Reklama

Index

• Kontraindikace skořice
• Další jídlo, které věří, že zdravé, ale nemusí být

Kontraindikace skořice

skořice je koření, které pochází z Indie a je rozšířena po celém světě. Jeho hlavní výhody jsou jeho léčivé schopnosti zmírnit bolest, zhubnout, regulovat hladinu cukru (diabetes) a cholesterolu, a dokonce působí jako lék na průjem.
působí také jako protizánětlivé a antibakteriální látky v boji proti respiračním onemocněním (astma, nachlazení, bronchitida). Má také látku zvanou kumarin, která pomáhá předcházet vzniku krevních sraženin.
ne všechno je však růžové. Skořice není povolena pro každého. Proto Vám níže uvádíme řadu situací, ve kterých je třeba se vyhnout obvyklé konzumaci skořice:
1. Během těhotenství. Skořice má glycyrrhizin, který může způsobit praskliny v placentě, a kumarin, který by mohl urychlit práci, pokud by byl konzumován nadměrně. Má také emmenagogové účinky, které stimulují průtok krve v oblasti dělohy a pánve. Kromě toho má antikoncepční účinky, které brání ženám otěhotnět.
2. Během laktace. Konzumace hodně skořice během období krmení dítěte může vyvolat alergickou přecitlivělost.
3. Lidé s trávicími problémy by také měli přestat užívat skořici, protože by to mohlo způsobit vředy v žaludku a střevech.
4. U lidí se srdečními problémy může nadměrná konzumace skořice způsobit zvýšení srdečních tepů.
5. Během konzumace pilulek. Skořice, která je přirozeným antibiotikem, není kompatibilní s léky. V důsledku toho může poškodit tělo.
protože všechny excesy jsou špatné, použití skořice po dlouhou dobu a nadměrně vážně poškozuje zdraví. Například dítě mladší než 6 let může způsobit zvýšení hladiny glukokortikoidů v souvislosti s poruchami chování u dětí.
Ideální je mírná konzumace a v malých dávkách jako v čajovém sáčku nebo jako doprovod dezertu.
Pokud se užívá v malých množstvích a příležitostně, nikomu nepoškodí.

jiné potraviny, které jsou považovány za zdravé, ale nemusí být

– Komerční rostlinných mlék: toto je alternativa pro lidi, kteří netolerují laktózu nebo nechtějí konzumovat mléko živočišného původu. V posledních letech se spotřeba těchto nápojů značně rozšířila, protože teoreticky je to zdravější.
To by platilo, kdyby obsah rostlinných mlék byl pouze vylisovaný produkt z rostlinného ovoce (ve většině však obvykle obsahuje pouze 20% vylisovaného produktu). Tyto nápoje, které se nazývají mléko, mají pouze mléko, které je tekuté a bělavé barvy. Obecně platí, že tato mléka mají jako hlavní složku vodu a následovaný cukr.
– mražený jogurt: to, jak se vejde do myslí mnoha lidí, není zmrazený jogurt. Kdyby to byl jogurt, bylo by to kyselé a ne sladké. Zmrazený jogurt se obvykle skládá z různých mléčných výrobků (které mohou zahrnovat jogurt) a hodně cukru. Kromě toho je zmrazený jogurt obvykle doprovázen nepříliš zdravými doprovody(i když mají také ovoce). Nejlepší by bylo vyrobit si vlastní zmrazený jogurt bez cukru.
– sáček na chléb: přestože se v posledních letech spotřeba pytlového chleba rozšířila, protože hodně přináší, tento chléb je stěží výživný.
obvykle se tyto druhy chleba vyrábějí ze zpracované pšeničné mouky. Z tohoto důvodu tento chléb neposkytuje vitamíny ani vlákna a snadno stravitelný může způsobit, že se tělo rozloží, pokud jde o cukr a inzulín.
– sýr v tranchetes: přírodní sýr je velmi zdravé jídlo, ale doporučuje se snížit spotřebu lidem, kteří chtějí zhubnout kvůli vysokému indexu tuku. Sýr v tranchetes, nazývaný také americký sýr, je ten, který je výsledkem průmyslového procesu, kde se pro jeho vytvoření kombinuje řada složek. Nejedná se o přírodní produkt a má velké množství různých druhů tuku a soli.
– sójová omáčka: původně toto koření je výsledkem fermentace sójových semen s typem houby. Toto jídlo by nemělo být nezdravé,ale sójová omáčka, kterou najdeme v obchodech, není taková. Sójová omáčka v obchodech je odvozena z chemického procesu a podle několika studií zvyšuje riziko rakoviny a genetických defektů. Kromě toho má sójová omáčka vysoký obsah soli.
– arašídy: ačkoli jsou to ořechy, jejich nejrozšířenější konzumace je smažená a solená. Konzumovat je přirozeně se doporučuje několikrát týdně, protože jsou bohaté na přírodní tuky, bílkoviny, vitamíny, mastné kyseliny a vlákniny, kromě toho, že velmi energický.
– obálková polévka: jsou rychlou alternativou. V tomto problému je, že mají velmi málo vitamínů a minerálů a jejich hladiny sodíku jsou velmi vysoké. Přebytečná sůl může způsobit různé poškození našeho systému.
– připravené saláty: ačkoli jejich základem bývá zelenina, někdy jsou nízké kvality. Není neobvyklé, že tyto připravené saláty byly zmrazeny týdny. Kromě toho jsou saláty obvykle doprovázeny obvazy s vysokým obsahem sodíku, sladidly a konzervačními látkami. Je mnohem lepší vyrobit si vlastní saláty doma.
– balené šťávy: výběr balených ovocných šťáv, když máte žízeň, není velmi dobrá volba. Při přípravě těchto velkých množství cukru se přidává a napíná. Pokud jsou tyto napjaté, vlákno nedosáhne našeho těla (provádí se přes buničinu), což vám brání v hubnutí-. Ideální by bylo jíst talíř ovoce, protože například můžete vypít šťávu ze 4 pomerančů, ale snědli byste ji? Jíte mnohem více kalorií, než byste měli v normálním jídle, a vyhýbáte se buničině, která je dobrá věc.