tyto cukety plněné masem budou připraveny za okamžik a jsou velmi užitečné například jako jediné jídlo k večeři. Gratin bude vaše děti, pokud je pro ně obtížné jíst zeleninu, jíst je bez stěžování. Uvidíte, jak jsou doma úspěšní. Můžete je naplnit tím, co se vám líbí, nebo zeleninou, kterou máte v té době.

Pokud máte rádi recepty se zeleninou, podívejte se na tyto beztučné lilky, které jsou skutečným zážitkem a jsou ideální pro stravu. Tyto další špenátové kuřecí hamburgery jsou také chutné a budete je mít připravené v žádném okamžiku.

Složky

2 lidi,

• 2 cukety malé
• 1 cibule
• 1 červená paprika
• 300 g mleté maso smíšené (vepřové a telecí)
• 4 lžíce rajčatové omáčky
• 100 g strouhaného sýra
• Sůl, pepř a olivový olej

cukety plněné masem: příprava receptu

1.- Připravte cuketu. Nakrájejte je na polovinu podélně a odstraňte dužinu, která vám pomůže lžící, dokud nebudou lodě dobře čisté.

2.- Nakrájejte zeleninu. Nakrájejte zeleninu, pepř a cibuli, velmi malé.

3.- Uvař cuketu. Umístěte Dobrý splash extra panenského olivového oleje do pánve přes teplo a přidejte cukety lodě. Zakryjte pánev a pomalu vařte. Cuketu odstraňte z tepla, když je něžná. Vařte dužinu cukety ve stejné pánvi.

4.- Maso vařte na pánvi s dobře mrholeným extra panenským olivovým olejem. Mleté maso osolte solí a mletým pepřem podle chuti. Přesuňte maso, abyste ho vrátili zpět. Přidejte cibuli a papriku na pánev a počkejte, až se vaří na mírném ohni. Do masa přidejte cuketovou dužinu, když je něžná. Dejte dvě nebo tři polévkové lžíce rajčatové omáčky a dobře se pohybujte.

5.- Nacpi cuketu. Lodě osušte malým savým papírem, abyste odstranili přebytečný olej. Naplňte každou loď lžící.

6.- Zapečeme cuketu. Nahoře položte velké množství strouhaného sýra a vložte podnos do trouby na 200 stupňů s teplem nahoře. Odstraňte, když se sýr roztaví. Nahoře můžete posypat nasekanou petrželkou.

Moje doporučení pro přípravu masa plněné cukety:

Použijte sýr chcete, nebo máte v lednici, ale je důležité, že to taje. Použil jsem směs čtyř sýrů. Gratin dává lahodnou dotek plněné cukety.

moje doporučení:

Pokud se vám líbí, snadné a chutné recepty se zeleninou, podívejte se na tuto kompilaci s 6 recepty se zimní zeleninou