har dit barn efter skolesmeltning? Find enkle, kraftfulde aktiviteter og strategier for at berolige dit barn. Tilbage til skolen er kommet med en masse intense følelser.

i slutningen af August startede min søn børnehave.

i dagene op til sin første dag var han ret følsom.

Vi gjorde vores bedste for at forklare, hvad der ville ske ved afhentning og aflevering, hvem af hans venner ville være i skolegården, og hvor godt han ville klare sig. Vores datter hjalp ved at fortælle ham om specielle begivenheder som at klæde sig ud til Helligdommen og deltage i julekoncerten.

relateret læsning: 10+ kraftfulde strategier, der vil berolige dit vrede barn

den første skoledag gik han ind i portene til skolegården og tog vej til sin lærer strålende.

han var glad. Vi var stolte.

uanset hvor glade de er i begyndelsen af deres dag, kommer enten en eller begge mine børn i skolealderen helt udmattede og næsten utrøsteligt følelsesladede hjem.

min første strategi for at forhindre nedsmeltning er at få deres blodsukker op med det samme. Så jeg sørger for at dukke op i skole med en snack i hånden.

relateret læsning: Hvorfor efter skole nedsmeltninger ske, og hvad du kan gøre ved dem

efter skole, en anden beroligende strategi Jeg bruger er at planlægge for stille tid aktiviteter. Nedenfor finder du utallige aktiviteter, der hjælper med at berolige dit barn efter en overstimulerende dag i skolen.

aktiviteter til at berolige dit barn efter skole

puslespil

Jeg kan kun finde anekdotiske beviser for, hvorfor gåder er beroligende. Men jeg ser, hvordan mine børn er stille, fokuserede og rolige, når de laver puslespil. Du kan læse mere om fordelene ved Puslespil her.

dette indlæg indeholder tilknyttede links. Det betyder, at hvis du vælger at foretage et køb, kunne jeg lave en lille provision (hvilket gør mig taknemmelig). Den pris, du betaler, er dog den samme.

her er nogle af vores favorit efter skoleaktiviteter

Melissa og Doug 4 i 1 træpuslespil i opbevaringsboks

Ravensburger Disney: Find Dory glød i det mørke puslespil

Ravensburger Secret Life of Pets Panorama puslespil

Sensory play

Hvis du nogensinde har oprettet en beholder med skydej eller lavet legedej med dine børn, vil du nemt se, hvor opslugt de bliver. Der er en ubestridelig sammenhæng mellem sanseaktiviteter og ro. Her er nogle fantastiske sensoriske aktiviteter for børn at skabe og lege med for at fremme selvregulering.

DIY roligt ned Klembold

lavendel duftende Legedej

dripping Slime sensorisk spil

hjemmelavet sensorisk kit til roen ned tid

lavendel sæbe skum sensorisk spil

bug discovery sensorisk bin

nature play dough

a Årets værdi af sensoriske flasker

spiselig budding Slime

klemt sprængt sensorisk ballonspil

klemt Havfrue sensorisk taske

fall duftende Legedej

Hvordan laver stressbolde

brætspil

ligesom puslespil kræver brætspil fokus og ro. Her er nogle enkle brætspil, der er gode til yngre børn at have det sjovt og slappe af.

her er nogle Vi anbefaler

Orchard legetøj indkøbsliste huskespil

Orchard legetøj busstoppested brætspil

problemer brætspil

potepatrulje matchende hukommelsesbrætspil

farvning

farvning har potentialet “…til at reducere angst, skabe fokus eller skabe opmærksomhed.” – MaryGrace Berberian, art therapist and assistant professor.

Here are some great “Mommy and Me” colouring pages

Calming Activities Including Mandala Coloring

Rainbow Colouring Activity Pack

Together: En mor og mig malebog

Mommy and Me Easter Egg Coloring

yderligere ressourcer til at berolige dit barn

25 Mindfulness aktiviteter dit barn vil faktisk ønsker at gøre

anti-angst Kit til børn

krukke fuld af følelser: Sensorisk Reguleringsaktivitet

et simpelt Trick til at berolige et overstimuleret barn

Børnemusik til hvile og afslapning

beroligende øjenpuder til det ængstelige barn

beroligende det vrede barn: positive forældrestrategier, der fungerer

hvorfor sige ro til dine børn fungerer faktisk ikke, Og hvad de skal gøre i stedet

følelsesmæssige mestringsstrategier for unge børn