at afslutte et engagement er forskelligt fra en regelmæssig sammenbrud. Du og din tidligere partner havde planlagt at tilbringe resten af jeres liv sammen. Måske var du begyndt at planlægge brylluppet, finde et hjem og tænke på børn eller kæledyr. En sammenbrud vil altid være en udfordrende tid, men hvad er de bedste måder at håndtere et brudt engagement på?

der er dog praktiske skridt, du kan tage for at helbrede dine følelsesmæssige sår. Fortsæt med at læse for at lære vores top 4 måder at håndtere et brudt engagement og navigere i dit nye liv:

1. slip fortiden
2. Byg et supportsystem
3. fokus på at opbygge dit bedste selv
4. vær økonomisk forberedt

slip fortiden

afslutning af et engagement kan få dig til at skifte mellem følelser som tristhed, vrede, vantro, forlegenhed eller skyld. Det er vigtigt først at give dig selv tid til at komme sig efter det første chok og sorg over forholdet. Det næste skridt er at befri dig fra fortiden og gå videre.

et af de vigtigste trin er at begynde at acceptere, hvad der er sket. Accepter det af en eller anden grund, dit forhold fungerede ikke, og at dette kapitel i dit liv er afsluttet. Skilsmisseadvokat Karen R. Guthrie skrev, at brudte forhold “kun gør ondt i et stykke tid, og du har fuld kontrol over, hvor meget nogen kan skade dig.”

de første par måneder vil være det sværeste, jo tidligere du slipper fortiden, jo lettere bliver helingsprocessen. Start med at slippe af med noget, der minder dig om forholdet. Sørg for straks at afbryde kontakten med din eks. Andet end at sortere praktiske beslutninger: økonomisk, indkvartering, bryllupsrelateret osv.

selvom din eks sender dig grimme beskeder, skal du være den større person og ignorere dem. Slet deres telefonnummer for at slippe af med eventuelle fristelser i fremtiden. Ryd op på dine sociale medier ved at følge din eks og slette eventuelle indlæg, der vedrører dem.

undgå at bo på røde flag, du burde have set, du kan ikke gå tilbage og ændre fortiden. Undgå dig selv denne smerte og frustration ved at gå videre.

Byg et supportsystem

mange mennesker finder ud af, at opbygning af et supportsystem hjælper dig med at håndtere et brudt engagement. At afslutte et forhold kan lade dig føle dig isoleret og deprimeret.

Omgiv dig med venner og familie, folk der elsker dig. Ikke dem, der bare vil plage dig for detaljer og sladder. Nu Kan du få tid til nære venner, du havde for travlt til at være sammen med før, og oprette forbindelse igen med gamle venner. Ting så enkle som telefonopkald eller tekster til venner eller familiemedlemmer kan hjælpe med at lette ensomheden.

Hvis du kender nogen, der har været igennem et brudt engagement eller en skilsmisse, så spørg dem, hvilke ressourcer der hjalp dem mest. Der er mange støttegrupper og onlinesamfund, som du kan deltage i for at være sammen med andre i din situation. Du kan også søge rådgivning og mødes med en autoriseret terapeut, der kan lytte til dine problemer. De er bedst placeret til at tilbyde uvildig rådgivning, og give skræddersyede ressourcer.

fokus på at opbygge dit bedste selv efter et brudt engagement

en vigtig måde at håndtere et brudt engagement på er at fokusere på dig selv. Nu er det perfekte tidspunkt at tænke på dine kortsigtede og langsigtede mål, og hvordan du kan nå dem. Hvorfor ikke overveje:

• selvpleje

Dette er det bedste tidspunkt at øve selvpleje. Tag lange skyldfrie bade, få en manicure, Forkæl dig med en massage og binge et TV-program, du har tænkt dig at se.

• tag en klasse

Ved at holde dig travlt hjælper du dig selv med at leve et fyldigere liv og møde nye mennesker. Der er mange klasser, du kan tage personligt eller online. Franskundervisning, syning, keramik eller opbygning af en hjemmeside.

• motion

Deltag i et motionscenter og nyd naturlige boosts af serotonin, endorfiner og selvtillid. Hvis fitnesscentre ikke er noget for dig, er der masser af unikke fitnessklasser til rådighed: cykling, vinyasa yoga og ekstremt springtov.

• Vær kreativ

kreative aktiviteter som maleri, poesi og musik er kraftfulde helbredende værktøjer. Skrivning kan også være en meget katartisk øvelse.

• Volunteer

Giv din fritid til ædle årsager som dyr redninger, mentorordninger børn, kører mad drev.

vær økonomisk forberedt

ingen ønsker at være bekymret for økonomi i en så vanskelig tid, men de er vigtige at tage i betragtning. Du bliver nødt til at revurdere din økonomi, især hvis du delte dem med din eks.

overvej hvor du udgifter går som gæld, leje og eventuelle penge, der måtte have været sat til brylluppet. En af de første ting at gøre er at annullere bryllup planer og bryllup dato. Tjek deres afbestillingspolitik og se om du kan få refunderet eventuelle udgifter.

Hvis du stadig har forlovelsesringen, smykker, håndtasker eller ure fra din tidligere partner, hvorfor ikke sælge dem? Hvis du og din eks ikke kan blive enige om, hvem der får lov til at beholde forlovelsesringen, skal du kontakte en skilsmisse eller familieadvokat i din stat. Lovene for hvem der har ret til ringen varierer fra stat til stat. Møde med en advokat, når usikker er din bedste mulighed.

hvad skal man gøre med forlovelsesringen efter et brudt engagement

hos VIPDIAMANTER leverer vi ærlige og konkurrencedygtige priser for forlovelsesringe, luksus og luksus smykker, ure og håndtasker. Vores GIA-certificerede eksperter vil guide dig gennem en hurtig, sikker, diskret og nem proces. Sælg forlovelsesringen online eller via aftale med diamanter på så lidt som 24 timer.

Du kan stole på vores A+ rating fra BBB og anmeldelser fra hundredvis af tilfredse kunder. Hvis du vil lære, hvor meget din forlovelsesring er værd, skal du blot udfylde vores online formular. Du kan også ringe eller sende en SMS til vores GIA-certificerede eksperter på 646-758-0270 for at få et tilbud i dag.