Pokud se podíváte na lidskou páteř ze strany, uvidíte, že má měkký tvar „S“. Tvar je tvořen třemi zdravými křivkami páteře; tyto křivky dodávají páteři její sílu a pružnost. Podmínky, jako je hypolordóza, se týkají ztráty těchto zdravých křivek. Termín „hypolordóza“ má řecké kořeny s „hypo“, což znamená “ Pod “ a „lordóza“, což znamená „ohýbání dozadu“. Pokud má člověk hypolordosis krční nebo bederní páteře, jejich páteř se stává mimořádně rovné a mohou rozvíjet podmínky známý jako vojenské krku nebo flatback syndrom.

existuje mnoho efektních lékařských termínů, které popisují páteř a podmínky, které ji ovlivňují. Abychom plně porozuměli důsledkům stavu, jako je hypolordóza, nejprve prozkoumáme základní anatomii páteře a související terminologii.

Základní Anatomie Páteře

Jak již bylo zmíněno, přírodní křivky, které tvoří zdravou páteř jsou důležité, protože umožňují páteře, aby vydržely síly, rovnoměrně distribuovat že platnost po celou dobu, a usnadnit flexibilní pohyb.

Pokud dojde ke ztrátě jedné nebo více těchto zdravých křivek, ovlivňuje celou páteř a její biomechaniku.

páteř je rozdělen do tří hlavních částí. Shora dolů jsou to krční páteř (horní část zad a krk), hrudní páteř (střední část zad) a bederní páteř (dolní část zad).

skolióza, kyfóza a lordóza se týkají abnormálních zakřivení páteře a existuje mnoho nezdravých křivek a stavů, které se může vyvinout páteř.Skolióza popisuje boční zakřivení o více než 10 stupňů, které se shoduje s rotací. Normální vnější zakřivení páteře v hrudní části je odkazoval se na jako kyfóza a lordóza odkazuje na normální dovnitř zakřivení páteře v hrudní a bederní části páteře.Pokud si představíte páteř a její přirozený tvar “ S “ ze strany, můžete vidět, jak křivky spolupracují, když se pohybují směrem ke středu těla a směrem ven od něj. Můžete také vidět, jak by ztráta jedné křivky odhodila zarovnání celé páteře, protože každá křivka je spojena s jinou.

Teď, že jsme probrali základní pojmy, které jsou běžně používány v diskusi o podmínky, páteře, můžeme nyní přejít k definování hypolordosis.

co je Hypolordóza?

Jak jsme se porouchal termín dříve, pojďme se podívat na strukturální straně, co se děje, aby páteř člověka s hypolordosis.

Hypolordóza je menší křivka nebo zploštění křivky v páteři. Ztráta přirozené křivky způsobuje nepříznivé páteřní napětí a napětí na čelní rovině páteře, skládající se z páteřních disků a těl obratlů.

toto nepříznivé napětí a napětí způsobuje stlačení disků a jednotlivých obratlů, které tvoří páteř. Plošší páteř má za následek plošší záda, která nepřirozeně prodlužuje zadní svaly zad. To může zkrátit hamstringy a vytáhnout na přední hip flexor svalů, protažením je nepřirozeně; to může mít za následek zadní pánevní naklonění, kde přední část pánve zvedá a zadní část pánve je snížena.

tělo má přirozený pohon k udržení a podpoře sebe sama. Vzhledem k tomu, že dochází k těmto nepřirozeným strukturálním změnám, snaží se udržet rovnováhu mnoha způsoby. Svalové kontrakce a relaxace se vyskytují v celém těle, aby se pokusily působit proti nerovným silám, které jsou v práci.

Tyto snahy k udržení normálního stavu může nepříznivě ovlivnit neuro-svalové a kosterní soustavy, což člověk obzvláště náchylné k chronické napětí, trigger points, bolesti kloubů a zánět, abnormální neuro-svalové funkce, degenerace plotének, obratlů komprese zlomeniny, bolesti hlavy, a další.

páteř a mozek pracují v tandemu a tvoří centrální nervový systém (CNS). CNS má na starosti usnadnění komunikace mezi myslí a tělem; prakticky všechny systémy v těle závisí na jeho optimálním fungování. To je důvod, proč spinální stavy mohou vyvolat řadu příznaků, které se mohou zdát nesouvisející a mohou být pociťovány v celém těle.

Hypolordóza krční páteře

krk je nesmírně důležitý pro vaše celkové zdraví. Spojuje mozek se zbytkem těla a pomáhá předávat důležité zprávy orgánům, svalům a různým systémům při práci v těle.

zdravé krční zakřivení připomíná široký tvar “ C “ S přední křivkou (směřující dopředu). Tato křivka pomáhá podporovat hmotnost hlavy a usnadňuje široký rozsah pohybu.

krční páteře obsahuje prvních sedm obratlů páteře a sahá od spodiny lebeční na začátek hrudní páteře. Když dojde ke ztrátě cervikálního zakřivení a stane se plošší, může se vyvinout stav zvaný „vojenský krk“; název má smysl, pokud si představujete militantní linii vojáků s rovným hrdlem s rukama pevně drženými po stranách.

Když se zakřivení děložního hrdla stane rovným, je to diagnostikováno jako hypolordóza krční páteře.

Hypolordóza bederní páteře

Hypolordóza bederní páteře postihuje dolní část zad. Stejně jako cervikální hypolordóza se tento stav týká také ztráty zdravého zakřivení, ale místo toho v dolní části zad. To vede ke stavu známému jako „flatback syndrom“: narušení rovnováhy bederní páteře zepředu dozadu.

bederní zakřivení začíná na první obratel bederní páteře a sahá až k horní části křížové kosti (trojúhelníkového tvaru kosti, která je umístěna mezi boky pánve).

Jak je případ s krční hypolordosis, bederní hypolordosis může vést k řadě problémů, neboť zavádí nežádoucí páteře napětí, takže plotének a obratlů náchylné k degenerativním efekty a zranění.

bederní zakřivení je postupnější než jiné oblouky páteře, ale léčba k obnovení zdravé lordózy by následovala stejným způsobem jako u cervikální hypolordózy.

Ošetření pro Hypolordosis

Léčba úsilí k obnovení zdravé krční zakřivení jsou vyrobeny obnovit pacientovu úroveň flexibility a rozsahu pohybu v krku; ošetření úsilí k obnovení zdravé bederní zakřivení by rovněž zahrnovat obnovení na úrovni pacientova flexibilitu a rozsah pohybu v dolní části zad.

Pomocí jediného přístupu k léčbě hypolordosis nedosáhne a místo toho vyžaduje komplexní přístup, kde více forem léčby, které se navzájem doplňují, jsou používány.

zde v Centru pro redukci skoliózy máme k dispozici několik léčebných disciplín. K léčbě hypolordózy kombinujeme cílené chiropraktické úpravy, rehabilitaci, terapii a specifická cvičení. Společně tyto formy léčby pracovat na relaxační související svaly, tak kosti mohou být upraveny tak, aby pohybovat ve směru, který chceme.

důležitou součástí těchto léčebných snah je zaměřen na obnovení účinnosti v částech mozku obviněn z udržování zdravé držení těla, rovnováhu a koordinaci různých pohybů.

Můžeme vzít X-paprsky ve stejné pozici před a po léčbě, aby zajistily, že krční nebo bederní páteře reagoval tak, jak jsme chtěli a zdravé zakřivení jsou obnoveny.

Vlastní cvičení jsou velkou součástí naší léčby přístup, pokud jde o manipulaci nezdravé zakřivení a obnovu co nejvíce zdravé křivky, jak je to možné.

cvičení pro Hypolordózu

Hypolordóza může způsobit ztuhnutí a ztuhnutí svalů postižené oblasti. Při cvičení sama nemám sílu vyvolat strukturální změny v abnormální zakřivení, pokud je použit ve spojení s dalšími disciplínami, které mohou pomoci posílit svaly, které podporují páteř a vést ke zvýšení flexibility.

Bederní Hypolordosis Cvičení

Pro ztrátu lordóza v oblasti bederní páteře, cvičení, běžně se doporučuje Superman cvičení. Zde člověk leží naplocho na břiše a současně zvedá nohy, hrudník a paže směrem nahoru. To funguje na protažení a posílení svalů, které podporují dolní část zad.

bederní prodloužení zabírá extenzní svaly dolní části zad. Toto cvičení zahrnuje posezení na židli s hlubokým výstřihem s rukama na kolenou. S rameny držel zpět, zvedněte hlavu a podíval se směrem nahoru, zatímco vyklenutí spodní části zad a tahání na kolenou s prsty. To pomáhá protáhnout a uvolnit extenzní svaly dolní části zad.

cervikální Hypolordóza cvičení

cervikální rozšíření je také skvělé pro řešení hypolordózy v krční páteři. Toto cvičení pracuje na posílení zadních extenzních svalů v krku.

Zatímco sedí na s hlubokým výstřihem židle, spona rukou přes temeno hlavy, zatímco drží lokty blízko u sebe. Pak pomalu nakloňte hlavu dozadu a zároveň rukou aplikujte jemný odpor. Po držení polohy po dobu pěti sekund vraťte hlavu do neutrální polohy.

dalším cvičením běžně používaným v případech cervikální hypolordózy je cvičení cervikální flexe. Toto cvičení posiluje flexorové svaly v přední části krku. V kombinaci s krční rozšíření cvičení, podporuje zdravou rovnováhu síly mezi přední a zadní svaly krku, pomáhá s vojenskou krku.

toto cvičení se provádí ležením na zádech s pěnovým válcem zastrčeným pod krkem. Pak se pokuste zastrčit bradu, zatímco špičky prstů umístěné na čele poskytují odpor.

závěr

existuje mnoho stavů, které ovlivňují zdravé a přirozené křivky páteře. Z abnormální zakřivení, že ohýbat a kroutit do strany, křivek, které jsou nadměrně ohnuté směrem dovnitř nebo směrem ven, a křivky, které jsou ztraceny, což způsobuje páteř, aby se stal abnormálně rovnou, tady na Skolióza Snížení Centrum, léčili jsme je všechny.

pokud jde o ztrátu zdravých křivek páteře, tělo reaguje nahrazením těchto křivek špatnými křivkami. Pokud je hypolordóza přítomna v krční nebo bederní páteři, znamená to, že část páteře ztratila svou zdravou křivku a stává se rovnější. Výsledné stavy jsou známé jako „vojenský krk“ a „flatback syndrom“.

zapojení do proaktivní a integrační formy léčby může pomoci obnovit přirozené křivky páteře, obnovit biomechaniku páteře a zmírnit související příznaky.