Proteinové tyčinky se snadno stane přenosný, dezert-jako dárky, které dostala jsi přes ty nejhorší časy (při vašem bříšku vyvíjí, že barytonový řev) a nejlepší časy (když jsi rozdrtil si squat PR v tělocvičně). Ale ne všechny bary jsou vytvořeny stejné, a pokud si vyberete špatný, můžete také jíst Snickers. Některé tyčinky mají tolik cukru a tuku jako tyčinka a jiné obsahují více kalorií, než byste měli jíst mezi jídly. V pořadí, které vám pomohou učinit správná volba pro vaše zdravé mlsání potřebuje, jsme zaokrouhleno nahoru nejlepší a nejlepší z nejhoršího bary a třídí je na základě Výživa, Čisté Ingredience, Vzhled a Texturu a Chuť.

Přečtěte si o to zjistit, které přenosné proteiny cutem, a pak se podívejte, proč některé bary (spolu s jinými záludný viníky) z našeho seznamu z nejnezdravějších potravin na planetě.

Zde jsou čtyři metriky, které jsme použili k určení, každý bar je poslední stupeň.

výživa

proteinové tyčinky mohou fungovat jako vynikající náhrada jídla, svalové palivo po tréninku nebo dokonce jako svačina s vysokým obsahem bílkovin, která vás dostane přes propad 2 odpoledne. Ale některé grab-and-go výběry jsou baleny s dostatkem cukru způsobit havárii nebo příliš mnoho kalorií, které mají být považovány za svačinu. Proto jsme nastínili výživu každého baru, abyste se mohli rozhodnout, zda odpovídají vašim cílům.

Čistých Surovin

Mnoho barů obsahují spoustu více, než jen „čokoláda arašídové máslo“ nebo „solené karamelové kešu,“ což je důvod, proč složka policie je zde, aby svolat všechny výkrm pachatelů z vaší oběd pytel, a nebezpečné látky.

vzhled & textura

Pokud se na to nechcete dívat, proč byste to chtěli ochutnat? Všichni máme nějaké očekávání ohledně toho, zda je bar ozdoben čokoládovou mrholením, nebo se jen náhodou roztaví v ústech jako pusinka.

chuť

tohle je dané. Nemůžeme hodnotit bar příliš vysoko, pokud skóruje a+ ve výživě, čistých přísadách, vzhledu a struktuře a pak padá na chuť.

Ranked From Worst to Best

Ingredients: Tento bar je zdrojem bílkovin jsou organické kešu máslo, organické naklíčené hnědé rýže, protein, bio pea protein, bio kešu oříšky, bio pufované hnědé rýže a bio naklíčená lněná, a to je slazené bio kokosový cukr.

Vzhled & Textura: Tento bar je plošší a širší než všechny ostatní testované a byl výrazně tuhé a těžké rozpadnout, což znamená, že to asi není určen pro sdílení.

chuť: před kousnutím do tohoto baru jsme si všimli, že jeho vůně docela připomíná skořicové rohlíky Ikea. Chutná jako krémová kešu s nádechem skořice, i když to nebylo příliš sladké navzdory 11 gramům cukru, které balí.

jezte to, ne to! Verdikt:

GoMacro Macrobar protein Paradise v kešu karamelu nedodal přesně tropický únik, který slíbil. Postrádal nezapomenutelnou chuť a úplně vynechal všechny hladké karamelly chuťové poznámky. To, co nás nejvíce zklamalo, byl organický sirup z hnědé rýže (modifikovaný cukr s glykemickým indexem vyvolávajícím obezitu přes 100!) je první složka uvedena. Další ne tak sladký faktor? Tato lepek, sóju a GMO-free pick se může pochlubit vysokou 30 gramů sacharidů, z nichž pouze jeden gram vlákniny a 10 g cukru—což je ekvivalent Krispy Kreme Původní Prosklené Kobliha!

OBCHOD NA AMAZONU

Složení: bar balení v jeho protein z hrachu a hnědá rýže bílkovin, stejně jako mandle, mandlové máslo, vojtěška klíčky, chia semena, semena konopí. Je oslazen organickým sirupem z hnědé rýže, hořká čokoláda, organická datlová pasta, a organický agávový sirup.

Vzhled & Textura: první věc, kterou jsme si všimli, je, že Vega Protein+ bar měl čokolády mrholení a rozptýlené kousky ořechů na vrcholu, což samozřejmě vypadalo chutné, ale umělé karamel vůně mě odrazuje od chtějí vzít sousto. Jakmile jsem to udělal, bylo to velmi žvýkací, stejně jako skutečný karamel.

chuť: spíše než chlouba chocolatey chuť, tento výběr měl výraznou arašídovou karamelovou chuť, která byla doprovázena křídovou dochutí.

jezte to, ne to! Verdikt:

nedostatek čokoláda byla zklamáním, a tak bylo zahrnutí hnědá rýže sirup a agáve sirup, který má vysoký obsah fruktózy (a to je spojené s jater a onemocnění ledvin, vysoký krevní tlak, a dokonce i předčasné stárnutí). Za pouhých 11 gramů bílkovin, můžete najít lepší panel, který nebude potenciálně daní s následky funky složek.

OBCHOD NA AMAZONU

Složení: Tento panel je primárně vyrobeny s sójové bílkoviny izolovat, s extra protein pocházející z koncentrátu syrovátkové bílkoviny a ořechové máslo. Je slazený organickým třtinovým sirupem a organickým sušeným třtinovým sirupem.

Vzhled & Textura: skutečnost, že to vypadalo jako Twix bar byl již budova nebe-vysoká očekávání—a super žvýkací zuby-sunk-in textura doručena.

chuť: Lunino ztvárnění těsta z čokoládových sušenek chutnalo poněkud jako (ultra sladká) datlová pasta, ale přesto docela uspokojující. Ale, na rozdíl od svého go-to půlnoční svačinu, to postrádalo bohaté robustní čokoládové lupínky.

jezte to, ne to! Verdikt:

over-slazené cookie těsto chuť klesl trochu plochý a my jsme se to nelíbilo Luna hodil více typů cukru, včetně sušený třtinový sirup, který je jedním z nejhorších sladidel, stejně jako alkalizuje kakaový (AKA „Dutch zpracované“), což v podstatě znamená, že kakao je přírodní kyselost je snížena o alkalizační činidlo, které také minimalizuje jeho flavonoidů a polyfenolů obsah výrazně.

OBCHOD NA AMAZONU

Složení: Tento bar je hlavním bílkovin a vlákniny zdroje pocházejí z bio sacha inchi, organické prebiotické trávicí odolné tapioka vlákna a bio slunečnice máslo. Je oslazený mnišským ovocem.

Vzhled & Textura: Jedna věc, která byla super zvláštní bylo, že bar byl olej-uhlazené a téměř vyklouzl z jeho obalu. (Odkdy jsou proteinové tyčinky mastné?!) Další nevýhoda: vypadala stejně hustě jako její struktura.

chuť: stejně jako mnoho čokoládových proteinových prášků má Pegan Thin velmi křídovou chuť a drsnou sladidlo. Nejhorší na tom je pravděpodobně skutečnost, že postrádala skutečnou kakaovou příchuť.

jezte to, ne to! Verdikt:

i když to se může pochlubit impozantní 20 g bílkovin a ještě více zarážející 26 gramů vlákniny, kromě gut-vyvažování probiotika, jsme smutnou zprávu, že chutnalo nic jako roztavená láva dort. (vložte pláč emodži zde.) Pokud můžete žaludek zvláštní práškovou chuť v zájmu bohaté výhody tohoto baru je, dáváme vám zelenou.

SHOP NOW ON AMAZON

Ingredients: Tato tyčinka je primárně vyrobena z arašídů, mandlí a slunečnicových semen, s extra bílkovinami pocházejícími z izolátu sójového proteinu a koncentrátu syrovátkového proteinu. Je oslazen cukrem, kukuřičným sirupem, fruktózou, glycerinem a dextrózou a spojen se směsí rostlinných olejů.

vzhled & textura: to mělo přitažlivou čokoládovou vrstvu podporující ořechovou vrstvu nahoře. Díky praženým arašídům, mandlím a slunečnicovým semenům také dodala uspokojivou krizi.

chuť: nečekal jsem, že se mi tento komprimovaný trail mix bude líbit tolik jako mně: to je dáno jak sladké a slané, stejně jako zabalené v bohaté, čokoláda základ, který byl naprosto vynikající.

jezte to, ne to! Verdikt:

Zatímco jsme kompletní fanoušky chuť, tento panel neměl moc na nás zapůsobit s jeho přidání glukózy nebo fruktózy, která se promění v tuk, zánětlivé sloučeniny, a způsobuje metabolické poruchy, jako jsou inzulínová rezistence, vysoká hladina cholesterolu a triglyceridů, břicho hromadění tuku a zvýšený krevní tlak. Plus, Nature Valley mísí zabil břicho mlátit rostlinných olejů, které nejsou o nic lepší než moře přidaných cukrů.

OBCHOD NA AMAZONU

Složení: Tento panel je vyroben převážně z organických arašídů a bio dýňového proteinu, stejně jako bio pea protein. Je vázán spolu s organickým tapiokovým sirupem a slazený organickými polosladkými čokoládovými lupínky a organickou datlovou pastou.

vzhled & textura: v okamžiku, kdy jsem rozbalil tento Aloha bar, byl jsem zasažen závanem arašídového másla-což zjevně není nejhorší věc na světě— Textura byla stejně bohatá jako želé slané BFF a dokonce měla nádherně křupavé kousky arašídů a čokoládových lupínků.

chuť: tento PB-barevný bar chutnal přesně jako jeho první složka a postrádal i ty nejmenší kakaové náznaky.

jezte to, ne to! Verdikt:

chuť PB výrazně přemohla čokoládu do bodu, kdy Aloha měla vynechat chybějící chuť, aby snížila cukr. Celkově je to příliš vysoký obsah kalorií, cukru a sodíku, abychom to mohli zařadit výš.

OBCHOD NA AMAZONU

Složení: Tento bar je hlavním zdrojem bílkovin jsou grass-fed koncentrát syrovátkové bílkoviny, syrovátkový proteinový izolát, syrovátkový proteinový koncentrát, a mandle. Balí se v rybím oleji pro omega-3 a oslazuje se cukrem a ovocným extraktem.

Vzhled & Textura: Woah, že šilhání-vyvolání umělé ovoce vůně mě přesvědčila tato pochoutka bude chutnat jako kyselej, i přes svou křupavou texturu.

chuť: spíše než bílá čokoláda chutnala tyčinka Oatmega jako uměle slazená vanilka a nic jako maliny bohaté na antioxidanty.

jezte to, ne to! Verdikt:

chuťově se tento výběr nelíbil našim kritickým chuťovým pohárkům. Výživa moudrý, to se nám líbí to balení v pastviny vzneseny, trávy krmil syrovátky a slušné množství vlákniny a bílkovin pro pod 200 kalorií. Oatmega také hodí omega-3 šetrné k srdci, takže pokud nejste fanouškem této chuti, nezaklepejte ji dříve, než vyzkoušíte křupavý nebo čokoládový kokos crisp!

OBCHOD NA AMAZONU

Složení: Tento bar je protein blend je vyroben z mléka, proteinový izolát a syrovátkový protein s extra bílkoviny z mandlí. Je oslazený erythritolem a stévií.

Vzhled & Textura: To podobalo bean-založené brownie a dokázal být důsledný bez pop crunch nebo hedvábnou hladkost, které byste očekávali od čokolády. Textura byla drobivá bez čokoládových kousků.

chuť: Pokud je to Quest verze brownie, opravdu to nedopadlo. Chuť nebyla nutně nepříjemné, čekali jsme, že více shovívavý chocolatey kop, který nebyl tak podobný odvážný proteinový prášek.

jezte to, ne to! Verdikt:

ačkoli erythritol zní jako produkt zvláštního vědeckého experimentu, toto sladidlo je pro vás skutečně dobré! Protože je to přirozeně se vyskytuje v přírodě (v hrozny, hrušky, melouny, a dokonce i houby), fruktóza-zdarma sladidlo nezpůsobuje stejné zažívací problémy jako jiné cukerné alkoholy nebo zvýšit hladinu glukózy v krvi. I když to zní dandy, chuť nebyla tak moc, ale budeme svačinu na tento působivý vlákninu a protein-balené bar každý den.

OBCHOD NA AMAZONU

Složení: Tenhle bar dostane jeho protein koncentrát syrovátkové bílkoviny, bio kešu máslo, bio kešu, syrovátkový proteinový izolát, organické hnědá rýže protein, organické pea protein. Je oslazený organickým sušeným třtinovým sirupem.

vzhled & textura: řekněme, že vrchol s hroty ořechů spočívající na posteli čokolády byl velmi příjemný. Dokonce to vonělo jako Crème brûlée. A je křupavá. Jednoduše řečeno, máme velké naděje.

chuť: je to rýžová Krispies nebo proteinová tyčinka? Protože opravdu nepoznáme rozdíl! Čokoláda a karamel se dostaly do centra pozornosti, zatímco kešu se snažil udělat svůj portrét.

jezte to, ne to! Verdikt:

Clif přibitý nostalgické obilovin-jako příchuť, a s 14 gramů bílkovin a pouze pět gramů cukru, můžeme určitě souhlasit, že tento bar „má to, co chcete, aby si vás na další dobrodružství.“Jediná nevýhoda je, že to dobrodružné zakladatelů této léčbě se rozhodl hodit palm kernel olej do směsi, která byla prokázána řadou vědeckých studií na zvýšení celkového cholesterolu i LDL cholesterolu.

SHOP NOW ON AMAZON

Ingredients: Tento bar je protein blend kombinuje sojový proteinový izolát, syrovátkový proteinový izolát, kaseinát vápenatý, a je slazené cukrem nalézt v tmavě čokoládovou polevou.

vzhled & textura: tato čokoládová tyčinka voní jako bonbóny a oceňujeme dekorativní čokoládové vlnky nahoře. Textura: úžasně žvýkací, i když jsme po přečtení chuti na štítku očekávali nějaké kousky.

chuť: YUM, věřím, je adekvátní popis. Bar byl sotva sladký, s jemnými arašídovými a tmavými čokoládovými příchutěmi. Celé jsem to pohltil.

jezte to, ne to! Verdikt:

Vzhledem k non-GMO panel je Zlatovláska chuť a texturu, a sytící 10 g bílkovin a pět gramů vlákniny (pouze 150 kalorií!) stejně jako přidané vitamíny a minerály je tato svačina přímo z pohádky.

OBCHOD NA AMAZONU

Složení: Tento bar je primárně vyrobena z hnědé rýže, protein a pea protein a balení v extra protein z mandlí. Jeho sladkost pochází z erythritolu, extraktu z ovoce mnicha a Stevie.

Vzhled & Textura: Naštěstí super citrónovou vůni nebylo tolik, jako Windex a bar je barva odpovídající odstín lemon meringue koláč krustou, a tak konzistence.

chuť: tady nás bar získal. Je to doslova chutná jako citrónový, a jen jeden gram cukru (kromě kalorií-zdarma přírodní mnich ovoce a antioxidant-bohaté erythritol) a žádné živočišné produkty jako vejce nebo máslo (to je vše, rostlinné bílkoviny, proto jméno „Kráva“), byli jsme mimo foukané pryč!

jezte to, ne to! Verdikt:

byla to láska na první pohled. Tento osvěžující bar není příliš sladký nebo slaný, nemá žádnou podivnou sladidlo pachuť (hlavní body!), a má za hvězdné výživové (stačí se podívat na počet bílkovin, cukru a vlákniny!). I když neočekávejte hedvábně hladkou texturu – tento bar se může pochlubit trochou kousnutí a rozpadá se v ústech stejně jako pečená kůra.

nakupujte nyní na Amazonu