Jak je Vidět na IGTV: Můj Osobní PiYo Praxe
já jsem tímto oznámil, že jsem spáchat můj osobní PiYo praxi!
někdy si musíme poradit sami. A pro mě to znamená naplánovat si tréninky PiYo. Jsem silnější než kdy jindy, ale abych posunul své celkové zdraví na další úroveň, musím upřednostnit jedno cvičení, které mi přináší vše v jedné relaci. S, mimochodem, bonus, abych se cítil v klidu
Update: náhodou jsem pracovat na nové PiYo cvičení jako součást BeachBody Virtuální Summit v červenci!
P. S — – některé z toho, co se chystáte sledovat ve videu níže, je jen to, že si pohrávám při západu slunce. Ale rád bych věděl, které pohyby jsou vaše oblíbené a které byste byli rádi, kdybyste mě vynechali. Ale buď opatrný. To by mohl být trik!
View this post on Instagram
For 14 days of free BOD (BeachBody on Demand) workouts, GO HERE!
DIVORCE is hard. MAKING it work is hard. Všechno je to těžké.
Tento týden velmi dobře známý pár v prostoru osobního rozvoje oznámil své rozdělení milionům zmatených stoupenců sociálních médií.
okamžitě jsem začal dostávat zprávy od lidí, kteří vyjadřují své pobouření. Chtěli ujištění, že Bret a já jsme “ tak šťastní, jak se zdá.“Slyšel jsem věci jako:“ Cítím se podveden jejich rozvodem, „“prosím, řekni mi, že je možné dlouhé šťastné manželství, „nebo“ proč by lhali?“
dovolte mi to vyjasnit. Realita našeho vztahu nic nedokazuje ani nevyvrací.
jsme manželé 25 let, ale v našem manželství jsme byli na pokraji katastrofy více než jednou. A ano, v těchto těžkých dobách jsme se postavili na dobrou frontu pro přátele, rodinu a spolupracovníky. Udělali jsme to tak není „blázen“ každý, ale protože jsme potřebovali čas a prostor zjistit, co to sakra jsme potřebovali udělat, aby se opravit nás.
teprve poté, co jsme na sobě udělali tvrdou práci a pak naše manželství a hodně terapie, jsme o tom mohli mluvit. Měli jsme štěstí. Někdy je škoda mimo náhradu. Někdy jen jeden partner chce dělat práci.
chápu to. Všichni chceme model. Ale model je jen nedokonalý průvodce. Nejde o to, co tito lidé „dluží“ svým fanouškům. Problém začíná, když zbožňujeme jednotlivce.
nikdo nezná celou pravdu, když se páry rozdělí-někdy to zahrnuje pár! Vím, že to bolí. Rozčiluje nás, když naši Guru nejsou tím, kým jsme si mysleli, že jsou. Byl jsem na obou stranách této chyby. Před lety jsem se poučila, že i vzory jsou chybné. Byl jsem na sebe naštvaný, že “ chybí znamení.“Ale jen Boží sláva je dokonalá.
podstavce – jsou nestabilním základem, na který můžeme důvěřovat.
vzory jsou skvělé! Mohou poskytnout inspiraci nebo vedení, ale nikdy by se neměly stát vaším morálním kompasem nebo „důkazem“.“Jak těžké je přijmout, i ti nejdokonalejší lidé nás mohou zklamat. Ale všichni jsme stejně schopni odpuštění. Jsme lidé. Hřešíme. Váháme. Jsme nedokonalí.
jsem tak neuvěřitelně vděčný, že mám každý den s Bretem-dokonce i nedokonalé dny. Ale nakonec je to Boží láska, která nás dokončí. Jaké jsou vaše myšlenky? Řekněte mi to v komentářích!
Toto téma — mezi mnoha jinými stisknutím aktuální otázky dnes — výzva váš podcast upozornit na tento týden…
Jak Slyšel na Chalene Show, Podcast, Funkce Týdne: Overthinking, Rozvod, Úzkost, Rasismu a Covid
s Vědomím, něco, co pro některé je nám všem pocit bezpečí. Rok 2020 byl plný změn a naprosté nepředvídatelnosti-mnoho z nich zanechalo neustálý pocit nejistoty. Miliony ztracených pracovních míst, několik vysoce postavených párů se rozvádí, protesty a rozhovory o rase a nerovnosti konzumující zemi. Nemluvě o tom, že Covid-19 stále přetrvává a není v dohledu žádný skutečný konec. To vše si vybralo obrovskou daň na nás jako jednotlivce i jako národ … což vedlo k rekordnímu počtu depresí. V této epizodě se budu zabývat všemi těmito tématy a sdílet tipy, které vám pomohou vyrovnat se s obrovskými změnami.
Další podcast drahokamy tento týden…
- Stává Se z Tebe Narcista nebo Echoist (středa, Chalene Show)
- Jak začít Používat TikTok pro Podnikání s Keenya Kelly (čtvrtek, Budovat Svůj Kmen)
Co Můžete Očekávat Od své Sociální Média
Pokud budete poslouchat pod výše o narcismu a echoism, budete hodně naučit (pokud to tak můžu říct) o tom, jak lidé zvládají své sociální platformy v roce 2020. Pro mě, jak jste s největší pravděpodobností viděli, určitě jsem přidal svůj hlas k mnoha rozhovorům. Ať už je to nedávné rozhodnutí Nejvyššího soudu o hlavě VII nebo nesčetné příspěvky a podcasty, které jsem v posledních týdnech udělal o rasových vztazích v naší zemi.
určitě to může být kluzký svah. Takže jsem šel na příběhy, abych dal trochu PSA o záměru za všemi mými příspěvky …
