1. Reducerer rødme og ardannelse
“gulerodssaft indeholder store mængder beta-caroten, som omdannes til retinol, en af de reneste former for vitamin A,” sagde mitsios. “A-Vitamin fungerer som et vidunder vitamin, når det kommer til hudheling og reducerer rødme og betændelse.”
det er bestemt mest potent, når det indtages, selvom du også kan ramme dit køleskab til en DIY-skønhedsbehandling ved hjælp af gulerodssaft til at forynge, lysne og berolige din hud. En mulighed er at forsigtigt duppe ren gulerodssaft på din hud med en vatrondel. En anden er at skabe en maske.
“det er lige så let som at blande saften af en gulerod med to spiseskefulde havregryn og en spiseskefuld organisk kokosnød nektar eller honning for at skabe en tyk pasta,” sagde mitsios. “Havregryn fungerer synergistisk med gulerodssaften for at berolige rødme og betændelse og for at rense porerne på grund af dets høje saponinindhold. En spiseskefuld yoghurt kan også tilsættes til denne blanding for at få hjælp til oliebalancering.”
Påfør masken på dit ansigt og lad den være tændt i 20 minutter.
2. Forhindrer og behandler solskader
“topisk kan gulerodssaft hjælpe med at bekæmpe solskader, da den indeholder falcarinol, en antioksidant,” sagde Dr. Purvisha Patel, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Visha Skincare. “Carotenerne fungerer også som en meget mild solbeskytter.”
hun bemærkede, at små baby gulerødder er bedre at juice end store, da de indeholder flere næringsstoffer. Topisk anvendelse eller oral indtagelse af gulerodssaft erstatter heller ikke behovet for at beskytte din hud mod solen med en SPF; det giver bare lidt mere beskyttelse.
3. Forbedrer energiniveauer og stofskifte
Dr. Patel sagde, at gulerodssaft kan øge dine energiniveauer, og det kan også give dit stofskifte et løft. Du kan takke den høje mængde vitamin B-kompleks for det. Dette kompleks nedbryder aktivt glukose, fedt og protein og sikrer, at din krops energi bruges effektivt. Når du har masser af energi, ser du naturligvis sundere og mere levende ud!
4. Reducerer Acne
“betakarotenindholdet i gulerodssaft gør det effektivt til at kontrollere talgproduktionen og reducere forekomsten af acneudbrud,” sagde mitsios. “For mere effektive resultater anbefaler jeg at drikke gulerodssaft sammen med at anvende det topisk.”
med konsekvent forbrug vil du bemærke et fald i acne og glattere hud inden for få måneder. (Bare vær opmærksom på, at der er sådan en ting som at drikke for meget gulerodssaft. Føj det til din diæt, men vær moderat i dit forbrug.)
Du kan også lave en DIY-maske ved hjælp af gulerodssaft til at reducere og forhindre acne. Dr. Patel sagde, at i Indien er acne-kampmasker lavet med en teskefuld kikærmel, en teskefuld gurkemeje og en kop gulerodsmasse. Bland, indtil masken har en glat konsistens, påfør, lad den sætte i 15 minutter, og skyll derefter.
se dette!
spørgsmål
5. Stimulerer kollagenproduktion
“de høje niveauer af C-vitamin, der findes i gulerodssaft, fungerer også til at stimulere kollagenproduktion og opretholde hudens elasticitet,” sagde mitsios.
kollagen er det, der gør din hud fast, hoppende, fyldig og sund. Når vi bliver ældre, falder vores produktion af kollagen. I den forstand er gulerodssaft en vidunderlig ingrediens at indarbejde i din kost og skønhed regime for at forhindre og reducere tegn på aldring.
6. Dat glød, Tho
“de høje niveauer af carotenoider, der findes i gulerødder, er stærke antioksidanter, der arbejder for at fjerne frie radikaler, hvilket forringer sund glødende hud,” forklarede mitsios. “Saften er også fugtgivende, så arbejder for at bevare fugtniveauer, der fører til fyldig og strålende hud.”
Dobbelt ned ved at duppe ren gulerodssaft på din hud, mens du nipper til en gulerodsbelastet smoothie. Bare sørg for at mærke carotenoider i enhver selfies som din nye BFF.
