pro nové rodiče, dostat dítě spát může být náročné.
Dr. Harvey Karp, autor knihy „nejšťastnější dítě v bloku“, uvedl, že nedostatek spánku je stížností nových rodičů číslo jedna.
„jsou unavení, nemohou to vzít,“ řekl. „Ve skutečnosti byl nedostatek spánku ve většině rodin spíše problémem než nedostatkem peněz.“
vyčerpané rodiny se pokusí o jakoukoli taktiku, aby přiměly svého malého jít spát.
pozor – ne všechny ty staré příběhy manželek fungují.
Karp nám dal snížení některých spacích mýtů, pokud jde o děti.
Mýtus č. 1-Děti musí spát v tichu
„naprosto, 1000 procent nesprávně,“ řekl Karp. „Uvnitř lůna je zvuk hlasitější než vysavač, 24/7…. Dospělí, máme rádi zvuky vln, zvuk větru, tento druh zvuku nás nutí cítit se klidněji. Pro kojence je nezbytné zapnout jejich uklidňující reflex.“
Mýtus č. 2-Nikdy neprobudit spící dítě
“ totální mýtus: Musíte probudit spící dítě, “ řekl Karp. „To, čemu říkám“ nejšťastnější dětský průvodce skvělým spánkem“, je metoda „probuzení a spánku“. Takže je necháte usnout… strčíte je do postele a pak je trochu probudíte… V tom 10 sekund před tím, než usnou, se nyní učí, jak se uspat.
Mýtus č. 3-břicho plné obilovin pomůže dítěti spát
„celkový mýtus. Bylo provedeno několik studií, které ukázaly, že krmení rýžových obilovin vůbec nezvýšilo spánek, “ řekl Karp. „Proč by to mělo? Je to škrob, je to jako trochu rýžového škrobu. Mléko, vaše receptura nebo mateřské mléko, obsahuje bílkoviny, minerály, tuky a sacharidy.“
Mýtus č. 4-Pokud je vaše dítě vzhůru celý den, měl by spát celou noc
„Kompletní mýtus. Ve skutečnosti je to právě naopak, “ řekl Karp. „Jsou úplně zapojeni, jsou naprosto hyper. Nemohou se usadit…. potřebují dostat dobré množství spánku během dne a to pak připravuje je pro hodně spánku v noci.“
Mýtus č. 5-bude trvat měsíce, než moje dítě spí v noci
Karp řekl, že dobrou zprávou je, že nebude trvat měsíce, než vaše dítě spí celou noc. Pomocí jeho tipů a technik můžete začít učit své dítě lépe spát od prvního týdne svého života.
pro více informací navštivte happiestbaby.com.
