TL, DR dole, pokud to potřebujete
mám 21 let, zdravou váhu, ale velmi nevhodnou.
takže Tento měsíc jsem se rozhodl začít plavat, abych se pokusil dostat do kondice. Před tím jsem udělal asi 30 minut cvičení týdně nanejvýš a měl docela sedavý životní styl, takže jsem v žádném případě fit, i když js[……]