koherence

definice koherence

• jasnost myšlení, řeči a emoční vyrovnanosti

  kvalita řádného, konzistentního a srozumitelného (např. koherentní věta).

• synchronizace nebo strhávání mezi více průběhy

  konstruktivní průběh produkovaný dvěma nebo více vlnami, které jsou fázově nebo frekvenčně uzamčeny.

• pořadí v singulárním oscilačním průběhu

  uspořádané nebo konstruktivní rozdělení obsahu výkonu v rámci jednoho tvaru vlny; autokoherence (např. sinusová vlna).

Mnoho současných vědců věří, že to je základní stav naší fyziologické procesy, které určuje kvalitu a stabilitu pocity a emoce prožíváme. Pocity můžeme označit jako pozitivní, ve skutečnosti odrážejí tělo státy, které jsou koherentní, což znamená „regulaci životních procesů se stává efektivní, nebo dokonce optimální, sypký a snadno,“ a pocity, které můžeme označit jako „negativní“, jako je hněv, úzkost a frustrace jsou příklady nesouvislé státy. Je důležité si uvědomit, že tyto asociace nejsou pouze metaforické. Aby mozek a nervový systém fungovaly optimálně, musí být nervová aktivita, která kóduje a distribuuje informace, stabilní a fungovat koordinovaným a vyváženým způsobem. Různá centra v mozku musí být také schopna dynamicky synchronizovat svou činnost, aby informace byly hladce zpracovávány a vnímány. Koncept koherence je tedy životně důležitý pro pochopení optimální funkce.

různé koncepty a měření objal pod pojmem koherence se staly ústředním oblastech tak rozmanitých, jako je kvantová fyzika, kosmologie, fyziologická a mozku a výzkum vědomí. Soudržnost má několik souvisejících definic, z nichž všechny jsou použitelné pro studium fyziologie člověka, sociálních interakcí a globálních záležitostí. Nejběžnější definicí slovníku je kvalita logicky integrované, konzistentní a srozumitelné, jako v koherentním prohlášení. Souvisejícím významem je logický, uspořádaný a esteticky konzistentní vztah mezi částmi. Soudržnost vždy znamená korelace, propojenost, konzistenci a efektivní využití energie. Soudržnost se tedy týká celistvosti a globálního řádu, kde celek je větší než součet jeho jednotlivých částí.

ve fyzice se koherence také používá k popisu vazby a stupně synchronizace mezi různými oscilačními systémy. V některých případech, když dva nebo více oscilačních systémů pracují na stejné základní frekvenci, mohou být buď fázově nebo frekvenčně uzamčeny, jak se vyskytuje mezi fotony v laseru. Tento typ koherence se nazývá křížová koherence a je typem koherence, o které si většina vědců myslí, když tento termín používají. Ve fyziologii, cross-soudržnost nastane, když dva nebo více z těla oscilační systémy, jako je dýchání a srdeční rytmus, stát strhávány a provozovat na stejné frekvenci.

další aspekt koherence se týká dynamických rytmů produkovaných jediným oscilačním systémem. Termín autokoherence popisuje koherentní aktivitu v rámci jednoho systému. Ideálním příkladem je systém, který vykazuje sinusové kmity; čím stabilnější je frekvence, amplituda a tvar, tím vyšší je stupeň koherence. Když je koherence zvýšena v systému, který je spojen s jinými systémy, může ostatní systémy přitáhnout ke zvýšené synchronizaci a efektivnější funkci.

například, frekvence tahání a strhávání může snadno být viděn mezi srdeční, dýchací a bloodpressure rytmy, stejně jako mezi velmi nízké frekvence mozkových rytmů, kraniosakrální rytmus a elektrické potenciály měřené přes kůži.

Globální Soudržnost

Pro každý systém produkovat smysluplné funkce, musí mít vlastnost globální soudržnosti. U lidí to zahrnuje naše fyzické, duševní, emoční a sociální systémy. Energetická účinnost a stupeň koordinovaného působení daného systému se však mohou značně lišit a nemusí nutně vést ke koherentnímu výstupu nebo toku chování. Globální soudržnost neznamená, že všichni nebo všechny části systému dělají totéž současně. V komplexních globálně koherentních systémech, jako jsou lidské bytosti, existuje obrovské množství aktivity na každé úrovni zvětšení nebo měřítka, které pokrývá více než dvě třetiny 73 známých oktáv elektromagnetického spektra. Na jedné úrovni měřítka se může zdát, že daný systém pracuje autonomně, přesto je dokonale koordinován v rámci celku. V živých systémech, jsou microlevel systémů, molekulární stroje, protonů a elektronů, orgánů a žláz, každá funguje samostatně, dělá velmi odlišné věci, v různých sazeb, ale všichni pracují společně, v komplexu harmonicky koordinované a synchronizované způsobem. Pokud by se tak nestalo, bylo by to mezi nezávislými systémy těla svobodné pro všechny, spíše než koordinovaná federace vzájemně závislých systémů a funkcí. Biolog Mae-Vyhrál Ho navrhl, že soudržnost je určující kvalitu živých systémů a účtů pro jejich nejvíce charakteristické vlastnosti, jako je long-range order a koordinace, rychlý a efektivní přenos energie a extrémní citlivost na určité signály.

zavedli jsme termín fyziologická koherence, abychom popsali stupeň řádu, harmonie a stability v různých rytmických činnostech v živých systémech v daném časovém období. Tento harmonický řád znamená soudržný systém, jehož efektivní nebo optimální funkce přímo souvisí s lehkostí a průtokem v životních procesech. Naproti tomu nepravidelný, nesourodý vzorec aktivity označuje nesouvislý systém, jehož funkce odráží stres a neefektivní využití energie v životních procesech. Konkrétně, srdeční soudržnosti (označované také jako srdeční soudržnost nebo rezonance) může být měřena pomocí HRV analýzu, kde člověk je srdečnírytmus vzor se stává více objednal a sinusové vlnění při frekvenci kolem 0,1 hz (10 sekund).

Když je člověk v koherentnějším stavu, dochází k posunu relativní autonomní rovnováhy směrem ke zvýšené parasympatické aktivitě (vagální tón), zvýšené synchronizaci srdce a mozku a strhávání mezi různými fyziologickými systémy. V tomto režimu fungují systémy těla s vysokým stupněm účinnosti a harmonie a usnadňují se přirozené regenerační procesy. Ačkoli fyziologická koherence je přirozený lidský stav, který se může objevit spontánně, trvalé epizody jsou obecně vzácné. Zatímco některé metody rytmického dýchání mohou na krátkou dobu vyvolat koherenci, náš výzkum naznačuje,že lidé mohou dosáhnout prodloužené doby fyziologické koherence aktivním vytvářením pozitivních emocí.

Při fungování v koherentním režimu, srdce táhne další biologické oscilátory v synchronizaci s jeho rytmy, což vede k strhávání těchto systémů (viz Obrázek 4.1). Strhávání je příkladem fyziologického stavu, ve kterém je zvýšená koherence mezi více oscilačními systémy a také v každém systému. Tak, naše zjištění v podstatě zdůraznit to, co lidé intuitivně známý pro nějaký čas: Pozitivní emoce nejen „cítit se lépe,“ oni ve skutečnosti, mají tendenci ke zvýšení synchronizace systémů v těle, čímž se zvyšuje energii a umožňuje nám fungovat s větší účinnost a účelnost.

soudržnost model má dynamický systémový přístup, který se zaměřuje na zvyšování lidí je self-regulační kapacity prostřednictvím self-management techniky, které vyvolávají fyziologický posun, což se odráží v srdeční rytmy. Jsme také naznačují, že rytmické činnosti v živých systémech odráží nařízení propojených biologických, sociálních a ekologických sítí, a že důležité biologicky relevantní informace je obsažena v dynamické vzory fyziologické aktivity. Například informace jsou kódovány v časovém intervalu mezi akčními potenciály v nervovém systému a vzory v pulzním uvolňování hormonů. Náš výzkum také ukazuje, že časové intervaly mezi údery srdce (HRV) také kódovat informace, které jsou předávány přes více systémů a pomáhá synchronizovat systému jako celku. Aferentní dráhy od srdce a cév jsou uvedeny větší význam v tomto modelu, protože značnou míru aferentní kardiovaskulární vstup do mozku a v souladu generace dynamických vzorců generovaných srdce. Náš pohled je, že pozitivní emoce obecně, včetně self-vyvolané pozitivní emoce, posun celého systému do více globálně soudržný a harmonický fyziologické režimu, ten, který je spojen s lepší výkon systému, schopnost k self-regulovat a celkové pohody. Soudržnost model předpovídá, že různé emoce se odrážejí v state-konkrétní vzory v centru rytmus nezávislý na množství VPC/HR (Obrázek 4.2). Nedávná nezávislá práce to ověřila demonstrací 75% míry přesnosti při detekci diskrétních emočních stavů ze signálu HRV pomocí přístupu neuronové sítě pro rozpoznávání vzorů. Ve studii účinků hrát násilné a nenásilné video hry, bylo zjištěno, že při hraní násilné videohry, hráči měli nižší srdeční soudržnost úrovně a vyšší stupeň agresivity než nenásilná hra, hráči a že vyšší úrovně soudržnosti byly negativně vztahující se k agresi.

koherentní stav byl korelován s obecným pocitem pohody a zlepšením kognitivního, sociálního a fyzického výkonu. Tuto souvislost mezi emocemi a vzory srdečního rytmu jsme pozorovali ve studiích prováděných v laboratorním i přirozeném prostředí a pro spontánní i záměrně generované emoce.

několik studií u zdravých jedinců, které pomohly informovat model, ukazují, že během zkušeností s pozitivními emocemi se přirozeně objevuje sinusový vzorec v srdečních rytmech bez vědomých změn dýchání. To je pravděpodobné, protože z více organizované výstupy subkortikální struktury zapojené ve zpracování emocionální informace, jak je popsáno v Příbrami, Porges, Oppenheimer a Hopkins a Thayer, v němž subkortikálních struktur ovlivnit oscilační výstup kardiorespirační systém řízení v prodloužené míše.

stručné shrnutí modelu psychofyziologické koherence je uvedeno níže. Podrobnou diskusi o povaze soudržnosti lze nalézt ve dvou klíčových článcích.