Cam Newton cvičení je zajímavé, protože obvykle používá pouze jednu ruku nebo nohu najednou. Téměř se nikdy nedotkne činky, což je klíčový nástroj pro podporu celkové tělesné síly. Důvodem je síla trenérů focus Cam, které kladly na sílu jádra a rotační schopnost.
Cam Newton Core Cvičení Rutiny
Cam Newton Core Cvičení rutina je navržen Carolina Panthers sílu trenérů Joe Kenn a Jason Benguche. Síla jádra a stabilita je důležitá nejen pro NFL quarterbacks, ale každý sportovec.
| Exercise | Sets | Reps | Format |
|---|---|---|---|
| 2 Kettlebell Power Pull | 2-3 | 4-6 | Circuit |
| Kettlebell Single Leg Squat | 2-3 | 5-8 | Do one set of |
| Single-arm Dumbbell Bench Press | 2-3 | 6-10 | each exercise, then |
| TRX Inverted Row | 2-3 | 10-15 | move onto the next one. |
| Single Noha Dobré Ráno | 2-3 | 6 až 10 | Zbytek 1 min a opakovat okruh |
(Klikněte cvičení odkazy, nad, pro odkazy na video ukázky/vysvětlení.)
Cam Newton vysvětluje, proč jeho jádro NFL quarterback cvičení je důležité:
jádro je velmi důležité, jako je celkové rovnováhy těla. Protože je velmi zřídka čas, kdy máte perfektní kapsu. Musíte být schopni ovládat své tělo, abyste mohli provádět přesné hody, ať už je to blesk nebo Hezká kapsa.
Cam Newton Cvičení Citace
Cam Newton mluví o jeho tréninku, říká:
můj styl hraní, chápu, že mé tělo musí být připraveni udělat více, než jen fotbal. Musím vzít své tělo přes přísnosti a být připraven vzít hity a být dostatečně silný, aby tote míč 10 krát hra, pokud musím.
Cam Newton Výška A Váha
Tady je Cam Newton je Výška a Hmotnost:
- Cam Newton ‚s Výška: 6’5″ (1.95 m)
- Cam Hmotnost: 245 kg. (111 kg)
Share the Cam Newton Workout
Like what you see? Share the Cam Newton Workout, below:
