Rosinger a kolegy analyzoval údaje ze dvou velkých studií: Národní Zdraví a Výživa Zkouška Survey a Čínské Kailuan Studie.

Celkově, vědci zkoumali záznamy z více než 20.000 zdravých mladých dospělých, kteří poskytli vzorky moči a vyplněné dotazníky týkající se jejich spací návyky.

vědci zkoumali moč pro dva markery dehydratace: měrnou hmotnost a osmolalitu. Rosinger a tým také použili logistické regresní modely k vyhodnocení vazby mezi hydratací a délkou spánku.

zjistili, že lidé, kteří pravidelně dostali 6 nebo méně hodin spánku každou noc, měli koncentrovanější moč než ti, kteří dostali asi 8 hodin za noc. „Krátké trvání spánku bylo spojeno s vyšší šance, že nedostatečná hydratace a Čínští dospělí, relativní spát 8 hodin,“ autoři vysvětlit.

Více specificky, lidé, kteří uvedli, že pravidelně spala 6 hodin nebo méně, každou noc byly 16-59 procent více pravděpodobné, že bude dehydratovaná, než ti, kteří spali 8 hodin večer. Tyto výsledky byly aplikovány na oba vzorky populace.

nakonec studie nezjistila žádnou souvislost se získáním 9 nebo více hodin spánku za noc.