To zní jako něco, co frustrovaný rodič by se říci, teen: „Přestaň psát, nebo si zlomím palec!“

ale v tom napomenutí by mohlo být jádro pravdy.

nová studie z Hong Kong Polytechnic University, publikoval v. června 2017 vydání časopisu Muscle & Nervu, naznačují, že nadužívání (více než pět hodin za den) elektronických zařízení, jako jsou Chytré Telefony, by mohly „negativně ovlivnit středového nervu v karpálního tunelu,“ což vede k znecitlivění, brnění, a rukou/bolest zápěstí.

Tato malá studie zkoumala vztah mezi posílání sms zpráv návyky a bolest ruky v 48 studentů ve věku od 18 do 25, takže to je příliš brzy k závěru, že posílání sms zpráv má nepříznivé účinky na prstech, rukou a zápěstí. Závěry autorů jsou však posíleny předchozím výzkumem opakovaných pohybů a syndromu karpálního tunelu (CTS). Meta-analýza šesti studií, publikoval v roce 2015 ve Věstníku Neurologických Věd, naznačuje, že určité typy pohybů používaných v provozní počítač a myš může dráždit nerv ve vybraných populací, zvýšení jejich šance na rozvoj příznaky CTS, jako je zánět šlach, ruce, brnění a necitlivost.

Před zákaz texty uložit vaše dospívající je palec, je důležité si uvědomit, že sdružení je stále orientační a že tam jsou jiné faktory, které předurčují určité osoby, aby rozvíjet ruce, zápěstí a prstů bolest a/nebo CTS v důsledku nadměrné posílání sms zpráv.

co přesně způsobuje syndrom karpálního tunelu?

výzkum, na posílání sms zpráv a CTS může vyvolat jakési deja vu, jak si připomeňme, vyrážka CTS případů, které vznikly s příchodem používání počítače na pracovišti během 1980. Nicméně, desítky let výzkumu ukázaly, že vývoj CTS pravděpodobně závisí na mnoha faktorech, kromě používání počítače — včetně předchozího zranění, zdravotní stav a individuální rozdíly v zápěstí anatomie — to může být obnoven opakované ruky a zápěstí pohyby.

ve skutečnosti je většina případů CTS, které jsou způsobeny opakovanými pohyby, spojena s vyšším dopadem a / nebo složitějšími činnostmi, jako jsou:

• pomocí nástrojů
• uchopení a tahání
• drhnutí
• hraní nástrojů
• pletení

proč je zdraví karpálního tunelu důležité?

karpální tunel je dutá trubice, která spojuje zápěstí s rukou a chrání šlachy i střední nerv. Střední nerv se táhne od předloktí k dlani a je zodpovědný za pocit v palci, ukazováčku, prostředním prstu a na straně palce prstence. Karpální tunel je chráněn karpální kosti na zádech a bocích ruky a příčnou karpálního vaz na dlaňové straně ruky.

v CTS je střední nerv ohrožen zánětem šlach nebo otokem v samotném karpálním tunelu. Když je střední nerv stlačen, nemůže fungovat optimálně. Opuch v karpálním tunelu může také bránit toku krve do prstů a rukou. Bez léčby může CTS vést k trvalému poškození nervů.

S tolika kabelů a všechny důležité nervu obalené v karpálního tunelu, je snadné vidět, proč chrání své zdraví je tak důležité. Může trvat mnoho let nebo dokonce desetiletí, než se poškození projeví ve skutečných příznacích. Návyky, které jsou nyní vyvinuty, mohou dlouhodobě podporovat nebo poškodit zdraví karpálního tunelu.

tendinitida: první známka CTS?

Zatímco CTS je porucha, která je obvykle spojena s lidmi ve středním věku, tam je alespoň jedna případová studie 14-rok-stará dívka, která vyvinula zánět šlach po posílání sms zpráv na čtyři nebo více hodin denně pro více než dva roky. Po předložení jí lékař s palcem citlivost, bolest, otoky, ona byla diagnostikována s zánět šlach a zacházet s dlahu a aspirin, navíc vyzval omezit a změnit její posílání sms zpráv návyky. Její příznaky odezněly během dvou týdnů.

Pokud vy nebo vaše děti jsou si všiml, žádné otoky prstů nebo palce, a/nebo pocit, bolest nebo nepohodlí v palci, zápěstí, lokty nebo prsty, když vás text, jste možná vyvinuli zánět šlach — zánět šlachy, která by mohla nakonec zasahovat nervu a vedou k CTS. Příznaky, jako je citlivost, bolest a necitlivost v palcích, zápěstí a / nebo prstech, by měly být vyhodnoceny ortopedem ruky a zápěstí co nejdříve. Další informace o tendinitidě naleznete na adrese WebMD.com.

pobyt bez příznaků

Pokud vy a vaše rodina ještě nemáte známky nebo příznaky tendinitidy nebo CTS, možná budete chtít zvážit úpravu návyků textových zpráv, abyste zachovali zdraví prstů, palců, rukou a zápěstí:

• Použít další prsty, zatímco posílání sms zpráv
• Liší způsob, jakým budete držet váš přístroj
• Použít hlasové ovládání funkce psát texty

Volání, ne Text

Pokud máte podezření, že můžete mít zápěstí, ruka, palec nebo prst, šlach a/nebo CTS, na Fitzmaurice Ruku Ústav může diagnostikovat a léčit vás ve stejném městě ve stejný den. Najdete nás na 8841 e. Bell Rd. St #201 Scottsdale, AZ 85260, zavolejte do naší kanceláře nebo nás kontaktujte prostřednictvím e-mailového formuláře. Máme otevřeno od pondělí do pátku od 8: 00 do 17: 00. Pro okamžitou léčbu ve stejný den nabízí naše centrum urgentní péče o zápěstí & rychlou diagnostiku a léčbu nouzových poranění prstů, zápěstí a paží.