je lenost osobnostní rys, nebo jsou za tím jiné důvody? Mnoho lidí neví, že deprese, strach nebo stres jsou některé ze skrytých příčin lenosti. Může to být dokonce příznak tlaku vytvořeného posedlostí naší společnosti úspěchem a úspěchem. Lenost je bezpochyby chování s psychologickými determinanty, o kterých byste se měli dozvědět.
rychlé vyhledávání google vám ukáže spoustu článků o lenosti. Téměř všichni se zaměří na stejnou věc: jak důležité je překonat vaši lenost.
tyto články jsou plné strategií boje proti lenosti. Mluví o tom, jak se ho zbavit, jako by to byl starý svetr nebo svědící strup. Co tyto články nedělají, nicméně, vás zve k pochopení skutečných příčin lenosti. Nesnaží se zjistit, co se děje pod povrchem.
na druhé straně existují odborníci v oboru, kteří nás vyzývají, abychom lépe porozuměli lenosti. Nando Pelusi, evoluční psycholog a racionálně-emotivní terapeut, vysvětluje něco velmi zajímavého o tomto tématu. Jako druh máme tendenci se snažit šetřit energii. Jinými slovy, lenost je něco, co jsme zdědili od našich předků.
Když byly zdroje vzácné nebo nejisté, bylo důležité šetřit energii. Po všem, první lidé nevěděli, kdy by to mohli potřebovat. Možná tedy lenost přebírá, když ve svém životě vnímáte nějakou nejistotu. Je to váš instinktivní způsob, jak si udělat chvilku pro introspekci, abyste mohli šetřit energii.
Dr. Pelusi také říká, že schopnost reagovat, bojovat a najít řešení problémů na nezmapovaném území je v našich genech. Lenost má tedy často legitimní důvod a účel. V tomto smyslu, pochopení a vědět, co je za tím, vám může usnadnit život mnoha způsoby.
“ Pane, víme, co jsme, ale nevíme, co můžeme být.“
-William Shakespeare-
Skryté příčiny lenosti
Slabost není jediná věc, která způsobuje lenost. Není to ani Zahálka, zpoždění nebo otálení. Někdy tyto pojmy mícháme. Víme, že lenost a otálení mají něco společného: nízká motivace. Prokrastinátoři však mají v úmyslu nakonec dokončit úkoly.
líný člověk na druhé straně nemá vždy sílu k dosažení svých cílů. V tomto příkladu je opravdu důležité vědět, co se děje za leností. Podívejme se na nejčastější skryté příčiny lenosti.
lenost, která maskuje strach
lenost je jako měkká a pohodlná postel, kde můžete uniknout z reality. Někdy se obrátíte k lenosti, když se ve svém každodenním životě cítíte obzvláště bojácně. Možná se bojíte, že nesplníte své cíle, selháte nebo nebudete tím, čím vás ostatní chtějí. Na druhou stranu, můžete se cítit znepokojeni tím, že budete muset čelit věcem, které jsou mimo vaši kontrolu.
všechen ten strach se stává ohromující. Takže se rozhodnete nechat to všechno na zítra. Nebo ještě lépe, když jste více motivovaní. Ale to zítra nikdy nepřijde, protože váš strach převezme.
Lenost jako symptom deprese
Deprese není vždy snadné odhalit. Ve většině případů se deprese skrývá za vyčerpáním a apatií. Černá díra deprese pohltí cokoli pozitivního.
studie, jako je tato v časopise Clinical Neuroscience, to přesně odhalují. Vědci z Harvardské lékařské fakulty zjistili, že lenost je opakujícím se příznakem u většiny depresivních pacientů. Proto je tak důležité věnovat pozornost lidem, kteří jednají líně a nemotivovaně. To platí zejména v případě, že vykazují známky jiných psychologických problémů, jako je zoufalství, negativita, a fatalistické myšlenky.
biologické příčiny
jednou ze skrytých příčin lenosti mohou být určité zdravotní stavy. Pokud jste často unavení, ohromeni, vyčerpaní a nemotivovaní, měli byste získat nějaké diagnostické testování. Mohla bys mít nějakou poruchu štítné žlázy. Problémy se štítnou žlázou mohou způsobit cukrovku, anémii, spánkovou apnoe, srdeční onemocnění nebo dokonce fibromyalgii.
jednou skrytou příčinou lenosti je nedostatek skutečného účelu
účel je nezbytný pro to, aby váš život měl smysl. Pokud nemáte žádné cíle, nebudete motivováni k ničemu. Možná jste byli zklamáni některými zkušenostmi nebo věci jsou prostě příliš složité nebo obtížné. Je pro vás těžké snít a plánovat. Obrátíte se k lenosti, protože je to bezpečné a tiché útočiště. Tam můžete být jednoduše v klidu.
všichni jsme byli v tomto prostoru v té či oné době. A co víc, teenageři se tak často cítí. To se projevuje jako izolace, klasický „líný“ dospívající zalezlý ve svém pokoji celý den. To je docela běžné a skončí to ve chvíli, kdy najdete účel.
ústav epidemiologie a zdravotní péče na University College London zveřejnil studii v časopise Lancet na toto téma. Zjistili, že blahobyt a štěstí jsou vnitřně spojeny s tím, že ve vašem životě máte smysl a smysl.
takže pokud máte pocit, že váš život postrádá smysl a že vás dělá líný, je čas najít něco, co vás motivuje. Zjistěte, co vám dává naději.
Na závěr, možná teď je ten správný čas ukončit stigma lenosti. Vždy budou lidé, kteří jsou jednoduše líní a neaktivní podle výběru. Je však důležité si uvědomit, že lenost je často doprovázena nepříjemnou apatií a úzkostí.
takže je důležité zjistit, co se děje pod povrchem, abyste objevili skryté příčiny lenosti. Vykopejte trochu hlouběji, podívejte se blíže a pokuste se pochopit. Neodkládej to na zítra. Po všem, pokud existuje jedna věc, kterou víme o lenosti, je to, že čím déle budete čekat, až se tomu postavíte, tím horší to bude.
