sdílet uložit na později!

Carl ‚ s Jr. je ve vlastnictví stejné společnosti, která vlastní Tesku, takže budete vidět mnoho podobností v jejich nabídce.

jako Hardee ‚ s, Carl Jr. nabízí scratch-made sušenky a spoustu dalších chutných lahůdek, které budete muset udělat vše pro to, abyste se vyhnuli dietě s nízkým obsahem sacharidů.

i když to nikdy není dobrý nápad, aby fast-food vaše první volba, existují způsoby, aby to fungovalo alespoň pro jedno jídlo.

Zde je návod, jak jíst low-carb u Carl ‚s Jr.

Tipy Pro Objednání na Carl‘ s Jr.

Rychlé občerstvení není nikdy něco, co chcete, aby se součástí vaší denní nebo i týdenní stravovací rutiny, ale tam by mohlo být situace, kdy se ocitnete v nouzi o jídlo, a tam je nic jiného k dispozici.

Pokud jde o keto, jídlo doma je vždy nejlepší. To vám umožní zakoupit vysoce kvalitní ingredience v obchodě a připravit je doma pomocí keto-friendly ingrediencí.

Pokud jde o rychlé občerstvení, existuje několik klíčových funkcí, které odlišuje Carl Jr od konkurence. Například se nám líbí, že poskytují své nutriční informace na svých webových stránkách.

také vám umožní vidět profil kalorií pro přizpůsobená jídla, což je skvělý nástroj, který můžete použít, pokud potřebujete vědět, kolik sacharidů jíte, pokud držíte housku a omáčku.

zde jsou naše tipy pro objednání low-carb u Carl Jr.

#1. Držte housku a omáčku.

Carl ‚s Jr měl možnost „low carb it“, kde si můžete objednat jakýkoli sendvič jako salát. I když tato možnost již není uvedena v nabídce, vždy se můžete zeptat, zda mohou váš hamburger nebo sendvič proměnit v salát. Pokud ne, jednoduše je nechte držet housku.

mějte na paměti, že kromě objednání hlávkového salátu musíte také držet jakoukoli omáčku, která přichází na váš hamburger nebo sendvič, aby byla nízká-carb.

všimli jsme si, že mnoho sendvičů a hamburgerů v Carl Jr. přichází s omáčkou, ale to je docela běžné u většiny restaurací rychlého občerstvení. Výjimkou bývají snídaňové sendviče.

i když váš sendvič nepřichází s omáčkou, je vždy dobré si zvyknout objednat si jídlo prosté nebo suché, abyste naznačili, že na svém masu nechcete žádné nesmysly.

#2. Objednejte si snídaňový sendvič.

jak jsme zmínili výše, snídaňové sendviče bývají výjimkou, pokud jde o dušení sendviče nebo hamburgeru omáčkami. Pokud můžete to swing, snaží se, aby vaše jídlo snídaně sendvič na Carl Jr. ‚ s. Mají spoustu možností, jak dlouho budete držet scratch-made sušenky a jíst jen vnitřek.

můžete získat klobásu nebo slaninu, vejce a sýrovou sušenku a hodit housku. Nebo zkuste jejich monster biscuit, pokud máte super hlad, který obsahuje slaninu, klobása, dvě vejce, a švýcarské a americké sýry.

zde jsou nutriční informace pro Monster biscuit minus buchta:

• 520 kalorií
• 44 gramů tuku
• 3 g sacharidy
• 0 g vláknina
• 2 g cukru
• 27 g bílkovin

Zde jsou některé další low-carb možnosti, které si můžete objednat na Carl Jr., s, na základě nutriční informace:

• Nízké carb zpopelněné kuřecí club (7 g čistých sacharidů)
• Guacamole thickburger (minus bun) (6 gramů čistých sacharidů)
• nízké carb thickburger (7 g čistých sacharidů)
• Salát zabalený thickburger (držet všechny omáčky)
• Zpopelněné kuřecí salát (držte dresinkem a krutony)
• Slanina nebo šunka, grilovaný sýr sendvič (minus bun) (6 gramů čistých sacharidů)

#3. Vědět, od kterých potravin se držet dál.

v nabídce jsou některá jídla, která jsou lepší, pokud se jim vyhnete. Patří mezi ně burritos a tacos.

problém s těmito potravinami spočívá v tom, že je těžké jíst, protože musíte držet skořápku nebo tortillu. Tak určitě, vnitřnosti můžete jíst pouze z taco, ale je mnohem snazší jíst hamburger bez Bunny nebo snídaňový sendvič.

Burritos je ještě těžší jíst vnitřky pouze z toho, protože jsou zahřívány a měkká skořápka má tendenci se začlenit do ostatních složek, takže můžete najít kousky skořápky smíchané s masem a sýrem.

Mezi další potraviny, od kterých byste se měli držet dál, patří cokoli smaženého, jako jsou hranolky a cibulové kroužky nebo cokoli, co obsahuje lepek. Také si dejte pozor na nově přidaný Beyond Meat burger, což je rostlinný hamburger, který obsahuje příliš mnoho sacharidů, které lze jíst na dietě s nízkým obsahem sacharidů, i když držíte housku a omáčku.

#4. Objednejte si boční salát místo hranolků.

ne všechny restaurace rychlého občerstvení nabízejí vedlejší salát, ale Carl Jr.Ano. Doporučujeme to využít tím, že si objednáte boční salát místo hranolků nebo cibulových prstenů se sendvičem nebo hamburgerem.

jen nezapomeňte držet krutony a oblékání. Můžete zkontrolovat a zjistit, zda místo toho nabízejí olej a ocet nebo plátek citronu, ale ne mnoho restaurací rychlého občerstvení, takže buďte připraveni jíst salát suchý.

#5. Přenést na All star jídla.

většina restaurací rychlého občerstvení nabízí nějaký druh kombinovaného jídla. Carl Jr. se odkazuje na jejich combo jídla jako All Star jídlo. Přicházejí se dvěma sendviči, nápoj, hranolky, a čokoládové sušenky.

Co to opravdu znamená, je, že dostanete spoustu jídla, které opravdu nepotřebujete nebo nemůžete jíst na dietu s nízkým obsahem sacharidů jen za pár dolarů.

nenechte se vtáhnout do této pasti. Může se to zdát jako dobrý obchod, ale nestojí za to platit za jídlo, které nemůžete jíst. Držte se jediného hamburgeru nebo sendviče a nesnažte se natáhnout dolar.

co si objednat u Carla Jr.

Pokud máte rádi hamburgery, doporučujeme vám jít s jednou z mnoha možností hamburgerů Carl Jr., protože mají spoustu! Jen nezapomeňte požádat o žádnou omáčku a držet housku.

sestavili jsme seznam potravin, které jsou vhodné k jídlu na dietě s nízkým obsahem sacharidů.

Budete chtít věnovat pozornost návodu, protože zapomněl zeptat na vaše jídlo být přizpůsobené může náhodně sabotovat vaše jídlo a nechat vystaveni více sacharidů, než máte povoleno za den na keto dietu.

Snídaně

u všech snídaňových sendvičů držte housku:

• Klobásu, vejce a sýr sušenky
• Slanina, vejce a sýr sušenky
• společnost Monster sušenky
• Klobása grilovaný sýr sendvič
• Slaninou grilovaný sýr sendvič
• Šunka, grilovaný sýr sendvič
• snídaně, burger (držte hash kol a kečup)

Zpopelněné hamburgery

Pro všechny hamburgery, drží drdol a jakoukoliv omáčkou, která přijde na ně; aby nežádoucí salát místo hranolků:

• Slavné hvězdy se sýrem (držet speciální omáčky a majonézy)
• Super star se sýrem (žádné speciální omáčka nebo majonéza)
• Západní cheeseburger se slaninou (ne cibulové kroužky na sendvič; držet pikantní BBQ omáčkou)
• Dvojité západní cheeseburger se slaninou (ne cibulové kroužky na sendvič; držte pikantní BBQ omáčkou)
• velký Carl (ne klasická omáčka)
• ⅓ libra původních šesti dolar thickburger (bez majonézy nebo kečup)
• ½ libry původních šesti dolar thickburger (bez majonézy nebo kečup)
• ⅓ libra guacamole se slaninou thickburger (žádný Santa Fe omáčka)
• ½ libry guacamole se slaninou thickburger (žádný Santa Fe omáčka)
• ½ kila salátu zabalené thickburger (bez majonézy nebo kečup)
• ⅓ kila salátu zabalené thickburger (bez majonézy nebo kečup)
• California classic double cheeseburger (držte thousand island dressing)
• Děti cheeseburger nebo hamburger (ne kečup)
• Velký hamburger (ne kečup)
• Dvojitý cheeseburger (ne kečup)
• Dvojité zpopelněné posuvník (ne kečup)
• Jeden spálený na uhel posuvník (ne kečup)
• Pastrami thickburger

Poznámka: možná budete chtít, aby se zabránilo majonéza v restauracích, protože mají tendenci mít rostlinný olej a cukr v nich. Trochu majonézy na vašem hamburgeru však příliš nezvýší příjem sacharidů. Pokud hledáte bezpečný recept na majonézu šetrný k keto, podívejte se na tento zde.

Kuře &

Pro všechny sendviče, drží drdol a jakoukoliv omáčkou, která přijde na ně, zeptejte se na salát místo hranolek:

• Zpopelněné kuřecí club sandwich (bez majonézy)
• Zpopelněné Santa Fe kuřecí sendvič (držte Santa Fe omáčka)
• Zpopelněné BBQ kuřecí sendvič (držte pikantní BBQ omáčkou)

Saláty:

• Zpopelněné kuřecí salát (ne krutony; zeptejte se na olej a ocet, místo domu oblékání)
• salát (ne krutony; zeptejte se na olej a ocet, místo domu oblékání)
• Mleté hovězí maso, steak nebo kuřecí taco salát (nejezte vnějšího pláště; držet pinto fazole)

Strany:

• Strana steak, mleté hovězí maso nebo kuře
• guacamole
• Boční zakysané smetany
• Extra sýrem nebo slaninou

pro vás Lepší volby:

• Low-carb zpopelněné kuřecí klubu v hlávkový salát zábal
• Guacamole thickburger (doporučujeme objednání tohoto jeden s masem a drží bun)

Potraviny, Aby se Zabránilo v Carl Jr.’s Zůstat Low-Carb

Existuje spousta potravin, do vyhněte se na Carl Jr.‘ s. Tyto většinou patří potraviny, které jsou obalované a smažené. Mezi další patří škrobové strany, jako jsou fazole, rýže, hranolky nebo brambory.

doporučujeme držet se bezpečného seznamu s nízkým obsahem sacharidů a vyhýbat se potravinám, které tvoří následující seznam.

Snídaně:

• Sušenky a omáčku
• Vše z nuly sušenky
• Steak a vejce burrito (to by bylo v POŘÁDKU jíst, pokud můžete jíst vnitřnosti pouze)
• Načtené snídaně burrito
• Velká země snídaně burrito
• Slaninou a vejcem burrito (opět, to by bylo v POŘÁDKU jíst, pokud můžete jíst vnitřnosti pouze)
• Hash kol

Zpopelněné hamburgery:

• Za slavné hvězdy se sýrem (to je na rostlinné bázi burger, který má příliš mnoho sacharidů, aby být považován za low-carb)

Kuřecí & více:

• velký kuřecí řízek sandwich (to by bylo v POŘÁDKU jíst, jestli se můžete dostat je s grilovaným kuřecím masem, místo obalované a smažené; zeptejte se na salát místo hranolek; bez majonézy)
• slaninu švýcarské křupavé kuřecí filet sandwich (opět, to by bylo v POŘÁDKU jíst s grilovaným kuřecím masem a ne obalované; si salát místo hranolků a podržte dresing na sendvič)
• Kuřecí nabídek
• Sladké a tučné BBQ omáčka
• Podmáslí ranch omáčku
• Medové hořčici omáčka

Saláty:

• Všechny domě obvazy

Boky:

• Všechny hranolky
• Cibulové kroužky
• Smažené cukety
• Rýže
• Fazole
• Všechny omáčky
• Čipy

Burritos a tacos:

• zelená burrito
• Fazole, rýže a sýr burrito
• Křupavé hovězí taco (to je v POŘÁDKU jíst insidies jen ven, ale ujistěte se, že jste hodit shell a držet jakoukoliv omáčkou, která přijde na taco)
• Kuřecí měkké taco (opět, to je v POŘÁDKU jíst vnitřnosti pouze z; omáčky)
• Kuřecí taquitos
• občerstvení
• Rýže, fazole a hranolky, talíř
• Všechny nachos

Další:

• Všechny dezerty
• Všechny hvězdy jídla

Závěr

doporučujeme nikdy dělat rychlé jídlo vaší první volbou pro jídlo, ale chápeme, že někdy nouze stane. Pokud dojdete z domu bez snídaně nebo oběda na den, pak Carl Jr. má záda.

mají spoustu sendvičů, hamburgerů a snídaňových sendvičů, které si můžete objednat mínus buchta a omáčka. Mají také boční salát, který je dobrou náhradou za hranolky nebo cibulové kroužky.

doporučujeme držet se dál od burritos a tacos, protože tyto potraviny jsou těžké jíst vnitřky pouze z. Navíc se nemusíte uchýlit k taco, když máte k dispozici dvojité slaniny a guacamole cheeseburgery.

doporučujeme jít s low-carb burger nebo kuřecí sendvič a hromadí na guacamole, slanina, sýry a pro low-carb občerstvení, které opustí vás spokojeni, dokud váš další jídlo.

Photo credit: wolterke/.com