Pokud vaše dítě potřebuje antibiotika, může se výběr stravy komplikovat.
jídlo může pomoci podpořit tělo nutričně a bránit účinnosti léku v závislosti na tom, co vaše dítě jí a kdy.
Antibiotika zabíjejí škodlivé bakterie, které způsobují onemocnění, ale také může zničit prospěšné mikroby, které tělo potřebuje, aby absorbovat klíčových živin, včetně několika vitamínů B a vitamín K.
odborníci říkají, že je důležité nahradit ztracené živiny, a to buď multivitaminem, nebo konzumací potravin bohatých na vyčerpané vitamíny, jako jsou listové zelené zeleniny. Současně mohou potraviny a doplňky zvýšit, snížit nebo zpozdit, jak je lék absorbován.
Chcete-li získat co nejvíce z tohoto léku, ujistěte se, že vaše dítě užije celou dávku a přečtěte si příbalovou informaci. U každého konkrétního léku se vždy poraďte se svým lékárníkem.
také: ujistěte se, že opravdu potřebuje antibiotika. Antibiotika vyléčit bakteriální infekce — což znamená, že jsou k ničemu proti virovým infekcím, jako jsou nachlazení nebo chřipka, většina kašle, zánět průdušek, rýma a bolest v krku není způsobena streptokokem.
zde je několik tipů, jak zajistit, aby dětská strava optimalizovala proces obnovy:
zkuste probiotika. Ukázalo se, že některé kmeny bakterií, známé jako probiotika, pomáhají předcházet průjmům způsobeným antibiotiky nebo je léčit. Takzvané zdravé bakterie se nacházejí v určitých jogurtech, miso a dalších fermentovaných potravinách a jsou k dispozici jako prášky a pilulky. Podívejte se na „živé“ kmeny Lactobacillus GG a kvasinky Saccharomyces boulardii.
Sledujte vápník a železo. Nedávejte dětem antibiotika s potravinami bohatými na vápník nebo železo, jako je mléko, párky v rohlíku nebo cereálie obohacené železem. Vápník a železo mohou narušovat schopnost těla absorbovat některé druhy antibiotik známý jako chinolony, řekl Katrina Seidman, registrovaná dietní sestra na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
Načasujte to správně. Pokud vaše dítě jí jídlo s vápníkem nebo železem, nebo vzal dětský multivitamin, čekat tři hodiny, než dávat antibiotika, takže tělo bude absorbovat více léku, Seidman řekl.
Jezte polévku. Živiny-husté polévky nebo vývary, které dodávají antioxidanty a fytochemikálie, jsou Č. 1 jídlo k jídlu, zatímco na antibiotika, řekl Dr. Ingrid Kohlstadt, editor učebnice „Potravin a Živin v Řízení Onemocnění.“
Go low-acid. Kyselé potraviny, jako je citrusová šťáva, sycené nápoje, čokoláda, antacida a produkty na bázi rajčat, jako je kečup, mohou narušovat absorpci léků. Nechte své dítě vyhnout se těmto několika hodinám před a po užití léků, řekl Seidman.
s výjimkou jogurtu se vyvarujte mléčných výrobků, řekl Kohlstadt. „Gastrointestinální bariéra a střevní imunitní systém procházejí několika změnami jak z antibiotika, tak z infekce,“ řekla. „Pokud jíte mléčné výrobky, udělejte z nich jogurt s nízkým obsahem cukru a spoustou aktivních kultur. Vyberte rýži a oves nad pšenicí.“
zkuste zelí nebo kimchee. „Zelí připravené ve fermentované formě je prebiotikum, které pomáhá dobrým bakteriím vrátit se,“ řekl Kohlstadt. „Je také bohatý na vstřebatelný glutamin, aminokyselinu, která vyživuje tenké střevo.“
Jezte dýňová semínka. „Jsou bohaté na zinek, zinek zkracuje dobu trvání nejvíce studené viry,“ řekl lékárník Suzy Cohen, autor Drog „Lupiči“ (Pravda Publishing, $29.95).
