Úvod

Mnoho lidí s příznaky deprese, nechci popisovat sebe jako pocit deprese. Někteří lidé neuznávají příznaky samy o sobě, zatímco jiní mohou mít těžké přiznat, že se cítí depresivní. Může být trapné o tom mluvit. Jednotlivec se může cítit jako selhání nebo že je lidé budou soudit. Ale tady je to, co potřebujete vědět: pro pečovatele je deprese častější, než si myslíte, a je to normální reakce na obtížnou situaci. Není neobvyklé, že pečovatelé vyvinou mírnou nebo závažnější depresi v důsledku neustálých požadavků, kterým čelí při poskytování péče.

deprese je extrémně složitý stav s mnoha výzkumnými studiemi, které probíhají k určení příčiny (příčin). Známý přispívající faktory zahrnují genetické vlastnosti, hladiny hormonů, životního prostředí spouští, některé léky, účinky žijící s hlavní nemoc, smutek a ztrátu v důsledku smrti blízkého člověka, že zažili fyzické nebo emocionální zneužívání, žít s někým, s vážnou depresí, a dalších faktorů. Ne každý zažije negativní pocity, které jdou s depresí. Víme však, že ve snaze poskytnout co nejlepší péči o člena rodiny nebo přítele, pečovatelé často obětují své vlastní fyzické a emocionální potřeby. Komplexní a rozmanité aspekty související s poskytováním péče může kmen i ty schopný člověk. Pocity přemoci, neklid, úzkost, úzkost, pesimismus, izolace, vyčerpání—a někdy pocit viny za to, že tyto pocity—může přesně těžkou daň.

Každý má negativní myšlenky nebo pocity, které přicházejí a odcházejí v průběhu času, ale když se tyto pocity stávají intenzivnější a nechá vás vyčerpaný energie, uplakaný nebo podrážděný vůči milovaného člověka, může to být varovné znamení deprese. Obavy z deprese vznikají, když prázdnota a pláč nezmizí, nebo když tyto negativní pocity jsou neúprosné.

bohužel pocity deprese jsou často považovány spíše za známku slabosti než za znamení, že něco není v rovnováze. Komentáře od ostatních, jako je „snap to“ nebo „je to všechno v hlavě“ nejsou užitečné, a odrážejí přesvědčení, že duševní zdravotní problémy nejsou reálné. Ignorování nebo popírání vašich pocitů je nenechá odejít.

Brzy pozornost na příznaky deprese prostřednictvím cvičení, zdravá strava, pozitivní podpora rodiny a přátel, nebo konzultace s vyškoleným zdraví nebo duševní zdraví profesionální vám mohou pomoci, aby se zabránilo rozvoji vážnější deprese v průběhu času.

příznaky deprese

lidé trpí depresí různými způsoby. Někteří mohou cítit klasické příznaky, jako je smutek a beznaděj. Jiní mohou mít příznaky, které nemusí vyrovnat se s depresí, jako je extrémní únava nebo podrážděnost. Typ a stupeň příznaků se liší podle jednotlivce a může se časem měnit. Zvažte tyto běžné příznaky deprese. Zažili jste některý z následujících po dobu delší než dva týdny?

• Pocit, smutné, plačtivé, prázdný, beznadějný
• Změny v stravovací návyky—hubnutí a chuť k jídlu nebo hlad s přibývání na váze
• Změny ve spánku, příliš mnoho spánku, nebo ne dost,
• Pocit, unavený po celou dobu, potíže jsou motivováni dělat něco,
• ztráta zájmu o lidi a/nebo aktivit, které kdysi přinesl vám radost
• Pocit znecitlivění
• Stává snadno rozrušený nebo hněval
• Pocit, že nic, co udělat, je dost dobré
• Zvýšení alkoholu nebo užívání drog
• Nadměrné času na Internetu
• Problémy zaměření, myšlení, nebo plánujete—jako kdyby vaše hlava byla plná mlhy
• Zanedbává své fyzické i-bytí a vzhled
• Myšlenky utíkat pryč, nebo útěku ze situace
• Myšlenky na smrt nebo sebevraždu, myšlenky na to, jak ukončit svůj život
• Pokračující fyzické příznaky, které nereagují na léčbu, jako jsou bolesti hlavy, zažívací poruchy, a chronické bolesti zad a krku

Speciální Pečovatele Obavy

• Péče o osoby s demencí může být vše náročné. Vědci zjistili, že osoba, která poskytuje péči o někoho s demencí, má dvakrát vyšší pravděpodobnost deprese než osoba poskytující péči o někoho bez demence. Nejen, pečovatelé tráví podstatně více hodin týdně poskytování péče, vykazují více problémů zaměstnanosti, osobní stres, duševní a fyzické zdravotní problémy, nedostatek spánku, méně času dělat věci, které mají rádi, a méně času trávit s ostatními členy rodiny, a více rodinných konfliktů, než non-demence, pečovatelé.

  stejně stresující jako zhoršení duševních a fyzických schopností milovaného člověka může být pro pečovatele, řešení chování souvisejícího s demencí je ještě větším přispěvatelem k rozvoji deprese. Příznaky související s demencí, jako je putování, agitace, hromadění, trapné chování. a odpor nebo nespolupráce od milovaného člověka činí každý den náročným a ztěžuje pečovateli odpočinek nebo pomoc při poskytování péče. Čím závažnější je případ demence, tím je pravděpodobnější, že pečovatel zažije depresi. Pro pečovatele je zásadní, zejména v těchto situacích, získat důslednou a spolehlivou podporu a oddech.

• ženy trpí depresí vyšší rychlostí než muži. Většinu péče poskytují ženy, především manželky a dcery. Ve Spojených státech, přibližně 12 milion žen zažívá klinickou depresi každý rok, přibližně dvakrát vyšší než u mužů. Pokud si myslíte, že deprese je ve vaší hlavě, zamyslete se znovu. Fyzické faktory, jako je menopauza, porod, PMS, onemocnění štítné žlázy a nutriční nedostatky železa, vitamínu D a Omega-3 mastných kyselin, mohou způsobit depresi.

  studie Mental Health America zjistila, že mnoho žen nehledá léčbu deprese, protože jsou v rozpacích nebo popírají depresi. Ve skutečnosti 41% dotázaných žen uvedlo rozpaky nebo hanbu jako překážky léčby. Mějte na paměti, že lékaři to všechno slyšeli. Pro vaše duševní i fyzické zdraví je důležité získat kompletní fyzickou zkoušku. Udělejte si čas během zkoušky, abyste vychovali předmět deprese, pokud máte podezření, že máte příznaky deprese.

• muži, kteří jsou pečovateli, se zabývají depresí jinak. Muži jsou méně pravděpodobné, že přiznat k depresi a lékaři jsou méně pravděpodobné, že diagnostikovat deprese u mužů. Muži budou častěji „léčit“ své depresivní příznaky hněvu, podrážděnosti nebo pocitů bezmocnosti alkoholem nebo přepracováním. I když mužští pečovatelé mají tendenci být více ochotni než žena pečovatele, najmout pomoc pro pomoc s domácí péče povinnosti, mají tendenci mít méně přátel se svěřit nebo pozitivní zapojit se do činnosti mimo domov. Mylný předpoklad, že depresivní příznaky jsou známkou slabosti, může pro muže obzvláště obtížné vyhledat pomoc.
• vojenští a veteránští pečovatelé jsou vystaveni riziku deprese. Vojenští a veteránští pečovatelé zažívají depresi téměř dvakrát vyšší než u nevojenských pečovatelů. Čím závažnější jsou duševní a / nebo fyzické zdravotní stavy veterána, tím více požadavků čelíte jako pečovatel. Podmínky jako demence, traumatické poranění mozku a posttraumatická stresová porucha (TBI a PTSD) mohou být pro pečovatele obzvláště náročné. Snaží vyrovnat se s každodenní život kromě pozor pro veterány spouští, nebo pomáhat jim vyrovnat se s jejich vlastní stres, mohou vést vám pocit, ohromen a zvýšit pocity deprese, zejména pocity bezmoci a beznaděje. Jako vojenský pečovatel, možná ve svém životě nebudete mít jiné lidi, kteří chápou zkušenost s péčí o člena služby, zejména mladší pečovatelé, jejichž vrstevníci pravděpodobně nebudou čelit stejným druhům výzev. Můžete mít dokonce přestěhoval, aby měl lepší přístup k VA výhody, nebo do regionu, který je více podporovat, aby váš veterán potřeby, které mohou se budete cítit ještě izolovanější a méně pravděpodobné, že mít pomoc od lidí, které znáte a důvěry. To neznamená, že pomoc není k dispozici. Prvním krokem je mluvit se svým lékařem, který vás může odkázat na odborníka na duševní zdraví a podle potřeby může předepsat léky.
• nedostatek spánku přispívá k depresi. Zatímco potřeby spánku se liší, většina lidí potřebuje osm hodin denně. Ztráta spánku v důsledku péče o milovaného člověka může vést k vážné depresi. Důležité je zapamatovat si, že i když možná nebudete schopni přimět svého milovaného k odpočinku po celou noc, můžete si zařídit tolik potřebný spánek. Pronájem oddech pracovníka, nebo zapojit přátele, aby se vaše milované, zatímco vy si zdřímnout, najít školku, nebo při plánování zůstat s dalším členem rodiny, pro pár nocí, je několik způsobů, jak udržet vaše pečující závazek, zatímco dostat spánku, které potřebujete.
• deprese může přetrvávat i po umístění do pečovatelského zařízení. Rozhodnutí přesunout milovaného člověka do pečovatelského centra je velmi stresující. Zatímco mnoho pečovatelů je konečně schopno dohnat tolik potřebný odpočinek, osamělost, vina, a sledování péče, kterou milovaný člověk dostává na tomto novém místě, může přidat nový stres. Mnoho pečovatelů se v době umístění cítí depresivně a někteří se po nějakou dobu cítí depresivně.

lidé předpokládají, že jakmile péče skončí, stres z poskytování praktické péče zmizí. Dosud, vědci zjistili, že i tři roky po smrti manžela s demencí, někteří bývalí pečovatelé pokračovali v depresi a osamělosti. Ve snaze vrátit svůj život do normálu, bývalí pečovatelé možná budou muset vyhledat pomoc také při depresi.

co dělat, pokud si myslíte, že máte depresi

deprese si zaslouží být léčena se stejnou pozorností jako jakékoli jiné onemocnění, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak. Stejně tak nejlepší způsob, jak zjistit, co způsobuje příznaky, je mluvit s kvalifikovaným odborníkem, jako je váš lékař. Pokud se cítíte nepříjemně při používání výrazu deprese, sdělte svému lékaři, že se „cítíte modře“ nebo „cítíte se dolů“, a popište své osobní zkušenosti a příznaky. Čím konkrétnější můžete být, tím lépe vám může lékař pomoci. Důležité je, aby se během schůzky stala prioritou a byla co nejupřímnější, aby vám lékař mohl pomoci.

není neobvyklé, že osoba, která dostává péči, trpí nediagnostikovanou depresí. Všechno může být daleko horší, než je z jejich pohledu přidání do jakékoli denní péče výzvy mohou být zažívá. Pokud máte podezření, že tomu tak je ve vaší pečovatelské situaci, hledejte příležitost podělit se s nimi o své obavy. Pokud se zdráhají o tom s vámi mluvit, povzbuzujte důvěryhodného přítele, aby s nimi mluvil, nebo zvažte zanechání zprávy svému lékaři ohledně vašeho zájmu před dalším jmenováním.

jak se léčí deprese?

prvním krokem k získání nejlepší léčby deprese je setkání s odborníkem na duševní zdraví, jako je psycholog, sociální pracovník nebo jiný licencovaný terapeut. Současně naplánujte fyzickou prohlídku u svého lékaře. Některé léky, stejně jako některé zdravotní stavy, jako je virová infekce, může způsobit stejné příznaky jako deprese, a měly by být hodnoceny lékařem. Zkouška by měla zahrnovat laboratorní testy a rozhovor, který testuje duševní stav, aby zjistil, zda byla ovlivněna řeč, paměť nebo myšlenkové vzorce.

přestože lékař může předepsat antidepresivní léky, samotná léčba není nejúčinnější léčbou deprese. Důrazně se doporučuje souběžné vedení odborníka na duševní zdraví. Terapeut nebo poradce bude naslouchat vašim obavám, obrazovka pro příznaky deprese, a pomůže vám při vývoji způsobů, jak řešit váš stres a budovat nové vzorce zvládání.

jedním ze způsobů, jak najít profesionála, je požádat přítele o jméno někoho, koho zná a důvěřuje mu. Můžete také najít někoho, kdo tím, že žádá své vlády, nebo rabín, váš lékař, nebo pokud jste zaměstnán, může zkontrolovat svého zaměstnavatele, zdravotní pojištění, poskytovatel seznam nebo zaměstnanecký Asistenční Program (EAP). Kromě toho mohou národní organizace poskytovat kontaktní informace odborníkům v oblasti duševního zdraví ve vaší komunitě. (Viz „nalezení profesionála ve vaší oblasti“ v tomto přehledu.)

je důležité důvěřovat a cítit se pohodlně s profesionálem, kterého vidíte. Není neobvyklé požádat o bezplatný úvodní telefon nebo osobní schůzku, abyste zjistili, zda je profesionál tím pravým pro vaše konkrétní potřeby a styl. Je vhodné objasnit:

• Jaké budou náklady
• Jak moc jsou vaše pojištění bude platit
• Kolik je naplánováno zasedání, měli byste očekávat, že mít s duševní zdraví terapeut

Jakákoliv léčba by měla být pravidelně hodnocena, aby zajistily, že i nadále přispívají k vašemu lepšímu zdraví a růst.

možnosti léčby

po přezkoumání hodnocení fyzického a duševního zdraví může být doporučen průběh léčby. Primární možnosti léčby jsou psychoterapie (označovaná také jako terapie duševního zdraví a talk terapie) a antidepresiva. Tato léčba může být použita samostatně nebo ve vzájemné kombinaci. Nejčastější léčbou depresivních symptomů, které pokročily za mírnou fázi, je antidepresivum, které poskytuje relativně rychlou úlevu od příznaků. Rozhodující pro léčbu deprese je současné užívání psychoterapie spolu s léky. Diskutovat o své situaci s terapeutem může otevřít nové sebevědomí pro řešení konkrétní emocionální obavy a poskytnout návod k řešení problémů při získávání a zůstat zdravý.

při výběru terapeuta se nezapomeňte zeptat na jejich zkušenosti s prací s rodinnými pečovateli a na jejich pochopení stresorů souvisejících s péčí.

Pokud farmakoterapie je doporučeno, určité množství pokusů a omylů je nutné najít správný typ a dávkování léků pro každého jednotlivce, a to může trvat několik týdnů, než účinky jsou pociťovány. Dobrá komunikace mezi pacientem a lékařem je důležitá. Starší dospělí by měli být obzvláště opatrní, aby sledovali vedlejší účinky léků způsobené příliš vysokou dávkou nebo interakcemi s jinými léky.

doplňkové a alternativní terapie

mnoho doplňkových léků a alternativních terapií je podporováno pro zvládnutí deprese. Některé byly testovány ve vědeckých klinických studiích, ale mnoho z nich ne. Zde je přehled některých nejčastějších terapií:

fyzické cvičení: bylo zjištěno, že cvičení snižuje účinky deprese. Chůze třikrát týdně po dobu 30 až 45 minut byla spojena se snížením nebo zmírněním příznaků deprese. Pokud to vypadá jako hodně času, který nemáte, začněte s 15 minutami jednou týdně. Důležitým poselstvím je začít s pravidelnou cvičební aktivitou.

není známo, zda fyzická aktivita zabraňuje nástupu deprese nebo jen pomáhá upravovat účinky. Uspořádání času na cvičení je pro pečovatele někdy obtížné. To je často vnímáno jako“ přidaná hodnota “ činnost-něco dělat, když se dělá všechno ostatní. Můžete zvážit přidání do seznamu“ to do“, požádat přítele, aby vám každý týden dal“ datum chůze “ jako dárek, nebo požádat svého lékaře, aby napsal předpis na chůzi nebo se připojil k cvičení. Všechny výzkumy ukazují, že pro zdravější život má smysl udělat si čas na cvičení.

Mysl-Tělo Techniky: Tam je rostoucí skupina výzkumu ukazuje, že naše myšlenky, přesvědčení a pocity, může mít přímý dopad na naše zdraví, a naše fyzické zdraví může ovlivnit náš psychický stav. Vaše mysl a tělo jsou vzájemně propojeny. Implementace technik mysli a těla do vaší rutiny může pomoci zmírnit depresi.

dokonce 5 až 10 minut kterékoli z těchto technik může být prospěšné. To jsou některé vyzkoušet:

• Meditace
• Modlitba
• Hluboké dýchání
• Akupunktura
• Jóga
• Masáž
• Poslech hudby
• Vytváření díla.
• Provázený snímky
• ukládání do Deníku

Doplňky stravy: Bylinný „over-the-counter“ léčby, jako jsou St. John Bradavici (Hypericum perforatum) a další doplňky jako Stejné a omega-3 mastné kyseliny jsou v rámci studie a/nebo v populární používat v USA a v Evropě pro léčbu depresivních příznaků. V současné době, pro nepředepsání léků v USA, tam jsou žádná stanovená kritéria pro stanovení množství aktivní složka společnost staví v jejich produktu, nebo to, co dávka je pro danou osobu. Účinnost produktu je obtížné určit a účinky produktu mohou mít negativní vedlejší účinky. Například US Food and Drug Administration vydala varování, uvádějící, že třezalka tečkovaná mohou mít vliv na metabolické dráhy používá mnoho předpis léky předepsané k léčbě řady podmínek, včetně srdečních chorob, deprese a HIV infekce.

Pokud užíváte nějaké bylinné doplňky nebo uvažují o nich, mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče, aby zajistily, že nebude zasahovat do jakékoli jiné léčby, které jsou přijímání.

světelná Terapie: Pečovatelé, kteří se cítí „blues“, když držena v uzavřených prostorách nebo v reakci na zimní šedé dny může trpět Sezónní Afektivní Porucha (SAD), také odkazoval se na jako „zimní deprese.“Jak se mění roční období, dochází k posunu v našich biologických vnitřních hodinách nebo cirkadiánních rytmech, částečně v reakci na změny ve vzorcích slunečního světla. To může způsobit, že naše biologické hodiny nebudou synchronizovány s našimi denními plány. Lidé se smutkem se v zimních měsících obtížně přizpůsobují nedostatku slunečního světla. Smutné příznaky jsou nejvýraznější v lednu a únoru, kdy jsou dny nejkratší. SAD je často nesprávně diagnostikován jako hypotyreóza, hypoglykémie, infekční mononukleóza a další virové infekce.

světelná terapie pomocí speciálně navržených jasných zářivek dokázala zvrátit Sadovy depresivní příznaky. Odborníci se domnívají, že světelná terapie funguje tak, že mění hladiny určitých chemických látek v mozku, konkrétně melatoninu. Antidepresivní léky spolu s dalšími léčbami, včetně cvičení, mohou být také užitečné. Pokud se u Vás vyskytnou mírné depresivní příznaky sezónně, experimentujte se zvyšováním světla ve svém okolí pomocí lamp nebo jiných zdrojů. Pokud jsou příznaky dostatečně silné, aby narušily vaše každodenní fungování, vyhledejte odborníka na duševní zdraví s odbornými znalostmi v léčbě SAD.

Platit za Léčbu

Soukromé zdravotní pojištění a Medicare může platit pro některé péče o duševní zdraví, a Zákon o Dostupné Péči (ACA), se zvýšil pojistné krytí pro duševní zdraví. Politiky se velmi liší, takže je nejlepší zavolat odborníka na duševní zdraví přímo a zjistit, zda přijímají vaše pojištění k platbě. Poskytovatelé zdravotního pojištění Obvykle uvedou odborníky na duševní zdraví ve stejném pojistném materiálu, který uvádí zdravotní plán lékařů. Příjemci Medicare najdou brožuru s názvem „Medicare a vaše přínosy pro duševní zdraví“ užitečným zdrojem informací. Jak získat kopii, naleznete v části zdroje tohoto informačního listu.

„hrazené služby“ pojištění plán bude specifikovat duševní zdraví pokrytí pro lůžková (nemocnice, léčebné centrum) a ambulantní (profesionální kanceláře) péče, kolik návštěv jsou placeni za to, a v jaké výši. Zaměstnaní pečovatelé mohou také mít přístup k Zaměstnance Asistenční Program, kde licencovaných profesionálů (většinou psychologové a sociální pracovníci) jsou k dispozici pro důvěrné zasedání diskutovat o osobní nebo profesní problémy.

profesionálové, kteří nepřijímají pojištění, se nazývají „poskytovatelé mimo síť“ a mohou vám poskytnout potvrzení, které můžete předložit svému pojištění k částečné úhradě. Poraďte se s odborníkem, zda se jedná o možnost. Pokud ano, budete muset kontaktovat svou pojišťovnu, abyste se ujistili, že pokryjí část nákladů. Mohou vyžadovat, abyste splnili odpočitatelnou částku, než začnou platit.

Pečovatelé, bez zdravotního pojištění, nebo kteří platí out-of-pocket pro péči, zjistíte, že poplatky se liší tím, že profesionální a regionu, s psychiatry a psychology nabíjení na vyšším konci stupnice poplatků, a terapeuti a sociální pracovníci nabízejí služby mírnějším tempem. Někteří odborníci nabízejí poplatek za posuvné měřítko, což znamená, že mohou snížit svůj poplatek, aby vyhověli vašim potřebám. Mohou také existovat kliniky s nízkým poplatkem, které mají stanovený nízký poplatek nebo budou platit poplatek na základě vaší schopnosti platit. V těchto nastaveních, často se setkáváte se stážistou v oblasti duševního zdraví, na kterého dohlíží licencovaný poskytovatel duševního zdraví. V každém případě zjistěte, jaký je poplatek předem, abyste se později vyhnuli nedorozuměním.

strategie, které vám pomohou

depresivní poruchy mohou způsobit, že se člověk cítí vyčerpaný, bezmocný a beznadějný. Takové negativní myšlenky a pocity způsobují, že se někteří lidé cítí jako vzdát se. Je důležité si uvědomit, že tyto negativní názory jsou součástí deprese a nemusí přesně odrážet situaci. Níže jsou uvedeny pokyny upravené Národním institutem duševního zdraví, které nabízejí doporučení pro řešení deprese. Stanovte realistické cíle ve světle deprese. Možná nebudete schopni dosáhnout tolik, kolik jste zvyklí, když se cítíte dobře.

• rozdělte velké úkoly na malé, nastavte některé priority a dělejte, co můžete.
• snažte se být s ostatními lidmi a svěřit se někomu, koho znáte a komu důvěřujete; je to často lepší než utrpení samotné.
• Účastnit se aktivit, které může se budete cítit lépe, jako je cvičení, jít do kina, nebo míčová hra, nebo účast na náboženské, sociální, nebo kulturní akce.
• očekávejte, že se vaše nálada zlepší postupně, ne okamžitě. Cítit se lépe vyžaduje čas.
• je vhodné odložit důležitá rozhodnutí, dokud deprese nezmizí. Než se rozhodnete učinit významný přechod—změna zaměstnání, se oženil nebo rozvedl—to probrat s ostatními, kteří vás dobře znají a mohou nabídnout další pohled na danou situaci.
• lidé zřídka“ vyskočí “ z deprese. Lidé, kteří očekávají, že to uděláte, jsou zavádějící ve svém chápání vašeho stavu.
• pamatujte, že pozitivní myšlení a praxe nových vzorců zvládání nahradí negativní myšlení, které je součástí deprese. Negativní myšlení se sníží, jak vaše deprese reaguje na léčbu.
• řekněte “ ano “ nabídkám pomoci a zapojení rodiny a přátel, které znáte a kterým důvěřujete.

Přímé pomoci v poskytování péče pro své milované, jako je například respitní péče úlevu, stejně jako pozitivní zpětná vazba od druhých, pozitivní self-talk a rekreační aktivity jsou spojeny s nižší úrovní deprese. Hledejte třídy a podpůrné skupiny dostupné prostřednictvím organizací na podporu pečovatelů, které vám pomohou naučit se nebo procvičit efektivní strategie řešení problémů a zvládání potřebných pro péči. Pro vaše zdraví a zdraví lidí kolem vás věnujte nějaký čas péči o sebe.

Zdroje

Rodinné Pečovatele Aliance
Národní Centrum na poskytování Péče
(415) 434-3388 | (800) 445-8106
webové Stránky: www.caregiver.org
E-mail: [email protected]
FCA CareNav: https://fca.cacrc.org/login
Služby Státu: https://www.caregiver.org/connecting-caregivers/services-by-state/

Rodinné Pečovatele Aliance (FCA) se snaží zlepšit kvalitu života pečovatelů prostřednictvím vzdělávání, služby, výzkum a advokacii. Prostřednictvím svého Národního centra pro péči, FCA nabízí informace o aktuálních sociálních, veřejná politika, a otázky péče a poskytuje pomoc při vývoji veřejných a soukromých programů pro pečovatele. Pro obyvatele větší San Francisco Bay Area, FCA nabízí přímou podporu služeb pro pečující o osoby s Alzheimerovou chorobou, cévní mozková příhoda, traumatické poranění mozku, Parkinsonova nemoc a další oslabující zdravotní podmínky, že stávka dospělé.

hledání profesionála ve vaší oblasti

psychiatr (MD): Psychiatr je lékař, který se specializuje na diagnostiku, léčbu a prevenci duševních chorob, včetně zneužívání návykových látek a závislosti.

• Americká psychiatrická asociace
  www.psych.org
  poskytuje bezplatné informace o depresi a doporučení psychiatrům ve vaší oblasti.

Psycholog (PhD): licencován k praxi psychoterapie a má speciální výcvik v psychologickém testování. Ačkoli se nazývá „lékař“, psycholog nemůže předepsat léky.

• Americká psychologická asociace
  www.apa.org
  navštivte webové stránky APA pro více informací o depresi, nebo volejte na bezplatné číslo, které má být předáno psychologovi ve vaší oblasti.

licencovaný klinický sociální pracovník (LCSW.): Licencován k praktikování psychoterapie se zvláštním výcvikem v řešení osoby v prostředí. Má specializované školení v oblasti lidského chování, rodinného chování, psychologie a řešení problémů. Má magisterský titul v oboru Sociální práce (MSW) s dvouletým dohledem postgraduální práce poskytující klinickou léčbu.

• Národní asociace sociálních pracovníků
  www.naswdc.org
  poskytuje bezplatné informace o depresi a doporučení sociálním pracovníkům ve vaší oblasti.

Licencované Manželství a Rodinných Terapeutů (LMFT): licence na praxi psychoterapie a jsou vyškoleni k diagnostice a léčbě duševních zdravotních problémů. Pracuje s Jednotlivci, Páry, Rodiny a skupiny. Má magisterský titul v poradenské psychologii s postgraduální prací pod dohledem.

• Americká asociace manželských a rodinných terapeutů
  www.aamft.org
  navštivte jejich webové stránky a najděte terapeuta ve vaší oblasti.

Poznámka: Další odborníci mohou mít licenci k výkonu psychoterapie ve vašem státě nebo kraji. Další informace získáte u místního oddělení duševního zdraví nebo nemocnice ve vaší komunitě.

Další Organizace a Odkazy

Medicare
www.medicare.gov
Volejte 1-800-MEDICARE (1-800-633-4227) požádat o kopii „Medicare a Vaše Duševní Zdraví.“

Národní Institut Duševního Zdraví
www.nimh.nih.gov
Poskytuje zdarma informace o deprese a jiných duševních nemocí v angličtině a španělštině.

Národní Institut pro Bezplatnou a Integrační Zdraví
nccam.nih.gov

literatura

Pečovatel Helpbook: Výkonné Nástroje pro poskytování Péče
www.powerfultoolsforcaregivers.org

Péče o Sebe Při Péči o Své Stárnoucí Rodiče, Third Edition: Jak Pomoci, Jak Přežít, Claire Berman. 3.vydání. New York: Henry Holt, 2005.

Help support Family Caregiver Alliance by choosingFCA jako váš Amazon Smile Charity!

Tento informační list byl připraven podle Rodinného Pečovatele Aliance a přezkoumána Beth MacLeod, Licencované Klinické Sociální Pracovník (LCSW) v soukromé praxi se specializuje na péči, konzultace a psychoterapie, klinické údajů pro profesionály v stárnutí a ty, kteří pracují s rodinou pečovatelé. © 2002, 2008, 2016 Family Caregiver Alliance. Všechna práva vyhrazena.