dominantní Levé oko, ale pravák, Lucy O ‚ sullivan strávil značné množství času snaží překonat problémy, které přináší. Tady, ona sdílí některé tipy a triky se naučila,

Jako dominantní levé oko archer jsem strávil roky potýká s oční dominance. Celou svou lukostřeleckou kariéru jsem mžoural, ale za tu dobu jsem zjistil, že existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste problém zakryli.

Co je tedy oční dominance?

dominance oka je tendence upřednostňovat jedno oko před druhým. Obvykle, pokud máte pravou ruku, budete dominantním pravým okem. Ne vždy to však takto funguje. Obě mozkové hemisféry ovládají obě oči,ale jeden se vždy ujme. Dominance se zdá změnit v závislosti na směru pohledu vzhledem k velikosti obrazu, změny na sítnici, a tam jsou také některé případy způsobené krátkozrakostí, amblyopie, a někdy dokonce i osoby trpící migrénou, i když většina výzkum naznačuje, že oční dominance je vzhledem k dominantní oko napadáno více.

Jak testujete dominanci očí?

všichni lukostřelci by měli být testováni na dominanci očí v jejich první lekci lukostřelby, ale můžete to vyzkoušet doma velmi snadno.

nejběžnější test je Mil test – archer sahá oběma rukama a přináší jejich ruce společně vytvořit malý otvor mezi rukama (obvykle malý trojúhelník). Pak s oběma očima otevřenými se zaměřují na vzdálený objekt otvorem. Pak pomalu přitáhnou ruce zpět k obličeji a podle toho, jaké oko se ruka vrátí k jejich dominantnímu oku.

můžete aktivně změnit dominanci očí potlačením dominantního oka, jako je použití oční náplasti, nebo v extrémnějších případech se rozhodnout pro laserovou operaci očí.

Překonání kříž oční dominanci,

Cílem v lukostřelbě je fine motorické dovednosti. Štěstí, lučištníci, kteří jsou pravé oko dominantní a pravou rukou (nebo dominantní levé oko a levou rukou) skutečně mají možnost mít obě oči otevřené během natáčení. Nejen, že to umožní více světla „nechat“, máte dvojnásobek vizuálních informací, které jsou přiváděny do mozku, aby pomohly reakci a míření, a dominantní oko vždy převezme, takže váš cíl bude veden tímto okem.

nyní nešťastní lučištníci, kteří dávají přednost střelbě praváky a kteří mají dominantní levé oko (nebo naopak), tuto možnost nemají. Buď se musí rozhodnout, že se změní, aby byli „nesprávnou rukou“, nebo zavřou své dominantní oko.

Volba může být často překážkou, jak vaše obličejové svaly pracovat tvrději, aby dominantní oko zavřené během svého záběru. Sám jsem střílel mnoho let se zavřeným levým okem, ale to se často může začít otevírat v polovině záběru a musím si připomenout, abych donutil oko zavřít. Jak si asi dokážete představit, to není příliš užitečné ve sportu závislém na aim! Takže jaké užitečné věci použili lučištníci, aby se to nestalo?

Jaké jsou vaše možnosti?

Existuje mnoho možností k dispozici, aby střelci překonat kříž dominance, například

„pirát“ oko

klip na čepici, pásku přes oko,

klip na brýle, oko,

kus kartonu připnutí na klobouk

kus pásky přes brýle

nálepka přes brýle

Nemusíte blokovat všechny světla s páskou přes oko, jak jsem se zmínil výše lepenky může být stejně účinná, to prostě musí být něco, co uvolňuje dominantní oko. Představuje dominantní oko s neměnným zorným polem neobsahujícím nic vizuálního významu a umožňuje mozku soustředit se pouze na slabší oko. Často však může způsobit podráždění a frustraci, dokud se mozek nezačne přizpůsobovat tomu, že nebude schopen používat dominantní oko.

skvělý důvod, proč mnozí střelci se mohou rozhodnout pro oko náplast nebo krytí, jako protiklad k zavírání očí, je, že můžete trénovat sami, aby se mít obě oči otevřené, tak mají stejné výhody nechat více světla v, ale je schopen zaměřit se na slabší oko (viz obrázek s cíli nefiltrované a filtrované, to je to, jak cross dominantní lukostřelci vidět cíl).

Jako lukostřelba pokročila cílem pomůcky, jako jsou brýle Pilla začaly být využívány v lukostřelbě. Gun střelci používají tuto technologii po celá léta, a já sám jsem byl jedním z prvních britských střelců používat tuto jednoduchou technologii pro lukostřelbu.

jak se technologie mění a zlepšuje, tak má zařízení eye cross dominance. Už nepotřebujete objemné klipy připojené k klobouku nebo brýlím Pilla, nyní jsou věci tak jednoduché jako samolepky, které uvolňují vaše oko. Skvělá společnost s názvem „Off Eye“ použili tento koncept, a všiml jsem si, že jsem střílel s Pilla brýle s jedním okem mžoural zavřené. Po odeslání několika vzorků nyní střílím s nálepkami Off Eye a je to skvělé!

samolepky Off Eye se snadno připevňují k brýlím, podobně jako nálepka na okno automobilu, která se snadno uvolní. Koncept je jednoduchý; pokud se soustředíte na cíl s otevřenýma očima a podržíte prsty mírně oddělené před dominantním okem, lze cíl správně zobrazit pouze slabším okem. Dominantní oko bliká a dívá se skrz „žaluzie“ nebo „plotový plot“ – obraz je tam, ale ne 100 procent.

Z Oka je proces využívá schopnost mozku filtrovat cíl, a pomocí různých samolepek, můžete se rozhodnout, jakou sílu filtru je třeba použít k blokování dost cíle, tím, že přesouvá trochu nebo hodně síly slabší míření oko.

Co teď?

No, pokud jste četli tak daleko a uvažujete o pokusu o něco, co vám pomůže s vlastními problémy s dominancí očí, doporučil bych začít s něčím připojeným k klobouku nebo brýlím. Pokud opravdu chcete, aby se tyto výsledky můžete použít lepší technologie „plot“ nebo „vylíhly“ Z Očí samolepky a střílet s oběma očima otevřenýma, opravdu naučit se spoléhat na slabší oko. Je zřejmé, že s jakýmkoli novým tréninkem je nejlepší začít na krátkou vzdálenost několik týdnů, než začnete trénovat mozek, aby se zaměřil z dálky s tím slabším okem.

nezapomeňte, že již není nutné mžourat oko, máte k dispozici možnosti, aniž byste museli změnit luk na „nesprávnou ruku“.

tento článek se původně objevil v čísle 114 časopisu Bow International. Pro další skvělý obsah, jako je tento, přihlaste se ještě dnes v našem zabezpečeném internetovém obchodě www.myfavouritemagazines.co.uk