Chronické bolesti hlavy jsou definovány tím, jak dlouho přetrvávají (15 dní nebo více za měsíc, po dobu alespoň tří měsíců) a jak dlouho vydrží (více než čtyři hodiny). Až 50% bolesti hlavy lze přičíst problémům s krkem. Chronické bolesti hlavy s bolestí krku obvykle zahrnují stav nervového tlaku (subluxace) v krku.
chronické cervikogenní bolesti hlavy
existuje sedm obratlů, které tvoří páteř v krku (krční obratle), které obklopují míchu a kanál. Mezi těmito obratli jsou disky a v blízkosti procházejí nervy krku. V krku, struktur kůže, krku, svalů, tepen, žil, lymfatických žláz, 
štítné žlázy, příštítných žláz, jícnu, hrtanu a průdušnice. Nemoci nebo stavy, které postihují některou z těchto tkání krku, mohou zřídka vést k bolesti krku. Horní tři krční obratle s největší pravděpodobností způsobují bolest v zadní části hlavy a vytvářejí sekundární typ bolesti hlavy, nazývaný „cervikogenní bolest hlavy“. Cervicogenic bolesti hlavy jsou především týlní a/nebo sub-okcipitálního (spodní zadní části hlavy) bolest hlavy, která vzniká a je odkazoval se z některých kloubů, vazů, svalů, dura ohledu na to, meziobratlové ploténky a/nebo nervu v horní části krku. Obvykle je také spojena bolest v horní části krku, která je často popisována jako nudná, i když bolest může být bodavá pohybem hlavy.
Krku Svalové Napětí
Existuje mnoho svalů v horní části ramen, krku a spodní části hlavy, která se může vyvinout napětí a zánět a způsobit chronické krku a bolesti hlavy. Stres, deprese, úzkost nebo zranění může způsobit krku a pokožku hlavy, svaly napjaté a smlouvy příčinou napětí, bolesti hlavy. Tenzní bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy. Mohou mít za následek jak pásovou konstriktivní bolest kolem hlavy, tak i bolest v horní části krku. Činnosti, jako je práce s počítačem, pomocí mikroskopu, spánek žaludku a čtení v posteli, mohou také vyvolat bolesti hlavy. Skolióza způsobuje posturální napětí a často způsobuje tento typ napětí svalů krku, které může vést k nervovému tlaku v začarovaném cyklu.
jak je diagnostikována bolest krku?
k diagnostice bolesti krku by byla diskutována anamnéza symptomů pacienta za účelem posouzení, intenzity, trvání, ozáření bolesti, jakéhokoli poranění krku v minulosti a minulé léčby. Rovněž jsou zaznamenány přitěžující a/nebo uvolňující polohy nebo pohyby. Krk je vyšetřen v klidu a v pohybu. Citlivost je zjištěna během palpace krku. Provádí se vyšetření nervového systému, aby se zjistilo, zda je přítomno postižení nervů.
další testování nediagnostikované bolesti krku často zahrnuje rentgenové vyšetření, MRI vyšetření a elektrické testy, jako je elektromyografie (EMG) a test rychlosti nervového vedení (NCV).
Zpracování
přestávky
- dát pauzu a protáhnout každých 30-60 minut, pokud budete trávit velké množství času u počítače, na šicí stroj, nebo čtení. Úseky mohou být předepsány, aby se vaše hlava a krk přes pohodlný rozsah pohybu. K nárůstu napětí může dojít z nedostatku pohybu (propriocepce). Tyto snímače polohy kloubů vytvoří svalové napětí, pokud nebudou opakovaně aktivovány. Jednoduše vezměte krk celým rozsahem pohybu a resetujte snímače polohy.
cvičení pomáhá!
- cvičení s nízkým dopadem může pomoci zmírnit bolest spojenou s bolestmi hlavy. Pokud jste náchylní k tupým, pulzujícím bolestem hlavy, vyhněte se těžkému cvičení. Chůze a aerobik s nízkým dopadem mohou také pomoci.
viz Chiropraktik
- manipulace s páteří nebo úpravy zlepšují funkci páteře a zmírňují posturální stres. Výzkum ukazuje, že manipulace s páteří je účinnou možností léčby bolesti hlavy a bolesti hlavy, které pocházejí z krku.
- opravte jakoukoli dysfunkci TMJ. Horní zuby by se nikdy neměly dotýkat spodků, s výjimkou polykání. To vytváří stres na temporomandibulárních kloubech (TMJ) – dvou kloubech, které spojují čelist s lebkou-což vede k podráždění TMJ a formě bolesti hlavy.
opravte svůj jídelníček
- potravinové alergie nebo citlivost mohou mít za následek bolesti hlavy. Program desenzibilizace nebo eliminace potravinových alergenů může být velmi účinný. Váš lékař může doporučit změnu stravy a přidání vitamínů komplexu B.
- vypijte nejméně osm sklenic vody o objemu 8 uncí denně, abyste zabránili dehydrataci, což může vést k bolestem hlavy.
Opravit vaše Držení těla
- Pracovní polohy (ergonomie), cvičení a relaxační techniky mohou být také navrhl, aby zmírnit opakující se společné podráždění a napětí ve svalech krku a horní části zad.
Příklady Špatné Držení těla
