různá stadia menstruačního cyklu mohou mít různé účinky na hladinu glukózy v krvi a účinek se může také lišit od osoby k člověku a od měsíce k Měsíci.

zaznamenávání výsledků glukózy v krvi může být užitečné při hledání vzorců ve vašich hladinách a pomáhá vám lépe kontrolovat cukrovku.

jak moje období ovlivní hladinu cukru?

na to není jednoznačná odpověď, protože periody ovlivňují každého z nás jinak.

mnoho žen však uvádí, že mají vyšší hladinu cukru v krvi několik dní před začátkem období.

během vašeho období můžete zaznamenat vysokou hladinu cukru v krvi, ale některé ženy zaznamenávají prudký pokles hladiny cukru, takže je nejlepší být připraven na neočekávané změny.

proč hladina cukru v krvi stoupá před nebo během období?

Před a během menstruace, změny v úrovni hormonů estrogenu a progesteronu může vyvolat dočasnou rezistenci na inzulín, která může trvat až několik dní a pak vysadit.

Některé dívky a ženy mají jednotné účinky na to, jak jejich období ovlivňuje hladinu cukru v krvi vzhledem k tomu, že ostatní ženy mohou zjistit, že vliv na hladinu cukru v krvi, se pohybuje od jednoho měsíce do druhého.

jak se Vyrovnat s obdobím

vliv na hladinu cukru v krvi v důsledku obdobích může měnit od jednoho měsíce do druhého, takže udržet deník hladinu glukózy v krvi čísla vám může pomoci zjistit, zda existují nějaké vzory v své výsledky v různých měsících.

Pokud jste zjišťují, že hladina vašeho krevního cukru velmi vysoká, před nebo během menstruace, může být nutné, aby buď aplikovat více inzulínu (pokud závislý na inzulínu) nebo snížit příjem sacharidů.

pokud zvyšujete hladinu inzulínu, buďte opatrní, abyste se vyhnuli hypoglykémii, protože vaše citlivost na inzulín se někdy může rychle vrátit.

poraďte se se svým zdravotním týmem, pokud potřebujete poradit, jak řídit dávky inzulínu nebo příjem uhlohydrátů.

zvýšená chuť k jídlu

můžete také zaznamenat zvýšení chuti k jídlu před menstruací. To je nejlepší, aby se zabránilo rafinovaných sacharidů (bílý chléb a sladké potraviny) v reakci na hlad, protože tyto potraviny zvýšit hladinu glukózy v krvi, která pak způsobuje další hlad.

je lepší držet se svých běžných vyvážených jídel co nejlépe.

Antikoncepční pilulky a účinek na hladinu glukózy v krvi

Pokud budete mít antikoncepční pilulku, můžete zaznamenat jiný účinek na hladinu glukózy v krvi, než když nebereš prášky.

je vhodné zkontrolovat hladinu cukru v prvních několika cyklech, abyste zjistili, zda se ve vašich výsledcích objeví vzorec.

• Přečtěte si více o antikoncepční pilulce a jejích účincích na hladinu cukru v krvi