je to návrat studené a chřipkové sezóny, vím to, protože se dostal do mého domova! Přetížení, letargie, možná bolest hlavy a seznam příznaků pokračují! Nejvíce nepříjemné podle mého názoru je obávaný kašel. To jen pružiny na vás, když to nejméně čekáte, vás by mohlo být v polovině věty se snaží mít normální konverzaci, nebo uprostřed žvýkání něco (to je jedno co, protože to není jako můžete ochutnat tak jako tak), a když si lehnout na noc, aby chytit nějaké tolik potřebné „z“, máte pocit, že lechtat hluboko ve vašem hrudníku, a vy jen vím, že to bude dlouhá noc. A když jsou všechny vaše příznaky na cestě ven, hádejte, kdo stále přetrvává jako ten poslední host, který prostě neodejde? Obávaný kašel!
existuje mnoho léků, které pomáhají s kašlem. Z vrcholu mé hlavy se ukázalo, že med snižuje noční kašel (Poznámka: nedávejte med dětem mladším než 1 rok kvůli riziku botulismu) a inhalace páry fungují skvěle na zvlhčení plic. Byl jsem schopen vytvořit skvělý hrudníku rub, která jde hluboko do tkání pod kůží zvýšit oběh a snížit zánět, který může být příčinou podráždění a kašel. A dokázal jsem to udělat s bylinkami z mé kuchyně! Zde je důvod a jak:
ricinový olej:
olej se získává ze semene ricinové rostliny (Ricinus Communis). Používá se po staletí kvůli svým terapeutickým vlastnostem, než pochází hlavně z kyseliny ricinoleové, nenasycené mastné kyseliny, která tvoří hlavně olej. Proniká hluboko do tkání, aby zvýšil oběh, podpořil eliminaci a zlepšil hojení. Zvýšením krevního oběhu zvyšuje mobilitu a celkovou účinnost bílých krvinek pro zlepšení imunitního systému. Také, protože je to protizánětlivé schopnosti to funguje skvěle při aplikaci na zraněné svaly a artritické klouby. POZNÁMKA: Nestrávte ricinový olej vnitřně, protože může být v určitých dávkách jedovatý.
kajenský pepř:
velmi hřejivá bylina, která zvyšuje cirkulaci a odstraňuje hlen a hlen.
Zázvor:
Také velmi oteplování, zázvor stimuluje krevní oběh, a působí jako vyvolávající pocení, což znamená, že se potíte, což je skvělé pro horečky.
Česnek:
Česnek je známý pro své antimikrobiální schopnosti, což je skvělé mít kolem sebe, když bojuje s nachlazení nebo chřipky; to může zvládnout bakterie, viry a parazity. Těkavé oleje v česneku se vylučují plícemi, díky nimž je tato bylina velmi jedinečná a ideální pro infekce dýchacích cest.
eukalyptový olej:
eukalyptus přidává více antimikrobiální bojové síly a při vdechnutí působí jako dekongestant.
Nyní, pojďme začít!
Ingredience:
¼ Šálku studena lisovaný Ricinový Olej
1 stroužek Česneku, drcený
½ Lžíce čerstvého Zázvoru, strouhaného
3-4 kapky Eukalyptového oleje
¼ lžičky Kajenského pepře