Pokud jste polevou s lžíci LSD, káva není to, co bys tradičně volání divočiny.
ale moje odpověď byla. Jen doušek a vždy jsem skončil s bušení srdce a úzkostí. Což by podle vás znamenalo vypnutí. Ale „divoký“ je také to, jak bych popsal svou nepotlačitelnou touhu po věcech, navzdory tomu, jak jsem se cítil.
procházel uličkou kávy v mém místním obchodě se zdravou výživou, prakticky jsem dostal whiplash. Vůně byla tak … opojná.
možná si dám jen trochu Guatemalské francouzské pečeně, pomyslel jsem si, když jsem popadl tašku-samozřejmě jen čichat. A jednoho dne, napadlo mě, že pokud touha mého těla po kávě byla tak silná, že můj mozek vytvořil zdůvodnění „jen čichat“, aby se zvýšila moje šance na konzumaci, možná bych ji měl skutečně konzumovat.
druhý den byl můj první plný šálek joe – ve zralém věku 28 let.
ochutnal jsem to, znepokojený nadcházejícím záchvatem paniky. Ale byl tam jen … mír. Za třicet vteřin mě vystřídalo uvolnění. Napětí se rozplynulo a zdálo se, že z každé buňky v mém těle vyzařuje jakási zlatá záře. Cítil jsem se dobře. Což po letech chronických bolestí krku a ramene, kterých se ani 2hodinové švédské masáže nemohly dotknout (pardon, Helgo), bylo úžasné.
existuje spousta vědeckých výzkumů o souvislosti mezi kofeinem a zvládáním bolesti. Ale při studiu za studiem se nezdálo, že by někdo studoval léčbu kávy a bolesti. Spousta studovala kofein, ale mluvili o kofeinu (droga) jako doplněk k analgetikům, jako je aspirin nebo ibuprofen. Nikdo nestudoval sólový analgetický účinek kofeinu.
podle Roberta Schmerlinga, M. D., kofein sám o sobě (ne káva) byl skutečně pozorován ke snížení bolesti-je pravda, že zatím pouze u myší zbavených spánku. Zatím neexistuje žádná studie o lidské bolesti a kávě samotné.
Ale nedostatek literatury nezastavil můj zázrak bolest lék od, na riziko propouštění, je zázrak pitomou bolest vyléčit.
experimentoval jsem s kofeinem droga a kofein v jiných typech potravin, jako je čaj, ale žádný neměl žádný účinek, který by se blížil tomu, co pro mě káva dělá.
analgetický účinek mého prvního šálku trval celých 8 hodin a byl silnější než jakýkoli CBD olej (nebo, buďme upřímní, weed brownie), který jsem kdy zkusil. To také neměl žádné vedlejší účinky, které jsem očekával, že ráno, v důsledku spousty tuku, který zpomalil kofein vstřebávání, čímž se zabrání, že adrenalin a obávaný nával úzkosti.
takže jeden šálek stačil, abych se připojil ke zbytku světa dospělých ve fanaticky hraničící posedlé lásce k kávě. A to bylo ještě předtím, než jsem objevil směšné výhody cvičení mé oblíbené látky.
cítil jsem se po své první chuti dospělosti tak zatraceně energicky-přečtěte si: káva — že jsem se vydal na malou vítěznou procházku po svém okolí.
Pěšky to je asi všechno, co jsem dělala v tu chvíli (s občasným sadu cvičení), protože téměř jakékoliv fyzické aktivity, udělal mi spontánně karate-chop krku pro úlevu od bolesti.
ale ten den jsem narazil na větev stromu visící nad chodníkem a řekl jsem si, ať to uděláme! Myslím, že jsem viděl, že Shia LaBeouf video jeden příliš mnoho krát — jsem vyrazil 20 pull-ups, a pokračoval s push-up, pull-up, a dřepů s výskokem každých 10 minut po zbytek dne, jako bych byl buď nějaký druh fitness guru, na steroidy, nebo zesílená kombinace obou.
bylo to poprvé po letech, kdy jsem chtěl skutečně cvičit. A Jo, nebýt v bolesti bylo součástí toho, ale byla to také energetická věc: Vždycky jsem byl vyčerpaný i z krátkých proudů cvičení, před kávou. Nyní, se svými magickými fazolemi, cítil jsem se neúnavný.
Jak jsem to napsal, stal jsem se milovníkem fitness a vážně připisuji svůj objev kávy jako zlomový bod. Teď už chápu, proč Paul Bergmann napsal tuto píseň.
takže, co se děje s kávou, opravdu: je to superfood? Droga zvyšující výkon? Smysl života?
dokážu si představit, že můj první týden na kávě byl podobný tomu, co lidé zažívají na líbánkách. Všechno bylo zlaté; Měl jsem šílenou energii a měl sex desetkrát za d-Ne, vlastně jsem byl pět let svobodný …
ale dostanete představu:
život s kávou → wayyy lepší.
upřímně jsem plakal s vděčností na konci prvního měsíce, když jsem si uvědomil, že moje nová kvalita života je trvalá věc.
protože konvenční vědci nedokázali přesně vysvětlit, pročpokud jsem plakal vděčností, musel jsem udělat svůj vlastní výzkum. To mě vedlo k dr .. Ray rašelina-PhD fyziolog a podzemní zdraví guru, jehož následovníci budou často vidět hltat aspirin a, samozřejmě, quaffing kávu.
„naše vědecká komunita mluví o kávě, jako by to byla droga,“ řekl rašelina, “ když je to vlastně adaptogenní živina. Kofein v kávě napodobuje antistresové hormony, jako je progesteron, odstraňuje volné radikály a zvyšuje účinnost spotřeby paliva v těle.“To vysvětluje, proč byl nejvíce šíleně energický hráč NBA, jaký kdy byl známý svým rituálem kávy před hrou.
Rašelina také zmínil, že negativní účinky java, jako je zvýšený krevní tlak, jsou obvykle vidět mimo „běžné použití“ — s odkazem na studie, kde vysoké dávky kofeinu jsou podávány na lačný žaludek.
„přiměřená výživa je nezbytná,“ říká, “ protože káva zvyšuje spotřebu glukózy v krevním řečišti. Pokud tedy nepijete sacharidy nebo tuky-buď ve formě jídla, nebo jako smetana a cukr-to je, když se začnete cítit nejistě.“
nyní nebudu předstírat, že můj život po kávě (aka dospělost) byl bez potíží.
Kromě toho, že nutil do dárcovství plazmy financovat můj nový zvyk kávy (jo-král) byly časy, kdy jsem měl k čerpání přestávky na mé čtyři-espresso-záběry-by-4 p. m. rutina, protože mám strašně nervózní/hnusný pocit, což je opak toho, proč jsem závislý na prvním místě. Ale když jsem se znovu zaměřil na „dostatečnou výživu,“ za Dr .. Rašelina-pití kávy po jídle, nebo s velkým množstvím tuku nebo cukru-Moje nadledvinky zmizely, a necítil jsem nic jiného než uvolněnou blaženost.
ve skutečnosti, ke konci psaní tohoto článku, můj krk začal dělat tu věc, kde se cítím jako návštěva místní gilotiny pro rychlou úlevu. Takže jsem si udělal masáž a hluboké dýchání … nic. Pak jsem si vzpomněl, že jsem psal článek o tom, jak káva je údajně tento silný lék proti bolesti a v 9 večer, hned po večeři, jsem vypil vařící čaj černý. Okamžitá úleva.
káva je jediná věc, která pro mě důsledně funguje.
Pokud chcete zvládnout bolest nebo zvýšit své celkové zdraví a kondici, káva může stát za vyzkoušení. Jen se ujistěte, že jste nákup ekologických odrůd — méně plísní a toxinů — a jsou párování, že ebony nektaru s velkým obsahem tuku/cukru, nebo jen dobré ole vyšlý jídlo. Jo, a všiml jsem si, že musím pít asi 15 procent více vody po celý den, když jsem popíjet černé věci.
a pokud jste již závislí na kávě-to znamená, Pokud jste již normální dospělý fungující ve společnosti-nyní máte další důvod se mnou flámovat!
vážně, máte zelenou až pro osm šálků.
