masáž hrudníku se soustřeďuje především na hluboké a povrchové svaly umístěné kolem oblasti hrudníku. Svaly umístěné uvnitř a kolem hrudníku zahrnují pectoralis minor, pectoralis major a serratus přední svaly. Masáž hrudníku zahrnuje řadu technik, z nichž každá se používá ke snížení svalové napjatosti a bolesti. Masáž hrudníku může pomoci uvolnit tělo a zlepšit krevní oběh. Naši masážní terapeuti na Physio.co.uk použijte masáž hrudníku ke zmírnění svalového napětí, stresu a bolesti.

jaké techniky se používají při masáži hrudníku?

při masáži hrudníku se používají různé techniky. Techniky používané v hrudníku masáž patří:

• Napětí
• Hnětení
• Trigger Ukazuje
• Kůže Válcování

Tření se běžně používají během masáže hrudníku. Tření se provádí pomocí palců nebo prstů. Tření jsou, kde je tlak umístěn podél svalových vláken, aby pomohl rozložit kolagenová vlákna. Kolagenová vlákna mohou být vláknitá a stávají se omezujícími, což vede k bolesti. Při použití tření, krátké, kruhové pohyby, zvýšit teplotu vláken. Zvýšení teploty vláken jim pomáhá uvolnit a protáhnout se. Uvolněná kolagenová vlákna, zvyšuje pružnost a snižuje omezení.

hnětení je technika používaná při masáži hrudníku. Hnětení je místo, kde jsou měkké tkáně vytaženy a stlačeny. Hnětení má za cíl snížit omezení způsobené pojivovými tkáněmi a zlepšit průtok krve a lymfy. Když jsou svaly během masáže hrudníku vytaženy a stlačeny, teplota tkání se zvyšuje. Zvýšení teploty tkání jim umožňuje protáhnout se a zvýšit elasticitu. Zvýšení elasticity snižuje omezení. Když se během masáže zvyšuje svalová teplota, zvyšuje se také průtok krve a lymfy. Zvýšení průtoku krve a lymfy pomáhá zvyšovat živiny a kyslík ve svalech a snižovat metabolické odpady. Zvýšení hladiny kyslíku a živin a snížení metabolických odpadů pomáhá při udržování silnějších a zdravějších svalů.

masáž hrudníku účinně využívá ukazování spouště. Spoušťové směřování se provádí pomocí prstů nebo palců a je tam, kde je vyvíjen tlak na spouštěcí body. Spouštěcí body jsou umístěny ve středu svalového vlákna. Cílem spouště je změkčit a rozložit svalové uzly, které by mohly způsobit svalové křeče, omezení a bolest. Tlak působící na spouštěcí body způsobuje ischemickou reakci. K ischemické reakci dochází, když je průtok krve omezen na oblast těla. Když je tlak uvolněn, tělo detekuje formu poškození, protože buňky jsou rozloženy, aby změkčily uzly. Jakmile tělo zjistí poškození, do této oblasti se dodá zvýšení průtoku krve. Zvýšení průtoku krve poskytuje svalům zvýšení zdravých živin a kyslíku. Odbourávání svalových uzlů a zvýšení průtoku krve snižuje omezení, bolest a svalové křeče.

běžnou technikou používanou při masáži hrudníku je válcování kůže. Válcování kůže se provádí pomocí prstů a palců. Prsty a palce se používají k vyzvednutí pokožky a rolování pokožky. Válcování kůže pomáhá zmírnit napjaté svaly a fascii. Fascia je tenká vrstva pojivových tkání umístěných pod povrchem kůže. Během masáže hrudníku dochází ke zvýšení průtoku krve a ke zvýšení svalové teploty. Zvýšení svalové teploty uvolňuje svaly a umožňuje jim protáhnout. Flexibilita a rozsah pohybu se zvyšuje s uvolněním svalů, čímž se snižuje svalová těsnost. Teplota fascie se také zvyšuje. Fascia se může stát omezující, což má za následek bolest. Zvýšení teploty fascie zlepšuje pružnost. Zlepšení elasticity fascie snižuje omezení a tím i bolest.

kdy může masáž hrudníku pomoci?

masáž hrudníku může pomoci při mnoha různých příležitostech. Příležitosti hrudníku masáž může pomoci zahrnuje:

• Po Operaci,
• Relaxace
• napjaté svaly
• Zjizvení

Jak může hrudníku masáž pomoci po operaci?

účinky operace mohou být škodlivé pro tělo. Svaly mají tendenci být těsné, omezující a plné napětí kvůli sníženému rozsahu povoleného pohybu. Těsné, omezující a napjaté svaly mohou mít za následek vysokou úroveň bolesti.

masáž hrudníku má za cíl snížit účinky chirurgického zákroku snížením svalové napjatosti.

Jak se teplota zvyšuje během masáže hrudníku v důsledku zvýšení průtoku krve, svaly a tkáně jsou schopny se protáhnout, uvolnit a stát se více flexibilní. Umožnění protažení a uvolnění svalů snižuje těsnost, napětí a omezení. Snížení účinků operace snižuje bolest a nepohodlí.

jak může masáž hrudníku pomoci relaxaci?

masáž hrudníku může zvýšit relaxaci. Když se svaly stanou napjatými a bolestivými, tělo se kvůli omezení fyzicky nemůže uvolnit. Bolest může také způsobit, že se tělo stane stresovaným, což vede k tomu, že se tělo nedokáže psychicky uvolnit.

masáž hrudníku má za cíl uvolnit tělo fyzicky i psychicky. Masáž hrudníku pomáhá tělu fyzicky relaxovat snížením svalové napětí a napětí.

svalová těsnost a napětí mohou být způsobeny mnoha důvody, z nichž nejčastější je nadužívání a zranění. Během masáže hrudníku se zvyšuje svalová teplota v důsledku tření vytvořeného mezi kůží a prsty. Zvýšení teploty uvolňuje svaly, což jim umožňuje protáhnout se a stát se pružnějšími. Uvolnění svalů má za následek uvolnění napjatých a napjatých svalů a také snižuje bolest.

masáž hrudníku pomáhá tělu psychicky relaxovat zvýšením hladiny relaxačních hormonů nazývaných serotonin a dopamin. Zvýšení serotoninu a dopaminu snižuje stres, a proto zvyšuje relaxaci.

Jak funguje hrudníku masáž pomoci svalové napětí?

těsné svaly jsou uvolněny masáží hrudníku. Svalové napětí může nastat z mnoha důvodů, jako je zranění a chirurgický zákrok. Těsné svaly mohou být omezující, což vede k bolesti.

masáž hrudníku má za cíl zmírnit svalové napětí zvýšením cirkulace, aby se zlepšila elasticita tkáně.

svalová teplota stoupá se zvyšujícím se průtokem krve. Zvýšení průtoku krve je podporováno v důsledku tření mezi kůží a prsty. Zvýšení svalové teploty umožňuje svalu protáhnout, uvolnit a zvýšit pohyb. Svaly jsou schopny se protáhnout, uvolnit a zvýšit rozsah pohybu v důsledku zvýšení elasticity tkáně. Protahování a zvýšení pohybu svalů znamená, že svalové napětí a omezení byly sníženy. Uvolnění svalové napjatosti a omezení má také za následek snížení bolesti.

jak masáž hrudníku pomáhá zjizvení?

masáž hrudníku může léčit jizvy. Jizvy se mohou tvořit v důsledku zranění nebo chirurgického zákroku, kde byla kůže poškozena. Poškozená kůže má za následek nahromadění jizvy v místě poranění. Zjizvená tkáň se skládá z kolagenových vláken a pomáhá přivést poškozená vlákna zpět k sobě. Tkáň jizvy se může stát omezující, což způsobuje bolest.

masáž hrudníku pomáhá léčit jizvy uvolněním tkání, aby pomohla snížit bolest a také vzhled jizvy.

masáž hrudníku zvyšuje teplotu jizvy. Zvýšená teplota jizvy zvyšuje pružnost. Zvýšení elasticity uvolňuje tkáň jizvy, snižuje omezení a zmírňuje bolest. Uvolnění zjizvené tkáně umožňuje, aby se vlákna vyrovnala. Zarovnání jizvy pomáhá snížit výskyt jizev.

jaké jsou výhody masáže hrudníku?

• snížené napětí
• snížená bolest
• zvýšené hojení
• Zlepšená cirkulace

napětí je sníženo masáží hrudníku. Napětí může být důsledkem nadužívání nebo zranění. Napětí je místo, kde svaly, které byly použity, zůstat smluvně a ne relaxovat, což má za následek bolest.

masáž hrudníku má za cíl snížit svalové napětí zvýšením flexibility.

během masáže hrudníku jsou svaly vytaženy a stlačeny, aby se uvolnilo jakékoli omezení. Tahání a stlačování svalů zvyšuje teplotu svalů, což pomáhá uvolnit svaly. Uvolnění omezení zvyšuje uvolnění svalů, protože již nejsou stahovány. Relaxační svaly zvyšují jejich pružnost a snižují napětí.

jak masáž hrudníku snižuje bolest?

snížená bolest je častým přínosem masáže hrudníku. Bolest může nastat z mnoha důvodů, jako je nadužívání, zranění, chirurgický zákrok nebo svalová napjatost. Bolest vzniká, když mozek přijímá signál z receptorů, že došlo k poškození. Signál se pak přenáší z mozku na nervy v těle, které pak vytvářejí pocit bolesti.

masáž hrudníku snižuje bolest nahrazením signálu vysílaného z receptorů do mozku.

během masáže hrudníku vytváří tření mezi kůží a prsty nový pocit v těle. Nový pocit detekovaný receptory vysílá do mozku jiný signál a nahrazuje starý signál. Poté je do nervů odeslána nová zpráva, která uvolní tělo, a tím sníží bolest.

jak masáž hrudníku zvyšuje hojení?

masáž hrudníku může zvýšit hojení. Když jsou hrudní svaly poškozeny z důvodů, jako je zranění nebo chirurgický zákrok, může dojít k hromadění odpadních produktů a omezí se průtok krve. Hromadění odpadních produktů může prodloužit dobu hojení.

masáž hrudníku má za cíl zvýšit hojení tím, že zkrátí dobu potřebnou k opravě poškození. Zkrácení času potřebného k uzdravení se provádí zlepšením průtoku krve a lymfy do oblasti.

zlepšení průtoku krve a lymfy poskytuje poškozené oblasti zvýšení kyslíku a živin a snižuje metabolické odpady. Zvýšení kyslíku a živin pomáhá opravit poškozené tkáně. Snížení metabolických odpadů pomáhá snižovat odpadní produkty, které mohou způsobit prodloužení doby hojení. Efektivní průtok krve a lymfy pomáhají udržovat silné a zdravé svaly.

jak masáž hrudníku zlepšuje krevní oběh?

masáž hrudníku může pomoci zlepšit krevní oběh.

masáž hrudníku má za cíl zlepšit krevní oběh zvýšením vazodilatace a kapillarizace.

vazodilatace je místo, kde se krevní cévy pod kůží rozšiřují a přibližují se k povrchu kůže. Širší krevní cévy umožňují zvýšení průtoku krve kolem těla. Když se nádoby přiblíží k povrchu kůže, umožňuje to snadnější rozptýlení tepla a odpadních produktů z těla.

Kapillarizace je, když dochází ke zvýšení množství kapilár. Zvýšení kapilár poskytuje tělu zvýšení hladiny kyslíku, takže tělo je méně náchylné k únavě.

shrnutí

masáž hrudníku je zaměřena hlavně na svaly umístěné uvnitř a kolem oblasti hrudníku. Technik, jako je tření, hnětení, spoušť polohovací a kůže válcování se používají k pomoci s post-chirurgie, relaxace, zkrácených svalů a jizev. Masáž hrudníku má mnoho výhod, včetně sníženého napětí, snížené bolesti, zvýšeného hojení a zlepšeného oběhu. Naši vysoce vyškolení masážní terapeuti na Physio.co.uk použijte masáž hrudníku, která pomáhá zmírnit svalové napětí a bolest a zlepšuje krevní oběh.

Jak mohu zajistit masáž hrudníku?

nejjednodušší způsob, jak uspořádat masáž hrudníku na Physio.co.uk je nám poslat e-mail na adresu [email protected] nebo nám zavolejte na 0800 033 7800.