Tyto mrkvový dort snídaně sušenky jsou přenosné snídani nebo svačinu podobné Útesu bar: jsou vegan a dokonce pracovat jako zdravý dezert!
Budeme mluvit o kuchařek, hodně tady, protože, přiznejme si to, jsme posedlí. Budeme vařit ze všech? Č. Ale sbíráme je a procházíme je pro nápady a slintáme na neuvěřitelné fotografie a vynalézavé nápady? Naprosto. A tyto snídaňové sušenky jsou z jedné z našich oblíbených nových kuchařek. Pokračujte ve čtení pro více informací!
Související: Jednoduché Snídaně Nápady | Veganské Snídaně Nápady
informace O knize: Láska Opravdové Jídlo
Tento recept je z talentovaných Kathryne Taylor, autor jednoho z našich oblíbených potravin, blogy, Cookies a Kate. Kathryne právě vydala kuchařku s názvem Love Real Food. Spojili jsme se s Kathryne zpět v roce 2010, kdy jsme začali Pár Kuchařů, okamžitě připojení přes naši společnou lásku Michael Pollan a vaření se spoustou zeleniny. Kathryne vaří skutečné jídlo spolu se svým štěňátkem Cookie. Proč ji milujeme: nejen proto, že je to kamarádka, ale vaří ve velmi podobném stylu jako ten náš. Je to těžké na zeleninu, plnění, barevné, krásné a zdravé-ish. Recepty Kathryne jsou také velmi opakovatelné a plné užitečných poznámek. Vím, že pokud uděláme jeden z jejích receptů, bude to naprosto fungovat.
Takže tyto snídaně cookies
není To žádné přehánění, když řeknu, že jsme v hluboké smit s těmito snídani sušenky. Jsou vydatné, chutné a textura je správná: příjemně žvýkací, téměř jako útesový bar-ale lepší! Jsou poseté jasně oranžovou mrkví a poseté vlašskými ořechy a kořením. Jsem velký milovník mrkvový dort, takže je byl můj dokonalý chuť! (PS zbyla mrkev? Podívejte se na naše nejlepší recepty na mrkev.)
tyto snídaňové sušenky jsou také snadno přenosné pro cestování nebo snídani na cestách. Udělal jsem si z nich várku a protože jsme druhý den cestovali, vzal jsem si jich pár v kabelce zabalené do igelitové fólie a zbytek zmrazil. Byla to perfektní svačina (nebo dokonce dezert) přímo z mrazáku. Rychle se rozmrazí a jsou stejně chutné, jako když jsme je poprvé upekli!
celkově tuto knihu nemůžeme dostatečně doporučit: je barevná,vynalézavá, sezónní a plná každodenních receptů pro začínajícího kuchaře. Gratuluji, Kathryne, k neuvěřitelnému úspěchu! Přejděte dolů pro recept na snídaňové sušenky.
poslouchejte: Kathyrne byla nedávno na podcastu, kde sdílela o své cestě s emocionálně zdravým jídlem. Poslouchejte zde: epizoda 44: Milujte skutečné jídlo.
Si to!
objednat lásku skutečné jídlo.
hledáte zdravější recepty na snídani?
spolu s těmito snídaňovými sušenkami mrkvového dortu je zde několik dalších zdravých receptů na snídani na pár kuchařů:
- Skořice Pekanové Domácí Snídaně Obilovin
- Zdravý Banánový Chleba
- 5 Minut Pesto, Rukola Snídaně Sendvič
- Acai Mísa Recept
- NEJLEPŠÍ Kávy: Chemex, Aeropress, & Studené Pivo
- Tofu Scramble Recept s Černé Fazole
- Zdravý Banánový Chléb Muffiny
- Lemon Poppy Seed Ovesné Palačinky
Tato snídaně sušenky recept je…
Vegetariánské, veganské, na rostlinné bázi, mléčné výrobky-free, přirozeně sladké, a rafinovaný cukr zdarma.
Tisk
Popis
Tyto mrkvový dort snídaně sušenky jsou přenosné snídani nebo svačinu podobné Clif bar: jsou vegan a dokonce pracovat jako zdravý dezert!
Složení
Scale1x2x3x
- 1 šálku rychlé vaření oves*
- 1 šálek bílé celozrnné mouky nebo pravidelné celozrnné mouky
- 1 lžička prášku do pečiva
- 1 lžička mleté skořice
- 1/2 lžičky jemné mořské soli
- 1/4 lžičky mletého zázvoru
- 1 1/2 šálky oloupané strouhané mrkve (asi 1/2 kila)
- 1 šálek nahrubo nasekané syrové ořechy nebo vlašské ořechy
- 1/4 šálku zlatých rozinek
- 1/2 šálku javorového sirupu
- 1/2 šálku rozpuštěného rafinovaného kokosového oleje
instrukce
- Předehřejte troubu na 375F. vyrovnejte velký plech s pergamenem.
- ve velké misce smíchejte oves, mouku, prášek do pečiva, skořici, sůl a zázvor. Metla míchat. Přidejte mrkev, pekanové ořechy a rozinky a promíchejte.
- ve střední misce smíchejte javorový sirup a kokosový olej. Metla do směsi. Nalijte tekutou směs do moučné směsi a míchejte, dokud se nekombinuje. Těsto může být spíše mokré, ale nebojte se.
- Pokles 1/4-cup kopečky těsta (zmrzlina kopeček s drátěným škrabka je ideální pro toto) na připravený plech, odcházející několik centimetrů prostoru kolem každé z nich. Dlaní ruky jemně vyrovnejte každý cookie na tloušťku asi 3/4 palce.
- pečte, dokud sušenky nejsou zlaté a pevné kolem okrajů, 15 až 17 minut. Super cookies na plech na chlazení skříně po dobu 10 minut, pak opatrně přenést soubory cookie stojanu úplně vychladnout (jinak, dna může hnědá moc). Zbylé snídaňové sušenky uchovávají zakryté při pokojové teplotě po dobu až 2 dnů, v chladničce až 5 dní a v mrazničce až 3 měsíce.
Poznámky
Převzato se svolením z Lásky Opravdové Jídlo tím, Kathryne Taylor
*Kathryne konstatuje, že rád používá rychlé vaření oves, protože zmizí do více textur. Vyzkoušeli jsme to a milovali jsme konzistenci! Ale můžete použít staromódní stejně.
- Kategorie: Snídaně
- metoda: pečené
- kuchyně: American
Keywords: Breakfast Cookies, Cookies, Carrot Cake, Vegan Recipes, Vegan Breakfast Recipes, Breakfast Cookie
O Autoři
Sonja Overhiser
Kuchařka Autor a spisovatel
Sonja Overhiser je autor Docela Jednoduché Vaření, jmenoval jeden z nejlepších zdravé kuchařky z roku 2018. Je hostitelkou potravinového podcastu Small Bites a zakladatelkou potravinového blogu pár kuchařů. Vystupoval z TODAY Show na dobrou chuť, Sonja se snaží inspirovat dobrodružné jídlo, aby se svět stal lepším místem po jednom kousnutí.
Alex Overhiser
Kuchařka Autor a fotograf
Alex Overhiser je uznávaný jídlo fotograf a autor se sídlem v Indianapolis. Je hostitelem potravinového podcastu Small Bites a zakladatelem webu recept a Couple Cooks. Vystupoval z TODAY Show na dobrou chuť, Alex je autorem Pretty Simple Cooking, pojmenovaný jeden z nejlepších vegetariánských kuchařek od Epicurious.
