Connor-Davidson Resilience Scale byl vyvinut dvěma vědci — Kathryn M. Conner a Jonathan R. T. Davidson.

Connor je psychiatr a výzkumný pracovník v Duke University Medical Center v Durhamu v Severní Karolíně. Její výzkum je zaměřen na stres, úzkost, sociální úzkost, léky, a odolnost.

Davidson je emeritním profesorem psychiatrie a behaviorální vědy na Duke University. Jeho studie se zaměřují na PTSD, stejně jako mnoho dalších psychiatrických témat.

Connor i Davidson začali rozvíjet tuto stupnici v důsledku práce s pacienty s PTSD v jejich klinické praxi.

učinili tak, když zjistili, že v té době nebylo k dispozici mnoho stupnic odolnosti, které by je podporovaly při léčbě jejich pacientů.

než budete číst dál, mysleli jsme si, že byste si mohli zdarma stáhnout naše 3 cvičení odolnosti. Tato poutavá, vědecky založená cvičení vám pomohou efektivně zvládnout obtížné okolnosti a poskytnou vám nástroje ke zlepšení odolnosti vašich klientů, studenti, nebo zaměstnanci.

zde si můžete stáhnout PDF zdarma.

jaká je stupnice odolnosti Connor-Davidson? (CD-RISC)

Connor-Davidson Resilience Scale je test, který měří odolnost nebo jak dobře jeden je vybaven tak, aby odrazí zpět po stresující události, tragédie, nebo trauma.

odolnost nám dává schopnost prosperovat tváří v tvář nepřízni osudu. Ti, kteří jsou odolní, se lépe dokážou pohybovat traumaty života.

stupnice odolnosti Connora Davidsona měří několik složek odolnosti:

• schopnost přizpůsobit se změnám.
• schopnost vypořádat se s tím, co přichází.
• schopnost vyrovnat se se stresem.
• schopnost soustředit se a jasně myslet.
• schopnost nenechat se odradit tváří v tvář selhání.
• schopnost zvládnout nepříjemné pocity, jako je hněv, bolest nebo smutek.

jaké verze existují? (Položka 10 + 25)

CD-RISC-2, CD-RISC-10 a CD-RISC-25 jsou jedinými verzemi stupnice povolenými k použití.

existuje mnoho neautorizovaných verzí, vytvořených bez povolení a v rozporu s autorskými právy.

CD-RISC-2 je dvoudílná stupnice tvořící součást delšího CD-RISC. Tato krátká stupnice je užitečná jako stručná míra odolnosti nebo pro měření pokroku po léčbě. (Vaishnavi, Connor & Davidson (2007).

Podle Vaisnavi, Connor, a Davidson (2007), CD-RISC-2 ukazuje, test-retest spolehlivost, dostatečnou vnitřní konzistenci, konvergentní validitu, stejně jako odlišné platnosti.

v rámci studie provedené Vaishnavi, Connor, and Davidson (2007) byly použity dvě položky z původní stupnice-poznamenat, že zde uvedené položky nejsou úplným znázorněním stupnice.

1. jsem schopen se přizpůsobit, když dojde ke změnám.
2. mám tendenci se odrazit po nemoci, zranění nebo jiných těžkostech.

podrobnější pokyny pro správu stupnice; navštivte oficiální webové stránky CD-RISC a vyžádejte si a získejte měřítko.

tvůrci stupnice vybrali tyto dvě položky jako etymologicky zachycující skutečnou podstatu odolnosti, nebo schopnost odrazit se a úspěšně se přizpůsobit změnám.

CD-RISC-10

měřítko 10 položek se skládá z deseti z původních 25 položek z stupnice CD-RISC-10. Celkové skóre respondenta se může pohybovat od 0-40.

následující položky představují položky pro 10-item Connor-Davidson Resilience Scale-poznamenat, že zde uvedené položky nejsou úplným znázorněním stupnice:

1. jsem schopen se přizpůsobit, když dojde ke změnám.
2. dokážu se vypořádat s tím, co mi přijde do cesty.
3. snažím se vidět humornou stránku věcí, když čelím problémům.
4. to, že se musím vyrovnat se stresem, mě může posílit.
5. mám tendenci se odrazit po nemoci, zranění nebo jiných těžkostech.
6. věřím, že mohu dosáhnout svých cílů, i když existují překážky.
7. pod tlakem se soustředím a myslím jasně.
8. neúspěch mě snadno neodradí.
9. považuji se za silného člověka, když se zabývám životními výzvami a obtížemi.
10. jsem schopen zvládnout nepříjemné nebo bolestivé pocity, jako je smutek, strach a hněv.

pro úplnější pokyny pro správu stupnice; navštivte oficiální webové stránky CD-RISC a vyžádejte si a získejte měřítko.

tato stupnice o 10 položkách byla vyvinuta Dr. Campbell-Sills a Steinem na Kalifornské univerzitě v San Diegu na základě faktorové analýzy.

možné odpovědi se pohybují od:

0-vůbec to není pravda –
1-zřídka pravda.
2-někdy pravda.
3-často pravda.
4-pravda skoro pořád.

podle Scali et al. (2012), CD-RISC byl zpočátku považován za vícerozměrný, s faktory srovnatelnými s:

1. houževnatost a kompetence.
2. důvěřovat svým instinktům a tolerovat negativní vliv.
3. přijetí změny a zabezpečení ve vztazích.
4. Ovládání.
5. spiritualita.

v následných studiích využívajících nezávislé vzorky však byla zjištěna určitá nestabilita ve struktuře faktorů. To vedlo k uznání zkrácené verze 10 položek, CD-RISC-10.

zbývajících deset položek bylo považováno za lepší odraz schopnosti odrazit se od různých výzev, které mohou v životě vzniknout.

Tento zjednodušený verze má stejně vynikající psychometrické vlastnosti a delší verzi bylo prokázáno, že být vhodné pro použití v rámci různých kultur a byl používán značně v epidemiologických studiích. (Connor & Davidson, 2003; Notario-Pacheco, et al. 2011; Wang Shi, Zhang, & Zhang, 2010)

CD-RISC-25

Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC-25) je self-podávat stupnice obsahující 25 položek, které vykazují dobré psychometrické vlastnosti.

následující představují položky pro 25-položka Connor-Davidson Resilience Scale – poznamenat, že položky zde uvedené nejsou kompletní zastoupení stupnice:

1. jsem schopen se přizpůsobit, když dojde ke změnám.
2. mám jeden blízký a bezpečný vztah.
3. někdy mi osud nebo Bůh pomáhá.
4. dokážu se vypořádat s tím, co mi přijde do cesty.
5. minulé úspěchy mi dodávají sebevědomí.
6. snažím se vidět humornou stránku věcí, když čelím problémům.
7. to, že se musím vyrovnat se stresem, mě může posílit.
8. mám tendenci se odrazit po nemoci, zranění nebo jiných těžkostech.
9. věřím, že většina věcí se děje z nějakého důvodu.
10. snažím se, ať se děje cokoliv.
11. věřím, že mohu dosáhnout svých cílů, i když existují překážky.
12. i když jsem beznadějný, nevzdávám se.
13. v době stresu vím, kde najít pomoc.
14. pod tlakem se soustředím a myslím jasně.
15. raději se ujímám vedení v řešení problémů.
16. neúspěch mě snadno neodradí.
17. považuji se za silného člověka, když se zabývám životními výzvami a obtížemi.
18. dělám nepopulární nebo obtížná rozhodnutí.
19. jsem schopen zvládnout nepříjemné nebo bolestivé pocity, jako je smutek, strach a hněv.
20. musím jednat podle předtuchy.
21. mám silný smysl života.
22. mám pocit, že mám kontrolu.
23. mám rád výzvy.
24. pracuji na dosažení cílů.
25. jsem hrdý na své úspěchy.

pro úplnější pokyny pro správu stupnice; navštivte oficiální webové stránky CD-RISC a vyžádejte si a získejte měřítko.

stupnice CD-RISC-25 byla převzata z van der Walt, Suliman, Martin, Lammers, & Seedat (2014).

jak funguje bodování?

podle Scali et al. (2012) byla původní stupnice 25 položek navržena tak, aby posoudila odolnost, přičemž vyšší skóre je indikátorem vysoké odolnosti.

každá položka je hodnocena na 5-bodové stupnici od není pravda vůbec nebo nula na true téměř po celou dobu nebo čtyři.

celkové možné skóre se pohybuje od 0 do 100.

Podívejte se na Spolehlivost a Platnost CD-RISC

studie provedené Gonzalez, Moore, Newton, a Galli (2015) zkoumal platnost a spolehlivost Connor-Davidson Resilience Scale v rámci sportovní soutěže.

studie má tři hlavní cíle:

1. zkoumat strukturu a fit původní 25-položka CD-RISC jako pět-faktor měřítka a zjednodušený rozsah, stejně jako 10-bod stupnici.
2. zkontrolujte všechny genderové invariance.
3. zkontrolujte platnost nejvhodnější stupnice.

deset-bod stupnice byla psychometrically lepší, když ve srovnání s zjednodušený 25-položka stupnice, stejně jako pět-faktor 25-bod stupnici. Tento závěr byl odvozen z konfirmačních faktorových a bodových analýz. (Gonzalez, Moore, Newton & Galli, 2015)

deset-položka stupnice, také vystavoval měření invariance pro pohlaví.

pomocí modelování strukturních rovnic desetipoložková stupnice korelovala pozitivně a mírně s pozitivním vlivem. Stupnice byla nepřímo úměrná úzkosti a negativní vliv, což dokazuje, konvergentní a divergentní validitu. (Gonzalez, Moore, Newton & Galli, 2015)

V jedné studii měření odolnosti u dospělých žen s využitím 10-položka stupnice, CD-RISC-10 vykázaly vysokou vnitřní konzistenci (Scali et al., 2012).

předběžná studie jeho psychometrických vlastností v obecné populaci a vzorcích pacientů ukázala adekvátní vnitřní konzistenci, spolehlivost opakovaného testu a konvergentní a divergentní platnost. (Scali et al., 2012)

kde si mohu stáhnout CD-RISC Online?

získat váhy, musíte se obrátit na oficiální držitelé autorských práv na oficiální CD-RISC webové stránky jako položky uvedené v tomto článku nejsou kompletní zastoupení měřítku a vynechat pokyny pro její podání.

co je Brief-Resilience Scale (BRS)?

Stručná stupnice odolnosti se liší od ostatních měřítek odolnosti, protože se nepokouší měřit nebo dokonce identifikovat osobní charakteristiky a sociální zdroje, které někdo může vlastnit nebo rozvíjet, aby pomohl podpořit adaptaci.

Brief Resilience Scale byla vyvinuta čistě za účelem posouzení konceptu resilience podle jeho původní etymologie nebo míry schopnosti. (Brief Resilience Scale (BRS), 2019.

jak hodnotí schopnost člověka vyrovnat se a odrazit se zpět?

stupnice krátké odolnosti má v úmyslu měřit schopnost člověka odrazit se nebo se zotavit ze stresu. Podle Smith et al. (2008), tyto pojmy „odrazu zpět“ a zotavení se ze stresu jsou nejblíže původnímu významu odolnosti.

předchozí opatření obvykle hodnotila věci jako ochranné faktory nebo zdroje, které zahrnují osobní vlastnosti a styly zvládání. Stručný odolnosti, rozsah je určen k měření a hodnocení odolnosti z hlediska toho, jak rychle se přizpůsobí stresu, odrazí zpět, brání nemoci a daří tváří v tvář nepřízni osudu.

schopnost měřit, jak se někdo odrazí od stresu, poskytuje cenný vhled, pokud jde o pomoc člověku vyrovnat se se zdravotními stresory (Smith et al ., 2008)

vyhodnocování a Interpretace

Krátký Odolnosti, Rozsah je 6-položka stupnice, která měří odpovědi na následující prohlášení:

1. mám tendenci se odrazit rychle po těžké časy.
2. těžko se mi daří zvládat stresující události.
3. netrvá mi dlouho, než se zotavím ze stresující události.
4. je pro mě těžké se vrátit, když se stane něco špatného.
5. obvykle procházím těžkými časy s malými problémy.
6. mám tendenci trvat dlouho, než se dostanu přes překážky v mém životě.

Scale courtesy of Smith, Dalen, Wiggins, Tooley, Christopher & Bernard, (2008).

bodování se měří na 5bodové stupnici a přidává odpovědi na všech šest výroků s možným rozsahem od 6-30. Odpovědi na položky se pohybují od:

1. silně nesouhlasím.
2. Nesouhlasím.
3. neutrální.
4. souhlasím.
5. důrazně souhlasím.

Chcete-li vypočítat skóre, nejprve zvrátit skóre položek 2, 4 a 6. Zvrácení skóre se provádí výměnou původní hodnoty položky za její opačnou hodnotu: skóre 1 se změní na skóre 5, skóre 2 se změní na 4 atd. Poté sečtěte všechny skóre jednotlivých položek.

vážené skóre lze vypočítat vydělením celkového skóre počtem položek; v tomto případě by 6 s vyšším skóre odráželo větší odolnost.

pohled na spolehlivost a platnost BRS

podle Smitha a kol., (2008), Brief Resilience Scale je spolehlivým nástrojem pro hodnocení faktorů odolnosti z hlediska schopnosti zotavit se a odrazit se od stresu.

Brief Resilience Scale poskytuje jedinečné a důležité informace o lidech a o tom, jak se vyrovnávají se stresory souvisejícími se zdravím

Kde najdu BRS Scale Online?

Brief Resilience Scale je jedním z nástrojů nabízených prostřednictvím PositivePsychology.com Toolkit. Je to skvělý způsob, jak sledovat pokrok, pokud jde o odolnost, a je vhodný pro podávání při provádění terapie nebo koučování.

můžete snadno získat přístup k stručné škále odolnosti tím, že se zaregistrujete na PositivePsychology.com Toolkit, který vám také poskytne přístup k více než 300 nástrojům.

vzletová zpráva

odolnost nám umožňuje prosperovat tváří v tvář nepřízni osudu. Odolnost je vícerozměrná charakteristika, která se v průběhu času mění. Odolnost člověka může záviset na řadě faktorů, včetně věku, Rod, kulturní původ, a dokonce i kontext.

odolnost se může u jedince dokonce lišit, protože je vystaven různým životním okolnostem. (Connor & Davidson, 2003)

Jak člověk přizpůsobuje své tělo, mysl a ducha různým životním okolnostem, narazí na vnitřní i vnější stresory.

tyto stresory ovlivňují schopnost člověka vyrovnat se a míru, do jaké jsou schopny být adaptivní.

Při konfrontaci s podněty a velkých životních narušení, Connor a Davidson (2003) tvrdí, že lidé budou v reagovat jedním ze čtyř způsobů:

• člověk zůstane ve stavu dysfunkce, ve kterém on nebo ona se vyvíjí maladaptivní strategie zvládání nebo self-destruktivní chování.
• osoba se zotaví, ale stále zažije určitý stupeň vnitřního narušení.
• narušení bude překonáno a osoba se vrátí do stavu rovnováhy.
• selhání nebo narušení bude sloužit jako příležitost pro růst a zvýšenou odolnost.

Jak jsme se dozvěděli odolnosti, jsme se naučit reagovat zdravěji problémů–stát se více pravděpodobné, že růst, rozvíjet lepší coping-strategie, a prokázat, adaptivní chování tváří v tvář obtížím. Celkově vzato, odolnost je vynikajícím měřítkem naší schopnosti učit se, změna, a růst, a je to dobrá míra něčí účinnosti, pokud jde o zvládání stresu.

doufáme, že se vám tento článek líbil. Nezapomeňte si zdarma stáhnout naše 3 cvičení odolnosti.

Pokud se chcete dozvědět více, naše Realizace Odolnost Masterclass© je kompletní, vědecky podložené, 6-module odolnost školení šablony pro lékaře, který obsahuje všechny materiály, které budete muset pomoci svým klientům překonat nepřízeň osudu v odolnější.