisk smagende protein shake, som måske ikke er til alles smag. Selvom vi smager okay, kan vi se os selv snart gå ud af denne smag.

Vanilla& hindbær – en dejlig drejning på en vaniljeproteinshake og en god kandidat til at blande yderligere frugt til en shake med.

masser af ekstra frugtsmag er tilgængelige. Mange af disse er smag af valleprotein er eksklusive til MyProtein og vil ikke blive fundet andre steder. Nogle af dem inkluderer blomme, blåbær og sommerfrugter

desserter

et område MyProtein lægger særlig vægt på, skaber dessertsmag til protein shakes. Intet andet sted kan der findes et så stort antal dessertsmag tilgængelige som shakes. Problemet med desserter er, at de er en kombination af både forskellige smag og teksturer. Dette gør det utroligt svært at reproducere i en enkelt shake. De har heller ikke tendens til at gå med vand så godt, da de er bedre egnet til at blande med mælk. Vi ville være mest tilbøjelige til at undgå disse varianter en pind med chokolade smag i stedet.

Banoffee – en bedre end forventet shake, smagning af bananen er klar, såvel som smag af toffee. Hvis du leder efter en dessertsmag, er dette en af de bedste tilgængelige.

Sticky toffee pudding – et andet bedre valg i dessertmuligheden, men vi kunne forestille os, at den søde smag af dette er for meget efter et stykke tid.

andre valg til dessert aromatiseret protein shakes omfatter: Æble smuldre & vanillecreme, blåbær cheesecake og tiramisu.

varme drikke

en lidt mere usædvanlig kategori for protein shakes er kategorien hot drink. Der er nu forskellige varianter til rådighed, der sigter mod at gengive smagen af et udvalg af varme drikke. Husk, at valleprotein ikke er egnet til brug med varmt vand, da det vil curdle. Nogle af smagene er gode, men tager lidt at vænne sig til sammenlignet med de rigtige versioner.

Latte – vores yndlingssmag fra alle de varme drikke muligheder. Den latte smag er subtil og cremet, og let at drikke mulighed med en behagelig smag.

kaffe karamel – denne smag kombinerer den dristige smag af kaffe med den søde karamel smag. Måske alt for sød for nogle, et godt valg for kaffefans med en sød tand.

flere muligheder er tilgængelige for varm drik aromatiseret protein shakes herunder matcha og mælk te.

Stevia

ingrediensen stevia er et sødemiddel, der anvendes som sukkererstatning og stammer fra bladene af stevia rebaudiana-planten. Forbindelserne er mellem 30 og 150 gange sødmen af sukker. Stevia i en protein shake-smag ses som en potentielt sundere mulighed sammenlignet med sukkerbaserede sødestoffer. Vi er ikke store fans af stevia-smagene, de får ikke shakes til at smage bedre. En række stevia smag er tilgængelige, herunder chokolade mynte, jordbær, banan og vanille.

dem, der skal undgås

Med et så stort udvalg af smag, vil der altid være nogle at undgå. Husk, at dette er vores egne meninger, så lad os vide nedenfor, hvis du elsker nogle af disse smag.

du har måske gættet det, men nogle af vores mindst foretrukne smag er dem, du typisk ikke finder som protein shakes. De vigtigste årsager til, at de bliver stemt for at undgå inkluderet overvældende smag, mangel på smag eller en smag, der ikke ligner den rigtige ting. Dem, der skal undgås, inkluderer blomme, gylden sirup (meget sød som du sandsynligvis kan forestille dig) og marsipan, som vi ikke ønsker at forbruge mere end en gang.

Top tips om brug af valleprotein

med alle disse utrolige smag til rådighed, er det nemt at finde en valleproteinshake, der passer til alles smag. Men optimering af din brug af protein shakes kan se de maksimale opnåede resultater. Her er nogle enkle tips til at få mest muligt ud af dit seneste køb af protein.

Sådan vælger du den bedste smag

som du sikkert kan fortælle nu, er der potentielt for meget valg til rådighed, hvilket gør det svært at finde den bedste smag. Vi anbefaler at kigge efter en smag, der ikke bliver for sød eller for overvældende. Vælg i stedet en, der vil have en subtil smag. Årsagen til dette er, hvor ofte du sandsynligvis spiser dit nye valleproteinpulver. Hvis du bruger dagligt, vil tiden, når det kommer til at indtage en smag, du ikke længere kan lide, blive din mindst foretrukne tid på dagen.

et andet tip er at bestille 2 mindre poser med forskellige smag i stedet for en større pose. Dette giver dig mulighed for at skifte mellem dem hver gang i stedet for at gentage den samme smag igen og igen.

sådan blandes ingredienser

en af de nemmeste fejl at gøre det til at lægge for meget vand i en valleproteinshake. Dette gør hurtigt shake meget ting og også helt ødelægge smagen af selv den bedste Myprotein smag. Forestil dig en udvandet courgette, sådan kan en proteinshake med for meget vand smage. Vi foretrækker ofte at bruge lidt mindre vand end anbefalet.

mælk er en anden almindelig ingrediens at blande med valleprotein. Dette er et populært valg at kombinere med dessert og chokolade smag. Blanding med mælk producerer en tykkere og cremet shake, som kan smage godt. Men hvis du tæller makroer tæt, kan vand være den bedre mulighed.

eventuelle yderligere ingredienser kan bruges til at skabe en god smagshake. Frugt er især populær, herunder jordbær, banan og blåbær. Frugt går godt med vaniljeproteinpulver for at skabe en shake, der er fyldt med protein og vitaminer. Mange opskrifter kan findes online til frugt shakes, der kan kombineres med protein.

Sådan finder du den bedste shaker

prøv ikke at blande valleprotein med et glas og en ske, tro os, det er en af de værste oplevelser, der er mulige. Den korrekte shaker skal blande protein shake og yderligere ingredienser uden for meget indsats for at resultere i en glat drink uden og bump og bits. Der er faktisk en række forskellige stil shakers tilgængelige. Nogle har metalkugler inde, som virker at blande, mens de rystes. Vi foretrækker disse, da de fungerer godt, men kan være ret høje. Et andet shaker-design er at indeholde et aftageligt plastnet, der skal bryde op og store klumper og forhindre dem i at komme igennem.

Når du blander med yderligere ingredienser som frugt, kan en blender være en god ide at sikre en jævn og ensartet blanding.

Resume: den bedste Myprotein smag

samlet set er protein shakes gode til dem, der gennemfører intense træningsprogrammer. En protein shake understøtter muskelvækst og genopretning ved at supplere yderligere protein i din kost. At finde den bedste Myprotein smag kan være svært. Nogle hævder måske, at der er for mange smag at vælge imellem. Vores favoritter omfatter chokolade mynte og chokolade brun. Vi ville undgå nogle af de mere eksotiske smag. Selvom de måske smager godt som en af, kunne vi ikke forestille os at forbruge dem igen og igen.

det er dejligt, at MyProtein har et så omfattende udvalg af smag til rådighed, der er uovertruffen online. Vi anbefaler at købe en mindre eller endda prøvestørrelse, når du tester en ny smag for første gang.