vytvoření iluze, že jste vyšší, lze provést mnoha způsoby. Některé z nich zahrnují nošení oblečení se svislými pruhy, sportovní vysoký účes, stojící rovně, a uvedení na pár výtahových bot.

možná jste slyšeli nebo četli, že ztráta hmotnosti je další věc, kterou můžete udělat, abyste vypadali vyšší než vy. Jinými slovy, zeštíhlení nejen eliminuje ochablost, ale také se zbaví vaší nejistoty ohledně Vaší výšky.

ztráta hmotnosti může způsobit, že osoba vypadá vyšší ze dvou důvodů. Za prvé, s redukcí hmotnosti páteře se stává dekomprimován, což má za následek další palce. Za druhé, je snazší mít správné držení těla, zatímco je štíhlejší a pomáhá člověku vypadat vyšší po hubnutí.

zejména pokud máte krátkou i nadváhu, můžete hodně těžit ze ztráty hmotnosti. Může pomoci vypořádat se s problémy, o kterých Vás mnoho lidí může zesměšňovat.

existuje mnoho důvodů, proč se zbavit nežádoucích liber může vypadat vyšší a opravdu vás vyšší. Pokračujte ve čtení, abyste věděli, co jsou. V době, kdy se dostanete na konec tohoto článku, je pravděpodobné, že budete přesvědčeni, že ztráta hmotnosti může z vás udělat vyšší osobu.

Pokud máte rodinu a přátele, kteří se potýkají s jejich výškou a váhou, neváhejte a sdílejte tento článek na sociálních médiích, aby si jej mohli také přečíst.

části těla vypadají kratší, pokud máte nadváhu

jedním z hlavních důvodů, proč hubnutí může vypadat vyšší, je to, že vaše různé části těla vypadají déle. Například může váš krk vypadat déle.

viděli jste vysokého člověka s krátkým krkem? Pravděpodobně ne, protože každý vysoký člověk na planetě má dlouhý krk, který každý považuje za atraktivní.

kromě krku budou vaše paže a nohy také vypadat déle, pokud se zbavíte nadbytečných kilogramů. Jedním z důvodů, proč jsou nejlepší hráči NBA velmi dobří v hraní basketbalu, je to, že mají dlouhé nohy, které jim umožňují běžet rychleji a skákat výš.

mají také dlouhé paže, které jim umožňují lépe střílet míč přes obruč. Tím, že vaše končetiny vypadají déle v důsledku snížení hmotnosti, lidé předpokládají, že jste vyšší.

čím více liber klesnete, tím vyšší se budete zdát. Je to proto, proč vám lidé mohou říci, že nejen že vypadáte lépe, ale také vyšší poté, co se zbavíte mnoha nežádoucích liber.

zbytečná váha může člověka vážit

při hledání způsobů, jak přirozeně růst na internetu, možná jste narazili na návrh, že byste měli vždy udržovat správné držení těla. Je to proto, že vám umožňuje narovnat páteř, což pak vytváří iluzi, že jste vyšší.

není to však jen o vytváření iluze. Správné držení těla vás ve skutečnosti může zvýšit a my o tom budeme mluvit za pár — takže se ujistěte, že nepřestanete číst hned teď!

může být velmi náročné udržet správné držení těla po celou dobu, pokud máte nadváhu. To platí zejména proto, že mnoho vašich nadbytečných liber je soustředěno více v polovině.

podle odborníků na zdraví je více tukových buněk schopno růst v břiše, boky, hýždě a stehnech. To je důvod, proč jsou ty, které mají tendenci se zvětšovat jako první.

zbavit se nežádoucích liber způsobuje, že přebytečný tuk ve střední části zmizí. Když k tomu dojde, bude pro vás snazší udržet páteř rovnou, ramena stažená dozadu a krk protáhlý.

špatné držení těla je způsobeno nízkou sebedůvěrou

není to jen spousta tukových buněk ve střední části, které mohou podporovat špatné držení těla. Skutečnost, že nadváha může snížit vaše sebevědomí, může také zabránit správnému držení těla.

S špatné držení těla, pokud jsou krátké, člověk je kompletní ne-ne. Je to proto, že může vaše již krátká páteř vypadat kratší. Na druhou stranu, sedět a stát rovně může vytvořit iluzi, že jste vyšší, než ve skutečnosti jste.

Pokud je důvodem špatného držení těla to, že máte pocit, že jste ve srovnání s ostatními horší, protože máte nadváhu, pak je dobré zhubnout, abyste zvýšili své sebevědomí a sebeúctu.

neschopnost udržet správné držení těla může vytvořit začarovaný cyklus, který může negativně ovlivnit vaši výšku. Čím více budete hrbit, tím menší se objeví.

a čím menší se objevíte, tím nižší bude vaše sebevědomí,a to vás může více hrbit, protože nechcete, aby vás lidé viděli.

nadváha způsobuje kompresi páteře

Narazili jste na přirozený tip zvyšující výšku, ve kterém se doporučuje provádět protahovací cvičení?

funguje to, protože umožňuje dekomprimaci páteře. Mohli byste být vyšší,než ve skutečnosti jste, ale gravitace způsobuje, že se disky mezi kostmi páteře zmenšují, což způsobuje zkrácení páteře.

Pokud máte nadváhu, komprese páteře se zhoršuje. Je to proto, že se vaše páteř zkracuje nejen kvůli gravitaci, ale také tlaku, který na ni působí nadbytečná kila.

zejména uprostřed a na konci dne můžete být nejkratší kvůli vlivu gravitace i váhy na páteř. Je to kvůli tomu, proč se doporučuje pro vás zhubnout, pokud máte nadváhu a krátké, taky.

bez nadbytečných kilogramů je velká část komprese páteře způsobena pouze gravitací. Zjistíte, že je snazší bojovat proti jeho vlivu na vaši výšku tím, že děláte protahovací cvičení, jako je jóga a plavání, stejně jako spaní na zádech.

další výhody pádu nadbytečných liber

na základě výše uvedených skutečností je zřejmé, že můžete vypadat vyšší, pokud se zbavíte nadbytečných liber. Není to však jen váš vzhled, který se zlepší, ale také vaše celkové zdraví.

existuje mnoho výhod pro fyzické zdraví, které si můžete užít pro hubnutí, pokud máte nadváhu. Jedním z nich je snížené riziko srdečních chorob, což je problém číslo jedna na planetě.

dalším je diabetes typu 2, což je onemocnění bez známé léčby. Problém s diabetem spočívá v tom, že existuje mnoho komplikací, které z něj mohou pramenit, zejména pokud se vám to nepodaří pod kontrolou. Zdravotní odborníci potvrzují, že některé typy rakoviny mohou být obviňovány z obezity.

není to jen vaše fyzické zdraví, které bude přínosem, ale také vaše duševní zdraví. Je to proto, že obézní lidé jsou náchylní k depresi a úzkosti, říkají odborníci na duševní zdraví.

těsně předtím, než se začnete snažit zhubnout

zvláště pokud chcete zvýšit účinky jiných metod zvyšování výšky, je dobré zbavit se nadbytečných liber, pokud máte nadváhu.

to může způsobit, že váš krk a končetiny vypadají déle, povzbudí vás k udržení správného držení těla a zabrání zbytečné kompresi páteře. Ztráta hmotnosti nejen způsobuje, že vypadáte vyšší.

může z vás udělat vyšší osobu, protože má vliv na vaše držení těla a páteř.

nejlepší způsob, jak zhubnout, je zdravé stravování a pravidelné cvičení. Pokud máte zdravotní stav, ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem o tom, jak se bezpečně zbavit nadbytečných kilogramů.

související otázky

dělá mě nadváha ve skutečnosti kratší?

nadváha může ve skutečnosti zkrátit. Je to proto, že obezita je rizikovým faktorem osteoporózy, což je onemocnění, které může způsobit, že kosti jsou měkké a páteř krátká. Navíc extra hmotnost způsobuje stlačení páteře.

má nadváha v mých dospívajících kaskadérský růst?

člověk může při nadváze nedosáhnout svého plného výškového potenciálu. Takové lze obviňovat z nezdravých stravovacích návyků a hormonální nerovnováhy.

jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů provedených na našich webových stránkách. Pokud provedete nákup prostřednictvím odkazů z této webové stránky, mohu získat provizi bez dalších nákladů pro vás. Přečtěte si mé úplné zveřejnění.