NA PRODEJ: Dvě nové knihy! Navštivte obchod!

Tento CHEESY BACON RANCH KUŘE je zakončena ranč smetanový sýr směsi, cheddar, křupavé smažené slaniny a zelené cibulky. Není to chutnější než tento recept na kuře keto.

Keto recepty kuře prostě nemají dostat lepší než tohle! Šťavnaté kuře, spousta sýra, křupavá slanina, a ranč … co nemilovat?

nejlepší na tom je, že i když je toto jídlo naprosto nízké carb a keto, moje děti o to prosí! Nemáš rád, když to takhle dopadne?

pravdou je, že jsem nebyl vždy největším fanouškem kuřete, ale v poslední době jsem tím posedlý. V těchto dnech jíme nějakou verzi kuřecího masa s nízkým obsahem sacharidů několik nocí týdně a je to téměř vždy hit s každým v mé rodině.

Tento keto kuřecí recept je docela fantastický-super nízký obsah sacharidů, extra tuk ze sýra a slaniny a dostatek bílkovin, které vás udrží plné.

Ach, a nebojte se-na kuřecí prsa jsem jen posypal čedarem. Přidal jsem ranč koření do smetanového sýra, rozmazal to na nějaké kuře, a pak přidal čedar.

tady keto. Potřebujeme tuk a chuť. 😉

jak udělat sýrový slanina ranch chicken:

tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Jako Amazon associate a člen jiných affiliate programů, vydělávám z kvalifikačních nákupů.

začneme tím, že ochutnáme kuřecí prsa. Použil jsem papriku, cibulový prášek a česnekový prášek, ale můžete použít jakoukoli kořenící směs, o které si myslíte, že zní dobře.

nezapomeňte přidat příliš mnoho soli, protože sýrová poleva je sama o sobě trochu slaná, plus přidáváme slaninu po silnici.

Jakmile je vaše kuřecí prsa jsou zahrnuty v koření, ohřát pánev a krouživým pohybem v některých avokádový olej. Olivový olej by také fungoval.

přidejte kuřecí prsa a nechte je na každé straně zhnědnout. Toto jídlo bude hotové v troubě, takže není třeba plně vařit kuře. Jen si venku pěkně opečte.

zatímco kuře zhnědne, promíchejte trochu smetanového sýra při pokojové teplotě a směs koření na ranči.

Hidden Valley je směs go-to ranch, ale má několik pochybných ingrediencí, pokud jste přísní keto. Možná budete chtít použít suché koření / byliny z mého receptu na ranč dresink, smíchat je dohromady a odměřit 1 polévkovou lžíci pro použití v tomto receptu. Uložte zbytek pro použití v mých nízkých carb crackers! Alternativně je tato směs zahradního ranče dobrá, čistá volba.

Potřete ranč smetanový sýr směs rovnoměrně přes vrcholky kuřecí prsa a pak hromadu na některé čerstvě strouhaný sýr čedar.

v této fázi to vážně vypadá tak dobře, že?

Pop vše v horké troubě a nechte ho dokončit vaření. To by mělo trvat asi 10 minut, ale budete chtít použít teploměr na maso k testování doneness. To je ten, který používám a doporučuji.

Když se kuře vaří, sýr se dokonale roztaví a budete připraveni doplnit své kuřecí maso s čerstvě smaženou slaninou a nakrájenou zelenou cibulkou.

toto jídlo má tak pěknou prezentaci, že? Kdo by se nechtěl ponořit přímo do toho sýrového kuřete??

Co sloužit s tímto sýr dušený kuře:

Smažené Ředkvičky: Věřte tomu nebo ne, když budete vařit ředkvičky oni ztratí jejich kousnutí a změkčit se jako brambora!

Keto Coleslaw: oblíbený recept na coleslaw každého!

růžičková kapusta se slaninou: slanina zlepšuje vše – zejména klíčky.

pečená zelenina: Nejjednodušší způsob, jak připravit zeleninu!

Pokud se vám líbil tento recept s nízkým obsahem sacharidů, nezapomeňte mě sledovat na Facebook pro více receptů s nízkým obsahem sacharidů!