Zmrazené Těstoviny Salát Recept a Další Make-Napřed Oběd Nápady
Toto zmrazené těstoviny salát recept je jeden z těch make-dopředu oběd nápady, které dělá balení obědy super-snadné. Tento těstovinový salát je přizpůsobitelný pro vaše děti a může být přeměněn na jiná jídla na oběd i večeři.
znám kouzelnický trik. Dobrý. Způsobuje, že zdravý, chutný a individuálně přizpůsobitelný oběd se objeví z tenkého vzduchu, nebo spíše z mrazničky.
přijít s nápady na oběd může být těžké. Najít čas na přípravu obědů může být těžší. Přišel jsem s touto zmrazenou těstovinou v loňském roce a objevil jsem její magické vlastnosti.
magická Vlastnost #1: tento balený oběd je zdravý s celozrnnými těstovinami, trochou kuřecího masa, zeleniny a fazolí.
magická vlastnost #2: Těstovinový salát je vyroben dopředu a zmrazen, takže jeho příprava trvá jen několik okamžiků, když balíte obědy. Ráno vytáhněte zmrazený těstovinový salát a vložte jej do nádoby na oběd. Pomalu se rozmrazuje v obědě do oběda.* Bonus magical property: udržuje vše ostatní v pohodě v lunchboxu, když se rozmrazuje.
Magical Property #3: tento oběd je přizpůsobitelný. Před zmrazením jsem na těstovinový salát dal jen malý dresink, jen abych zabránil slepení nudlí. Když balíte dětské obědy (nebo vlastní), můžete do něj přidat různé druhy oblékání v závislosti na preferencích dané osoby. Moje děti nemají rádi oblékání, takže to nechám tak, jak je, ale přidám posypeme strouhaným sýrem na M (má ráda sýr, J ne). Dal jsem na svůj ranč s nízkým obsahem tuku, italsky na své manžele. Stačí dát zmrazený těstovinový salát do obědové nádoby a pokapat 1/2 až 1 polévkovou lžící dresinku. Jakmile se těstovinový salát rozmrazí, může být zamíchán.
to jsou hlavní magické vlastnosti tohoto zmrazeného těstovinového salátu, výroba je jedním z mých oblíbených nápadů na oběd.
Ale to je ještě lepší než to. Vidíš, dá se z toho udělat mnohem víc než těstovinový salát.
tyto zmrazené těstoviny se mohou stát polévkou nebo jako pečené těstoviny v obědě vašeho dítěte. Je to vážně nejvšestrannější z nápadů na oběd!
zde je to, co děláte pro polévku na oběd: rozmrazte část směsi těstovin v lednici přes noc. Zamíchejte dostatek vývaru (používám kuřecí vývar), abyste získali poměr kapalina-pevná látka, který se vám líbí. Zahřejte ho a vložte do termosku.
zde je to, co děláte pro faux-pečené těstoviny: rozmrazte část směsi těstovin v lednici přes noc. Vmíchejte rajčatovou omáčku a drcený sýr. Zahřejte ho a vložte do termosku.
to jsou jen dva nápady na oběd pro tento zmrazený těstovinový salát. Existuje spousta různých věcí, které byste k němu mohli přidat, abyste jej přepnuli. Při přípravě polévky můžete použít mléko místo vývaru. Dalo by se použít zbytky omáčky (nebo jar omáčka) a mít něco jako stroganoff. Níže vidíte, že je smíchán s domácí sýrovou omáčkou pro verzi sýra mac n‘. Moje děti to milují!
takže myšlenka je, že máte tuto základní zdravou směs zmrazenou v mrazáku ve velkém. Pak si něco vyndáte a smícháte s něčím jiným, abyste vytvořili řadu různých chutných nápadů na oběd.
to je v pohodě, že jo? Ale víš co? Také jsem použil zmrazené těstoviny pro rychlé večeře.
děti‘ oblíbené je, když jsem rozmrazit a promícháme s Alfredo omáčkou a pak top s mozzarellou a strouhankou a pečeme. Ale také si najde cestu do všech druhů polévek a dušených pokrmů.
pro více nápadů na oběd si nezapomeňte také prohlédnout můj recept na asijský salát ve sklenici. Mimochodem, to také dělá skvělý předkrm.
doufám, že se tento zmrazený těstovinový salát stane jedním z vašich oblíbených nápadů na oběd.
popis
tato směs těstovinového salátu se připravuje dopředu a poté zmrazí. Ráno to dát přímo z mrazničky do dítěte svačinu, kde to bude odtávání před obědem. Tento těstovinový salát lze také použít různými způsoby. Například, smícháme s vývarem nebo mlékem na polévku, smícháme s rajčatovou omáčkou a sýrem na těstoviny.
složení
- 1 (16 oz.) balení celozrnné penne nebo rotini
- 12 oz. brokolice kvítky
- 1 lb. crinkle řez mrkev
- 1 lb. vařené kuřecí prsa, nasekané
- 1 červená paprika, jemně nasekané
- 1 (14.5 oz.) mohou Velké severní nebo Cannellini fazole, vypuštěné a opláchnuté
- 1 (14.5 oz.) mohou garbanzo fazole (také nazývané cizrna), vyčerpaný a opláchnutý
- 3 lžíce. Italská Zálivka nebo Olivového Oleje (plus více na porci)
Návod k použití
- Cook těstoviny podle balíček směrech až 4 minuty, než to vařené, přidejte brokolici a mrkev (v závislosti na velikosti hrnce, které používáte, možná budete muset odstranit některé vody jako první, aby se prostor pro zeleninu). Vložte hrnec zpět na vysokou a vařte po zbývající dobu. Mozek. Vraťte těstoviny a zeleninu do hrnce a přikryjte velkým množstvím studené vody. Vypusťte a opakujte, dokud těstoviny nezchladnou.
- Ve velmi velké míse nebo velkém hrnci (já používám velké zásoby hrnec) kombinovat těstoviny a zeleninové směsi s kuřecím masem, paprika, 2 plechovky fazolí a 3 lžíce zálivka. (Pokud vaše rodina není velká na zálivku, použijte obyčejný olivový olej).
- rozdělte těstovinový salát mezi tři (1 galon) tašky na zip. Sáčky uzavřete a poté je položte do mrazničky. Každou hodinu nebo dvě jděte a protřepejte je, aby kousky nezmrzly dohromady, ale místo toho zmrazte jednotlivě nebo ve velmi malých shlucích.
- Jakmile těstovinový salát je zcela zmrazené, vezměte každou tašku z mrazáku a umístěte jej na lehkou váhu na tvrdý povrch, aby dále zajistila, že vše je na malé kousky (pokud to zamrzne ve velkých shlucích to bude těžké se dostat správné množství ven balit balíčky a větší shluky se nemusí odmrazovat na svačinu před obědem).
- sloužit: ráno vložte část těstovinového salátu do nádoby na oběd. Volitelně pokapejte více salátovým dresinkem (1/2 až 1 polévková lžíce stačí na obědovou porci). Uzavřete krabici a vložte ji do krabice na oběd. Rozmrazí se v době oběda, pokud není krabička na oběd příliš dobře izolovaná a krabička na oběd není ve škole vložena do ledničky. Pokud vaše dítě lunchbox je velmi dobře izolovaný, nebo pokud balíčky jsou uchovávány v lednici ve škole, rozmrazování těstovinový salát v lednici přes noc nebo v mikrovlnné troubě ráno před balením.
