Dnes jsme se hlouběji podívat na deset bylinné čaje mýty!
někdy jsou to jen věci, které slyšíme nebo nás nikdy nenapadlo se zeptat. Považujeme za samozřejmé, že bylinky, které dáváme do našeho šálku, nám nemohou ublížit.
“ každý v kanceláři pije tento čaj. Musí to být dobré!“
“ je to přírodní bylina, takže musí být bezpečná.“
Přemýšleli jste někdy přesně, kolik toho víte o bylinném čaji, který pijete?
Co je pravda a co je mýtus o bylinných čajích?
No, jste na správném místě! Pojďte s námi a…
…připravte se na odhalení deseti mýtů o bylinném čaji!
Herbal Tea mýtus 1.Bylinný čaj je vyroben ze skutečného čaje.
no.
To nemusíš. Toto je běžná mylná představa, takže se podívejme blíže na to, co je uvnitř vašeho hrnku.
Skutečné čaje pocházejí z čajovníku Camellia Sinensis, zatímco bylinné čaje jsou v pravdě čaje nebo bylinkové čaje vyrobené z bylin, a to sušené nebo čerstvé listy, květiny, trávy, kůry, kořeny, semena nebo ovoce.
vylijete horkou vodu na bylinky tak, jak to děláte s čajovými lístky. Tak proč tomu nenazývat i čaj? A mnohokrát mícháme bylinky s čajovými lístky. Je to prostě jednodušší.
Nyní, když znáte rozdíl, přijďte a využijte výhody všech různých druhů čaje.
Herbal Tea Mýtus 2.Bylinné čaje neobsahují kofein.
pravda, ale až na několik výjimek.
Ano, většina bylinné čaje jsou bez kofeinu a lze je pít bez obav, pokud budete zůstat vzhůru celou noc. Uvědomte si však, že čaj guarana a čaj yerba mate obsahují kofein. Ve skutečnosti má yerba mate téměř tolik kofeinu jako káva!
na co si dát pozor? Čajové směsi a ochucené čaje!
jste fanouškem ovocného čaje? Pokud jste, musíte být opatrní, protože tyto směsi nebo ochucené čaje většinou nejsou ničím jiným než ovocnou příchutí smíchanou se skutečnými čajovými lístky, které obsahují kofein.
takže si přečtěte štítky a podívejte se, kolik kofeinu můžete požívat v naší stránce kofein v čaji.
Herbal Tea mýtus 3.Bylinné čaje jsou přírodní, takže jsou bezpečné.
no.
i Přes nesčíslné zdravotních výhod, které nabízejí, některé bylinné čaje mají vedlejší účinky, které může vést, například, alergické reakce, zejména dušnost, bolesti na hrudi, kopřivka nebo otok.
jiné bylinné čaje mohou interagovat s léky, které užíváte, omezují nebo zvyšují nebezpečně jejich účinky, proto se vždy poraďte se svým lékařem před pitím čaje, abyste potvrdili, zda je pro vás vhodný.
příklad: některé čaje, jako je čaj Arnika, nelze požívat kvůli hladinám toxicity. Je to přirozené, ale může být použito pouze na kůži. Takže příště plánujete pít nový čaj, přečtěte si balíček opatrně a ujistěte se, že je to ten správný čaj pro vás.
Herbal Tea mýtus 4.Bylinné čaje jsou bezpečné pro těhotné a kojící ženy.
špatné zprávy!
buďte opatrní maminky a budoucí maminky! Ne všechny bylinné čaje jsou pro vás a vaše malé bezpečné! Je to jen to, že není dostatek důkazů, které by podpořily, zda jsou určité čaje bezpečné nebo ne.
některé čaje, jako je petrželový čaj, mohou stimulovat dělohu. Takže zůstaňte na bezpečné straně. Pokud se říká, že čaj reguluje vaše období, měli byste jej prozatím překročit ze seznamu.
dobré zprávy!
existuje nějaká naděje! Pampeliška čaj, kopřiva čaj a šípkový čaj jsou považovány za bezpečné bylinné čaje pít během těhotenství a jsou považovány za docela výživné.
přesto se vždy ujistěte, že jste v této fázi před pitím bylinných čajů navštívili svého lékaře.
Herbal Tea mýtus 5.Můžete pít tolik, kolik chcete z bylinného čaje.
není pravda!
většina bylinných čajů nemá kofein, takže je lákavé pít co nejvíce, abyste získali slíbené přínosy pro zdraví rychleji.
nicméně, stejně jako máte rádi pití čaje, nepřehánějte to! Nadměrné pití může způsobit nežádoucí vedlejší účinky.
Vezměme si například ibiškový čaj. Tento bylinný lék je skvělý pro snížení krevního tlaku, ale příliš mnoho tohoto čaje může způsobit mdloby a ospalost!
Senna čaj může být čistící. Vezměte příliš mnoho a může to způsobit vážnou dehydrataci.
proto je nejlepší omezit příjem na 3-4 šálky denně nebo dodržovat uvedená doporučení. Užijte si čaj a přitom zůstaňte zdraví!
udělejte bylinné čaje součástí vašeho života!
nebo si zakupte průvodce herbal tea od amazon.co.uk
Herbal Tea mýtus 6.Bylinné čaje obsahují pouze bylinu uvedenou na obalu
ne vždy je to pravda!
při nákupu čajových sáčků se ujistěte, že jste si správně přečetli popis. Značky mají tendenci inzerovat své směsi zdůrazňující hlavní bylinu.
příklad: heřmánek pro uklidňující čaje, zázvor pro trávicí čaje. Více často než ne, jiné bylinky budou zahrnuty pro chuť a pro lepší výhody.
čtení štítků vám dá vědět, zda jsou všechny bylinky pro vás bezpečné, pokud do čaje přidáváte skutečnou věc nebo jen ochucovadlo.
Herbal Tea mýtus 7.Rooibos je skutečný typ čaje
ne.
většina z nás si myslí, že čaj Rooibos je skutečný čaj. Všude, kam jdeme, vidíme, jak se čaje dělí na bílé / zelené / Oolong / černé / Rooibos / herbáře. Přidejte k tomu skutečnost, že je také nazýván Červeným čajem nebo červeným keřovým čajem mnoha lidmi.
takže je to čaj nebo ne?
Ne, Rooibos nepochází z čajovníku, ale ve skutečnosti je vyrobena z rostliny Aspalathus Linearis, která roste v Jižní Africe a uvařil mnoho jako náhrada pro skutečný čaj.
Na západě tomu říkáme červený čaj kvůli pěkné červené barvě rostliny i čaje. Ale věděli jste, že v Číně je červený čaj úplně jiný druh čaje? Podívejte se na naši sekci o červeném čaji na stránce fakta o čaji a zjistěte více.
Herbal Tea mýtus 8.Všechny bylinné čaje jsou vyráběny stejným způsobem
ne. Není to vždy jen vroucí voda a čekání.
zatímco některé čaje vyžadují pouze několik minut na vyluhování, jiné potřebují hodiny nočního máčení, aby získaly to nejlepší z nich!
takže, na co máte náladu?
Vezměme si například chmelový čaj. Pokud hledáte mírný šálek čaje, nechte jej strmě 10 minut, ale pokud si přejete něco silnějšího, nechte jej odpočívat čtyři hodiny.
Pokud máte náladu na jednoduché rychlé máčení, proč nevařit šálek heřmánkového čaje a užít si jeho uklidňující účinek? Stačí přidat vroucí vodu a počkat několik minut.
nyní, pro něco úplně jiného, zkuste ječmenový čaj! Je to úplně jiný zážitek, protože vyžaduje pražení zrna. Čistí krev a pomáhá vám trávení. Zní to zajímavě, že? Zkuste to!
Herbal Tea mýtus 9.Všechny bylinné čaje mají jemnou a uklidňující chuť
ne.
Ne vše, co je pro vás dobré, chutná dobře, a s bylinné čaje to je pravdivější, než kdy jindy.
to vše však závisí na vašem vlastním vkusu a preferencích. Někteří z nás mají rádi jemné a sladké, zatímco jiní mají rádi silné a hořké.
Pokud máte rádi uklidňující a vyrovnávací chuť, dejte si šálek heřmánkového nebo lipového čaje. S citronovou trávou nebo meduňkovým čajem získáte citrusové příchutě.
Pokud dáváte přednost sladším čajům, pak je lékořicový čaj vaším správným čajem! Nebudete ani cítit potřebu přidávat cukr nebo med.
a co pikantní chuť, která zvýší váš metabolismus? Pak se napijte zázvorového čaje! A pro všechny milovníky ovocného čaje na vás čeká čaj z černého rybízu a čaj acai!
bohužel ne všechny čaje mají skvělou chuť. Například valerijský čaj je považován za spíše nepříjemný. Ale se správnou rovnováhou chutí a vůní můžete získat všechny zdravotní přínosy čaje, které potřebujete, a zažít také krásný šálek čaje.
Herbal Tea mýtus 10.Jen horké bylinné čaje jsou účinné
Ne!
úžasná věc na světě čaje, jak jste si všimli, jsou všechny možnosti, které vám nabízí-zvláštní chutě – okouzlující vůně nebo různé možnosti vaření a teploty.
zatímco některé čaje jsou skvělé, když opilý horké, jablečník obecný čaj, například, poskytuje nejlepší výsledky pro vaše bolest v krku, pokud přijatá vlažné.
jiné mohou být ledové a přeměněny na uklidňující ledové lízátka, když děti procházejí zuby, jako jsou catnip a heřmánkové čaje.
Zažijte výhody bylinných čajů!
V Starwest Bylin najdete široký výběr bylin a čajů, ze kterých můžete vařit perfektní šálek.
Najděte organické byliny, které budou vyhovovat všem vašim potřebám.
kupte si herbal tea ještě dnes!
Nyní, že jsme se podívat na nejčastější Bylinné Čaje Mýty, jste připraveni vstoupit do světa čaje a najít Správný Čaj!
Návrat z Top 10 Bylinné Čaje Mýty Bylinné Čaje
Návrat k Pravé Čaje Domovskou stránku
„, Dokud je čaj, tam je naděje.“- Sir Arthur Wing Pinerem (1855-1934), Britský herec,
máte dotaz? Pak nás neváhejte kontaktovat!
a nezapomeňte nás sledovat na Facebook dostávat aktualizace, fotky a zajímavé tipy a novinky! Sledujte nás také onPinterest!
