dehydratace je nejhorší. Mrzutost, bolesti hlavy, závratě, netečnost, nemluvě o tom, super žluté (a trochu znepokojující) čůrat, a mnohem závažnější příznaky, které by mohly držet, pokud nechcete řešit. Ale zatímco jste supění vody ve snaze ji odvrátit, je možné, že vaše vagína by mohla být dehydratovaná?

druh. Pokud jste dehydratovaní, říká dr .. Alyssa Dweck, autor a praktikující OB-GYN v okrese Westchester, nový, vaše vagína může být ovlivněna. „Dehydratace může narušit jemnou rovnováhu dobrých kvasinek a bakterií ve vaginálním mikrobiomu,“ říká Dweck. „Poruchy mohou vést k vaginálním infekcím, jako jsou kvasinkové infekce. Není to tak široce diskutováno jako trávicí mikrobiom, ale udržování vaginálního mikrobiomu by mělo být také prioritou, protože hraje zásadní roli při podpoře celkového ženského zdraví.“Dweck doporučuje užívat probiotikum určené pro vaginální zdraví, pokud jste náchylní k infekcím.

víme, vagíny dostat suchou, ale to není to samé jako být dehydratované, a když není dostatek pitné vody může narušit rovnováhu Dweck týká, vaginální suchost není nutně souvisí s tím, jak mnoho lahví H20, které konzumují na denní. (Ačkoli dehydratace může mít za následek kůži na vnější straně vagíny, stydké pysky majora a minora, jsou suché, stejně jako svědění a bolestivý sex.) Podle Dr. Carolyn DeLucia je dobrým znamením, že jste obzvláště suchý ve vaginální oblasti, pokud se na vás drží Toaletní papír. „

vaginální suchost může být způsobena spoustou věcí, říká Dr. Ashley Winter, urolog se sídlem v San Diegu specializující se na mužskou a ženskou sexuální dysfunkci, a co-hostitel podcastu úplné vydání. Mezi ně patří hormonální výkyvy, způsobené porod, kojení, menopauza a štítné žlázy, problémy, ale také tím, že antikoncepční pilulky – mezi třemi a pěti procent lidí, kteří užívají nízké dávky pilulky setkání vaginální suchost. Pokud máte těsné pánevní svaly, poukazuje na to, Zimě, snížení průtoku krve do pochvy a otvoru může také vyústit v suché pochvy, ale nejčastější příčinou je dost předehry (který, mimochodem, je pravděpodobně připojen k nezájmu o sex a nedostatek orgasmu).

léčba vaginální suchosti samozřejmě závisí na příčině. Není to vždy o hormonech, potvrzuje DeLucia.“Hormony hrají velkou roli, ale stejně tak dobře hydratované pití 4 sklenic 8 uncí denně.“Obecně, říká dr. Neha Singh Rathod, udržování osobní hygieny je klíčem k dobrému zdraví, ale vyhnout vaginální výplachy a krémy. Zabránit kouření a chlazení, pokud jde o pití alkoholu, může také pomoci. Pokud se ukáže, že máte co do činění s hormonální nerovnováhou (která může být potvrzena lékařem), může být předepsán lokální krém nebo čípek, aby se vypořádat s nedostatkem estrogenu. Podle Mayo Clinic, tam je také možnost s názvem Osephena, které lze brát orálně, ale ne pro lidi s vysokým rizikem rakoviny prsu, nebo kteří měli to.

“ použití kvalitních maziv může pomoci, ale nemusí vyřešit základní příčinu,“ říká Rachel Gelman, DPT, PT a ředitelka pobočky pánevního zdravotního a rehabilitačního centra v San Franciscu. Jinými slovy, je naprosto nezbytné potvrdit zdroj vaší vaginální suchosti místo toho, abyste se jen dostali k lubrikantu.

dobrou zprávou je, že neexistují žádné závažné dlouhodobé účinky spojené s vaginální suchostí, která souvisí s nepitím dostatečného množství vody. „Říci, že to ovlivní vaše období nebo plodnost, je úsek,“ říká Dr. Angela Jonesová, rezidentní poradkyně pro sexuální zdraví Astroglide. Zjištění příčiny sucha je opět klíčem k udržení a ochraně reprodukčního zdraví, nemluvě o vašem sexuálním životě.

Kryt obraz s laskavým svolením Getty Images

Chanel Dubofsky na 14. června, 2018
Chanel psaní byl zveřejněn v Kosmopolitní, Previously.TV, Přepojit, Peněženku, Ravishly, Extra Křupavé, a další. Žije v Brooklynu, NY. Najdete ji na Twitteru na adrese @ chaneldubofsky.