klepněte na obrázek zobrazíte video!
Tento květák ceviche je lehký, zdravý, vegetarián, recept, který také chutná chutné. Nejlepší ze všeho je, že je velmi snadné se připravit. Je to další recept na můj repertoár receptů s květákem… poté, co jsem před několika lety nenáviděl téměř celý svůj život, jsem se rozhodl dát mu další šanci a začal vařit s touto zeleninou.
již máme vítězné recepty, jako je buvolí kuřecí křidélka ve stylu květáku nebo ten, který jsem také miloval, makarony s domácím sýrem a květákem . Nezapomeňte na bezlepkové těsto na pizzu, které se vyrábí z květáku. Stejně jako květákové pyré, zdravá verze bramborové kaše a těstovin se smetanovou květákovou omáčkou (fetuccini Alfredo styl, ale ve zdravé verzi).
To je příliš snadné udělat, protože budete prostě muset míchat všechny ingredience a nechte marinovat trochu, aby to bylo lepší chuť, ale pokud jste ve spěchu, to není nutné!
můžete jej podávat s toastem, salsou a avokádem. Rád ji servíruji s omáčkou valentina, huichol nebo ty, které dostanete v restauracích s mořskými plody. Opravdu zkuste tento recept, budete ho milovat! Nekritizujte a neříkejte, že je to rouhání, dokud to nezkusíte hahaha. Sdílím video recept a recept.
květák ceviche {zdravý a vegetariánský} Karla P. Hernández Glz.
Ingredientes 1x2x3x
- 2 to mates rojos – rajče, nakrájené
- 2 šálky květák růžičky lidi
- , 1 šálek okurka, nasazený, v krabicích
- ¼ šálku bílé cibule nebo fialové, jemně nasekané
- ½ šálku nasekané listy koriandru, umyté a
- Šťáva z 2 citronů a 3 lžíce citronové šťávy
- Sůl a pepř podle chuti
- Toast sloužit
- Omáčky vaše oblíbené doprovázet
Příprava
-
Chop všechny ingredience, nebo nakrájíme na čtverečky, rajčata, okurky, mango, cibule.
-
ohřejte vodu v hrnci. Po uvaření položte květák a nechte vařit 2 minuty. Odstraňte a ochlaďte pod proudem studené vody.
-
Místo, rajče, cibule, květák, okurka, koriandr, citronovou šťávu a dochutíme solí a pepřem podle chuti. Dobře promíchejte a podávejte s toastem.
-
můžete nechat směs odpočívá tak, že se chutě mají čas, aby mix velmi dobře nebo jíst okamžitě, pokud nemůžete vydržet ten hlad a chuť.
Pokud dáváte přednost tropické verze tohoto receptu, podívejte se na mé tropické květák ceviche recept s mangem, to vypadá skvěle! Budete se dokonce cítit na pláži.
