Problem 2: skræmmende blå mærker

ser dine ben ofte ud som om du lige har spillet Et spil en-til-en med David Beckham? Du er sandsynligvis ikke blevet klodset-men du har muligvis mistet noget polstring. “Når vi bliver ældre, mister vi fedtet lige under vores hud, der beskytter vores blodkar mod traumer,” siger Francesca Fusco, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine. Du kan ikke gøre noget ved fedttabet, men du kan skære ned på medicin og kosttilskud, der gør dig mere tilbøjelig til blå mærker, såsom aspirin, ibuprofen og vitamin E. Fusco anbefaler også at tage 250 til 500 milligram C-vitamin, som kan styrke kollagen i blodkarvæggene hver dag. Når skaden er gjort, kan bromelain kosttilskud hjælpe de misfarvede områder helbrede hurtigere; tage 500 milligram to gange om dagen, siger Leslie Baumann, MD, professor i dermatologi ved University of Miami School of Medicine. Anecdotal beviser tyder også på, at topiske arnica cremer (prøv Boiron Arnicare creme, $6) hastighed healing.

Problem 3: slappe knæ

vi synes, det er en fin ide, at vores knæ er placeret i midten af vores ben: uden knæ, så mange dejlige ting—gå, line-dans, lotuspositionen—ville være en udfordring. Men da vi for nylig bemærkede, at vores knæ ikke så så stramme ud som de engang gjorde, deres fremtrædende placering begyndte at virke uheldig. Opstramning af kvadriceps kan forbedre tingene. “At stramme musklerne over knæene hjælper med at løfte dem,” siger Johanna Subotovsky, en træner på jævndøgn Fitness. Sid ved kanten af en stol og forlæng hvert ben, indtil det er parallelt med gulvet, for at øge styrken.
den eneste måde at fuldt ud genoprette knæ til deres tidligere herlighed involverer kirurgi: Nej tak. En mindre invasiv mulighed kan komme snart. Læger undersøger laser-og radiofrekvensbehandlinger (mærker inkluderer Titan og Thermage) som potentielle knæløftere. Disse procedurer opvarmer kollagen, hvilket får det til at trække sig sammen og stramme huden over tid; $3.000 for begge knæ) skal give resultater over seks måneder, og virkningerne kan vare op til to år. “Jeg er ikke sikker på disse behandlinger endnu, men når teknologien udvikler sig, vil knæene være et område, der kan behandles med succes,” siger Ranella Hirsch, MD, præsident for American Society of Cosmetic Dermatology & æstetisk kirurgi.

Problem 4: synlige vener

måske har du bemærket et par svage krusninger omkring dine ankler for et par år tilbage. Nu ser du blå linjer, som kudsu gik vild, krybende bag dine knæ, over dine lår. Du har flere muligheder for at slippe af med dem, afhængigt af hvilken type vener du har at gøre med; alle kræver en læge aftale.
Itsy-Bitsy edderkopper: de mindste vener kan fastgøres med en Vbeam, YAG eller diodelaser. Strålen ødelægger venernes vægge (det vil føles som et par hurtige gummibåndsnaps), hvilket får dem til at forsvinde inden for ca.to uger. Omkring tre behandlinger, på $300 til $400 hver, er nødvendige.
glatte krøller: Når en vene er stor nok til at blive gevindskåret med en lille nål, er scleroterapi den mest effektive løsning. En opløsning injiceres i individuelle årer for at irritere og kollapse dem; kroppen absorberer dem derefter i løbet af de følgende uger. Glycerin virker for mindre vener, og saltvand eller sotradecol (en natriumsulfatforbindelse) er mest effektiv på større, siger Neil Sadick, MD, klinisk professor i dermatologi ved Presbyterian Hospital/Cornell Medical Center. De injicerede steder kan stikke lidt i cirka fem minutter, siger Heidi. Når større årer behandles, føler de sig undertiden lidt ømme, som en muskelsmerter, i en dag eller deromkring. To eller tre behandlinger er normalt nødvendige, og venerne ser værre ud, før de bliver bedre (om cirka en måned). Behandlinger koster $300 til $500.Ropy buler :når vener stikker ud, anbefaler læger” endovenøs lukning”, En procedure udført under lokalbedøvelse, hvor en radiofrekvens eller laserfiber indsættes i venen; energi påføres for at opvarme venens vægge, hvilket får den til at kollapse. En behandling er tilstrækkelig, men kan koste fra $3.500 til $6.000 pr. De fleste patienter oplever tryk og forbrænding i cirka fem minutter efter den 30-minutters procedure, siger vaskulær kirurg Norman Chideckel, MD, assisterende klinisk professor i kirurgi ved Albert Einstein College of Medicine ved Yeshiva University. Derefter skal du bære kompressionsstrømper og udholde noget ubehag (mildt nok til at blive behandlet med Advil) i flere dage.
Næste: Camouflage klumper og bump