téměř jedna ze čtyř amerických domácností zahrnuje někoho, kdo trpí migrénami. Migrény jsou třetím nejčastějším onemocněním na světě.

migrény jsou víc než špatná bolest hlavy. Všechny jsou náročné a velmi zneschopňující, protože jsou často doprovázeny příznaky, včetně nevolnost a zvracení, závratě, extrémní citlivost na světlo a zvuk a vizuální poruchy. K dnešnímu dni migrény stále nejsou plně pochopeny, nedostatečně diagnostikovány a nedostatečně léčeny.

Jedno téma, který obdržel malou pozornost, je zatím úloha střeva – zvláště dobré bakterie „probiotika“ v střevního mikrobiomu – v migrény.

malé a tlusté střevo jsou domovem bilionů dobrých bakterií, aka probiotik, které pomáhají vašemu tělu v mnoha kritických funkcích. Jedním z nich je chránit vaše tělo před toxiny a škodlivé, cizorodé látky vstupují do krevního oběhu a dosažení dalších orgánů, včetně mozku. Vnější faktory, jako je příliš zpracovaná strava, stres a některé léky, mohou narušit přirozenou a zdravou rovnováhu bakterií ve střevním mikrobiomu.

Několik klinických studií ukazují na jasný vztah mezi nerovnováhu ve střevě a stavy v mozku, včetně migrény, bolesti hlavy a Alzheimerovy choroby. Užívání vysoce kvalitního probiotického doplňku může pomoci obnovit a udržet zdravý střevní mikrobiom, a tím také ovlivnit frekvenci a závažnost migrén. Podívejme se blíže!

co je osa střeva a mozku?

střeva a mozek stojí v neustálé komunikaci mezi sebou. Mozek vysílá signály do vašich střev. Například, jen přemýšlet o jídle může vyvolat mozku říct trávicího traktu vylučovat některé trávicí enzymy. Střeva je domovem enterického nervového systému (ENS), sítě neuronů zabudovaných do výstelky gastrointestinálního systému. Odtud komunikuje s mozkem prostřednictvím messengerových signálů.

vaše střevní bakterie hrají aktivní roli v této komunikaci s mozkem prostřednictvím neurologických signálů, hormonů a signálů imunitního posla.

to, co ovlivňuje vaše střevo, ovlivňuje také mozek a naopak. Například, když váš mozek cítí stres, vyšle signály do vašeho střeva, které mohou změnit vaši chuť k jídlu, způsobit nevolnost nebo vám průjem. Na druhé straně vaše střevo řekne Vašemu mozku, kdy přestat jíst.

vědci prokázali jasné vazby mezi nerovnováhou ve střevním mikrobiomu a kognitivními chorobami, včetně Alzheimerovy choroby a emočních poruch, jako je deprese a úzkost.

u záchvatů migrény je jednou hypotézou, že jsou vyvolány zánětlivými procesy v mozku, označovanými také jako neuroinflamace. A neurozobrazování studie v roce 2019 ukázal, že zvýšené úrovně zánětu v mozku pro trpící migrénou, ve srovnání se zdravými jedinci. V přehledu literatury o Přírodě, autoři předložit důkazy, že podporuje tento názor, že migrény zahrnují zánět.

to vyvolává otázku: odkud pochází zánět a co ho způsobuje?

základní problém: Leaky Gut

odpověď může velmi dobře ležet ve střevě! Všechno, co vstupuje do našeho těla ústy, nejprve prochází zažívacím traktem, než je absorbováno tělem. Naše dobré střevní bakterie hrají rozhodující roli při trávení, vstřebávání živin a vylučování (pohyby střev).

také udržují naši střevní bariéru, takže škodlivé látky, jako jsou pesticidy na potravinách, chemické přísady do potravin a těžké kovy ve vodě, nevstupují do těla.

Příliš mnoho z těchto škodlivých látek, nezdravá strava, stres a některé léky mohou narušit zdravou bakteriální rozmanitost a rovnováhu v našich střevech. Nakonec, to vede k oslabení a propustnosti naší střevní bariéry, který se běžně označuje jako „děravé střevo.“Nyní mohou tyto škodlivé látky prosakovat střevní bariérou do krevního řečiště.

jater, který je připojen přímo do střeva prostřednictvím portální žíly, je zodpovědný za odfiltrování žádné zbytky špatné látky před živin ze střeva jsou předány prostřednictvím těla prostřednictvím krevního řečiště. Nicméně, když někdo má děravé střevo, nejen dobré věci vstupují do krevního řečiště, ale také chemikálie, zbytky léků a pesticidů z potravin. Játra musí pracovat přesčas, aby držela krok, a nakonec se přetíží. Výsledkem je, že zbývající škodlivé látky pokračují v cirkulaci v krevním řečišti, dokud nakonec nedosáhnou mozku.

jakmile se tyto škodlivé látky a toxiny dostanou do mozku, mozek aktivuje imunitní odpověď ve formě zánětu. Bohužel, pokud tyto toxiny stále zaplavují mozek, zánět přetrvává a může potenciálně vést k záchvatům migrény.

Jak Probiotika Mohou Pomoci s Migrénami

Probiotika jsou dobré bakterie, které se přirozeně vyskytují ve zdravém střevě. Bohužel, kvůli stresorům moderního života, mnoho lidí nemá zdravé střevo a může velmi těžit z užívání vysoce kvalitního probiotického doplňku. Probiotické doplňky mohou pomoci obnovit a znovu vyvážit zdravou rozmanitost dobrých bakterií v našem střevním mikrobiomu.

Vzhledem k tomu, souvislost mezi zánětem střev a zánět v mozku, podporu bakteriální rovnováhy, která pomáhá opravit a posílit naši střevní bariérovou funkci, je rozhodující složkou zastavit tento bludný kruh zánětů.

Krok 1: Opravit Vaše Střeva

vysoce kvalitní, speciálně v kombinaci, multistrain a vícedruhové probiotikum doplněk, v první řadě pomáhá obnovit zdravou rovnováhu bakterií ve střevech. Jakmile je obnovena zdravá rovnováha bakterií, bakterie pomohou opravit a posílit funkci střevní bariéry a snížit propustnost střev. To zase snižuje pravděpodobnost úniku škodlivých látek přes střevní bariéru do krevního řečiště.

mějte na paměti, že čím více je vaše střevní bariéra poškozena, tím déle může trvat, než se plně opraví. Nicméně, když užíváte správné probiotikum, můžete často cítit rozdíl během prvních 4 týdnů.

Krok 2: Snižte zánět v mozku

jakmile je střevo opraveno, vaše tělo se musí vypořádat s méně toxickými látkami, které se vznášejí ve vašem krevním řečišti. To je velká úleva pro orgány, jako jsou játra, která je zodpovědná za detoxikaci.

Když se do mozku dostane méně toxinů, váš mozek může přestat být v neustálém „zánětlivém režimu“. Vaše tělo nespustí imunitní reakci, která způsobuje zánět v mozku. V důsledku toho je pravděpodobnost migrény mnohem nižší a jednotlivci mohou také zaznamenat zvýšení pozitivní nálady, stejně jako zlepšení koncentrace a zaměření.

v OMNi-BiOTiC® jsme vyvinuli průkopnické probiotikum, které také pomáhá při migrénách: OMNi-BiOTiC ® HETOX. Toto jedinečné probiotikum bylo testováno ve dvou klinických studiích s pacienty s migrénou. Jedna studie byla observační studie s 1 020 účastníky, kteří pravidelně trpí migrénami.

Pacienti vzal OMNi-Biotické® HETOX denně po dobu osmi týdnů a migréna hlášeny frekvence, intenzita, doprovodné příznaky a lék proti bolesti použití. Pacienti hlásili 58% snížení frekvence migrén a 33% snížení intenzity. Doprovodné příznaky, jako je aura, nevolnost a zvracení, poklesly o 70% a více, v závislosti na příznacích a užívání léků proti bolesti se snížilo téměř o 50%.

v menší studii 29 pacientů s migrénou účastníci užívali Omni-BiOTiC® HETOX po dobu osmi týdnů. Výsledky v této studii byly podobné: intenzita a frekvence migrén se významně snížily. Skóre Migraine Disability Assessment Scale (MIDAS) se zlepšilo o 33%.

další výhody probiotik pro mozek

úzkost a nálada: Střevní bakterie produkují hormony včetně serotoninu a neurotransmiterů včetně dopaminu, které jsou rozhodující pro modulaci nálady. Nerovnováha střevních bakterií byla přímo spojena s poruchami nálady, jako je úzkost a deprese.

ve skutečnosti se 90% serotoninu, vašeho hormonu štěstí, vyrábí ve střevě. Není divu, že když je rovnováha ve střevním mikrobiomu vypnutá, ovlivňuje to také produkci těchto důležitých hormonů a neurotransmiterů.

poznání a zaměření: poznání a zaměření může být také ovlivněno, když jsou naše střevní bakterie nevyvážené, a to ze dvou důvodů.

za Prvé, konstantní zánět v mozku (v důsledku děravého střeva a toxiny dosažení vašeho mozku) dopady na celkovou funkci mozku, včetně paměti, soustředění a zaměření.

za Druhé, střevní bakterie produkují mastné kyseliny s krátkým řetězcem, které působí jako poslové do mozku a mají protizánětlivé vlastnosti. Pouze asi 20% vašich střevních bakterií může produkovat tyto mastné kyseliny s krátkým řetězcem, a proto je vyvážený a zdravý střevní mikrobiom nezbytný pro zdraví střev a mozku.

některá probiotika, jako je uvolňování stresu OMNi-BiOTiC®, aktivně ovlivňují osu střeva a mozku a zlepšují kognitivní funkce.

ve studii s bipolárními pacienty užívání přípravku OMNi-BiOTiC® STRESS Release významně zlepšilo kognitivní funkce, pozornost a rychlost zpracování. V jiné studii s uvolňováním stresu OMNi-BiOTiC® vykazovali zdraví jedinci zvýšení pozitivní nálady, snížení beznaděje a zlepšení výkonu paměti. Všechny studie OMNi-BiOTiC® najdete zde.

Závěr

vyvážené, zdravého střevního mikrobiomu s dobrou mikroflóra je nezbytná pro celkové zdraví a vitalitu. Ovlivňuje mnohem více než naše trávení a pohyby střev.

v posledních několika letech bylo mnoho neurologických stavů a emočních poruch spojeno s nerovnováhou ve střevním mikrobiomu. V poslední době to také zahrnuje spojení mezi zdravím střev a migrénou.

myšlenka je, že nerovnováha v našich střevních bakteriích povede k zánětu ve střevě a způsobí netěsnost střeva. Toxiny, které nyní mohou vstoupit do krevního řečiště, se nakonec dostanou do mozku, kde vyvolávají zánět. Zánět v mozku byl spojen s příznaky migrény a změnami nálady a koncentrace. Užívání vysoce kvalitního probiotického doplňku může pomoci obnovit a udržet zdravý střevní mikrobiom as tím pozitivně ovlivnit zdraví mozku.