• Větší text sizeLarge text sizeRegular velikost textu

pravděpodobně Jste mluvit s přáteli, mnohem víc, než budete mluvit se svými rodiči. To je přirozené. I když vy a vaši rodiče máte skvělý vztah, chcete najít svou vlastní cestu a udělat si vlastní rozhodnutí.

přesto většina z nás občas chce pomoc, radu a podporu rodičů. Ale mluvit s dospělými ve vašem životě se může zdát obtížné nebo zastrašující-zejména pokud jde o určité předměty. Zde je několik tipů, jak to usnadnit.

mluvte o každodenních věcech-a dělejte to každý den

čím více něco děláte, tím je to snazší. Mluvit s dospělými ve vašem životě o každodenních věcech vytváří pouto, které může vyhladit cestu, když potřebujete diskutovat o něčem vážnějším.

najděte si každý den něco triviálního. Mluvte o tom, jak si váš tým vedl na trati. Sdílejte něco, co řekl jeden z vašich učitelů. Dokonce i malé řeči o tom, co je na večeři, mohou udržet váš vztah silný a pohodlný.

nikdy není pozdě začít. Pokud máte pocit, že váš vztah s rodiči je napjatý, zkuste se uvolnit do konverzací. Zmiň se o té roztomilé věci, kterou ten pes udělal. Mluvte o tom, jak dobře si vaše malá sestra vede v matematice. Chatování s rodiči Každý den nejen udržuje stávající vztah silný, může také pomoci roztřepenému vztahu zesílit.

když se rodiče cítí spojeni s vaším každodenním životem, mohou tu být pro vás, pokud se objeví něco opravdu důležitého.

Zvyšování Obtížné Témata

Možná budete muset rozbít špatné zprávy pro rodiče, jako dostat pokutu, nebo propadnutí u zkoušky. Možná máte pocit, strach nebo stres o něčem. Nebo možná jen opravdu, opravdu chcete říct svým rodičům o svém novém příteli nebo přítelkyni, ale nevíte, jak budou reagovat, jaké to bude cítit jim to říct, nebo jak najít slova.

zde jsou 3 kroky, které vám pomohou připravit se na tuto přednášku.

Krok 1: vědět, co chcete od konverzace

trvá zralost zjistit, co chcete dostat z konverzace. (Většina dospělých v tom není tak dobrá!)

to, čeho chcete dosáhnout, se může lišit. Nejčastěji budete pravděpodobně chtít, dospělí v tvém životě dělat jeden nebo více z těchto věcí:

• jednoduše poslouchat a pochopit, co jste procházejí, aniž by nabídl radu nebo komentář
• dát souhlas nebo podporu pro něco,
• nabídnout radu nebo pomoc
• průvodce vás zpátky na trať, pokud jste v průšvihu — způsobem, který je spravedlivý a bez tvrdé kritice nebo put-downs

Proč o tom přemýšlet, než začnete mluvit? Takže můžete říci, proč chcete mluvit způsobem, který komunikuje to, co potřebujete. Příklad:

• „Mami, musím ti říct o problému, který mám, ale potřebuju, abys jen poslouchala, OK? Nedávejte mi radu-jen chci, abyste věděli, co mě trápí.“
• “ Tati, potřebuji tvé svolení jít příští týden na třídní výlet. Můžu ti o tom něco říct?“
• “ Dědo, potřebuji vaši radu ohledně něčeho. Můžeme si promluvit?“

obtížná témata (pokračování)

Krok 2: Identifikujte své pocity

věci jako osobní pocity nebo sex jsou nepříjemné diskutovat s kýmkoli, natož s rodičem. Je přirozené být nervózní, když mluvíme o citlivých tématech.

Rozpoznat, jak se cítíte — například, možná máš strach, že říkat rodičům o problému se na ně bude zklamaný nebo naštvaný. Ale místo toho, aby vám tyto pocity zabránily mluvit, dát je do slov jako součást konverzace. Například:

• “ Mami, musím s tebou mluvit — ale obávám se, že tě zklamám.“
• “ Tati, musím s tebou o něčem mluvit — ale je to trochu trapné.“

Co když si myslíte, že rodič může být nepodporující, drsný nebo kritický? To může pomoci zmírnit věci tím, že začíná s prohlášením jako, “ Mami, musím ti něco říct. Nejsem hrdý na to, co jsem udělal, a ty bys mohl být naštvaný. Ale vím, že ti to musím říct. Slyšíš mě?“

Krok 3: Vyberte si vhodný čas na rozhovor

přistupte ke svému rodiči, když není zaneprázdněn něčím jiným. Zeptejte se: „můžeme si promluvit? Je teď vhodná doba?“Jízda v autě nebo procházka může být skvělou příležitostí k rozhovoru. Pokud je těžké najít dobrý čas, řekni: „musím s tebou mluvit.“. Kdy je ten správný čas?“

obtížné konverzace těží z dobrého plánování. Přemýšlejte dopředu o tom, co chcete říct nebo se zeptat. Zapište si nejdůležitější nápady, pokud potřebujete.

jak mluvit, takže rodiče budou poslouchat

jak většina z nás ví, mluvení a poslech neprobíhají hladce pokaždé. Emoce a minulé zkušenosti se mohou dostat do cesty.

budou vás rodiče brát vážně, věřit tomu, co říkáte, poslouchat a respektovat vaše názory a slyšet vás bez přerušení? Hodně záleží na vašem rodiči. S některými rodiči se snadno mluví, někteří jsou skvělí posluchači, a některé jsou těžší.

ale některé z toho, co se stane, závisí také na vás. Protože komunikace je obousměrná ulice, způsob, jakým mluvíte, může ovlivnit, jak dobře vás rodič poslouchá a rozumí vám.

zde je několik pokynů, které je třeba zvážit při rozhovoru s rodiči:

• buďte jasní a přímí. Být tak jasné, jak můžete o tom, co si myslíte, cítit, a chtějí. Uveďte podrobnosti, které mohou rodičům pomoci pochopit vaši situaci. Mohou lépe poslouchat nebo být užitečnější, pokud pochopí, co máte na mysli a co se skutečně děje.
• buďte upřímní. Pokud jste vždy upřímní, rodič bude pravděpodobně věřit tomu, co říkáte. Pokud někdy skryjete pravdu nebo přidáte příliš mnoho dramatu, rodiče budou mít těžší věřit tomu, co jim řeknete. Pokud lžete, bude pro ně těžké vám věřit.
• snažte se pochopit jejich názor. Pokud máte nesouhlas, vidíte stranu svých rodičů? Pokud můžete, řekněte to. Říkat rodičům, že rozumíte jejich názorům a pocitům, jim pomáhá být ochotni vidět Vaše, také.
• snažte se hádat nebo kňučet. Použitím tónu, který je přátelský a uctivý, je pravděpodobnější, že rodiče budou poslouchat a brát to, co říkáte, vážně. Je také pravděpodobnější, že s vámi budou mluvit stejným způsobem. Samozřejmě, je to těžké pro každého z nás (včetně dospělých), když se cítíme z něčeho zahřátý. Pokud si myslíte, že vaše emoce by vás mohly zlepšit, před mluvením udělejte něco, abyste odfoukli páru: jít si zaběhat. Plakat. Dej si polštář. Udělejte, co je potřeba, aby to znělo klidně, když potřebujete.

co když mluvit s rodiči nefunguje?

Vaši rodiče nebudou vždy vidět věci po vašem a nebudou vždy říkat Ano tomu, co se ptáte. Mohli by poslouchat s úctou, pochopit váš názor, a dělat vše, co potřebujete, kromě toho, že řeknete ano. Může být těžké vzít ne jako odpověď. Ale půvabné přijetí ne vám může v budoucnu pomoci získat více yeses.

Co když je to víc než jen říkat ne na něco, ačkoli? Co když opravdu potřebujete, aby tu pro vás byli vaši rodiče, ale nemohou? Někteří rodiče mají své vlastní problémy. Jiní prostě nemohou být k dispozici způsobem, který jejich děti potřebují a zaslouží si. Jiní mají těžké být flexibilní.

Pokud nemůžete mluvit se svým rodičem, vyhledejte další dospělé, kterým můžete věřit. Najděte příbuzného, učitele nebo poradce, který bude poslouchat, rozumět, povzbuzovat, věřit ve vás a starat se. Poté postupujte podle výše uvedených tipů a získejte maximum z konverzace s touto osobou.

jednání s úctou prokazuje zralost. Rodiče si s větší pravděpodobností myslí, že jejich děti jsou dospělé (a v důsledku toho schopné činit důležitější rozhodnutí), když vidí, že jednají zrale. Vyzkoušejte tyto tipy a narazíte na to-možná ještě zralejší než vaši rodiče!