Domácí Kešu Cookie Larabars

160shares
surovin a hotových kešu cookie larabar

Budete potřebovat jen čtyři ingredience, aby se domácí kešu cookie larabars, který bude držet vás zásobili občerstvení, které jsou bezlepkové, veganské, a za zlomek ceny obchodě koupil!

kešu cookie larabars naskládané na modré desky

Jednoduché,zdravé, chutné. Mohl byste požádat o lepší svačinu?

kešu cookie larabars

Tento recept je napodobitelem mé oblíbené larabarské chuti. Je to fastrecipe vybičovat o víkendu, aby vás zásobili na občerstvení allweek dlouho.

cena těchto malých barů se může opravdu sčítat, když je koupíte v obchodě s potravinami, takže je alespoň jednou za časudefinitivně dává smysl. Vždycky jsem si koupit své syrové kešu z thebulk bin v mém místním obchodě s potravinami, ale můžete si také objednat onlineto hledat dohodu, jakož.

drží larabar náměstí

Pokud si nejste obeznámeni s daty, které lze obvykle nalézt v thebaking uličky nebo naskládané v blízkosti vyrábět. Můžete si koupit pitteddates, ale považuji chuť a texturu za mnohem lepší, pokud je pitthem sami.

{ nákup vypeckovaných data, nebo je postavit sami, pokud uslyšíte loudclacking v potravinách procesor ujistěte se, podívejte se na zmeškané jámy.Rozhodně se nechcete schovávat ve svých dobrotách.

Složení

  • Vypeckovaných data
  • Syrové kešu
  • Vanilkový extrakt
  • Sůl
kešu, datle, vanilku a sůl v bílé misky

Jak udělat domácí larabars

  1. Kombinovat všechny přísady v kuchyňském robotu, dokud jemně nasekané
  2. Převod na listu voskový papír a stiskněte na náměstí
  3. Chill, dokud dostatečně pevná na to, aby řez
takže kešu larabars

AsI zmínil, že si je můžete vychutnat jako svačinu, nebo si také rád dám jednu snídani. Jsou sladké, žvýkací, a žádné pečení, navíc se drží dobře na výletech, v krabicích na oběd, a na piknikech!

jsou plné živin a dávají vám skvělý malý kop energie, který vás dostane přes odpolední propad.

Tipy pro přizpůsobení

  • Mix a zápas si své oblíbené ořechy
  • Přidat špetka skořice nebo dýňový koláč koření
  • Top hotové tyčinky s mrholení rozpuštěné čokolády
  • už Jsou veganské a bez lepku!

Další domácí larabar recepty

  • Arašídové Máslo Larabars
  • Ořechový Koláč Larabars
  • Larabar Čokoládové Brownie Kousnutí
kešu cookie larabars na modré desky

Pokud budete dělat tento recept, ujistěte se, že hodnotit to, a zanechat komentář, nebo tag #theliveinkitchen na Instagram!

cashew cookie larabars on a plate

Cashew Cookie Larabar

Cashew cookie larabars are a healthy treat made from nuts and dates!
5 from 1 vote

Print Pin

Prep Time: 10 minutes
Total Time: 10 minutes

Servings: 8
Calories: 123kcal
Author: Lindsay Moe

Ingredients

  • ▢ 1 ½ cups pitted dates
  • ▢ ½ cup raw cashews
  • ▢ ¼ teaspoon vanilla extract
  • ▢ Pinch of salt

Instructions

  • Combine all ingredients in a food processor. Process several minutes until ingredients are very finely chopped.
  • vylít na velký list papíru, vosku a pomocí papíru pevně ji zatlačte do velkého náměstí.
  • řez na požadovaný počet čtverců. Jezte okamžitě nebo zabalte do voskového papíru a chlazte.

Poznámky

Převzato z Chocolate covered Katie

Výživa

Kalorie: 123kcal | Sacharidy: 23g | Bílkoviny: 2g | Tuk: 4g | Nasycené tuky: 1 g | Sodium: 2mg | Draslík: 234mg / vláknina: 2g / cukr: 18g / Vitamin C: 1mg / vápník: 14mg | železo: 1mg
vyzkoušel tento recept?Zmínit @theliveinkitchen nebo tag #theliveinkitchen!

tento příspěvek byl aktualizován v červnu 2020 o další informace a nové fotografie.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.