5 TIPŮ, ABY se STRAŠIDELNÉ HALLOWEEN CUKROVÍ

Když Halloween valí kolem každý rok, všude, kam se podíváte, děti jsou bombardováni zobrazí sladkosti a sladké pochoutky. I když nelze popřít zábavu z této strašidelné dovolené, může to být opravdu děsivé pro jejich zuby!

jak si tedy můžete vy a vaše děti užít všechny slavnosti bez poškození zubního zdraví??

podívejte se na těchto 5 jednoduchých návrhů od Dr. Daren Gehring v údolí Cache Valley Dětská Stomatologie:

#1 Halloween Candy vs. Dutiny: nenuťte děti vybrat

nepopírám, vaše dítě Halloween zážitek. Místo toho, ať mají radost z Halloweenu v celé jeho ďábelské dobrotě a zážitek z párty nebo koledy. Nicméně, poté, co se vaše děti vrátí z večírku nebo koledy, projděte si pytle Halloweenských bonbónů společně. Řekněte jim, aby si vybrali 10 nebo tak (bez ohledu na číslo, které se rozhodnete společně) zachází, které chtějí nejvíce. Pak si nevybrané pamlsky z dohledu. Povzbuďte je, aby přinesli další bonbóny na naši každoroční akci Candy Buy Back, abyste vydělali trochu peněz a podpořili naše vojáky v zámoří.

#2 Nastavte „čas ošetření“

dutiny a zubní kaz jsou způsobeny dlouhodobým vystavením cukru. Pokud děti vědí, že je určitý čas na speciální léčbu, mohou se naučit užívat si léčbu v tomto okamžiku a pak je třeba udělat pro den. Po „době ošetření“ povzbuzujte kartáčování k odstranění cukru, který zůstává na jejich zubech, nebo je přinejmenším nechte otřít vodou, abyste odstranili co nejvíce cukru. To pomáhá dětem naučit se, že jíst sladkosti by nemělo být celodenní hostinou. Umírněnost je klíčem.

#3 Vyberte si cukroví pečlivě

• lepkavé bonbóny jsou nejhorší pro zuby. Karamely, karamely, gumové bonbony dodržovat každý kout a skulinu na povrchu zubů, a protože jsou tak lepkavé sliny není schopen umýt je pryč stejně účinně jako jiné druhy cukroví. Děti by si měly čistit zuby co nejdříve po jídle těchto druhů bonbónů.

• tvrdé bonbóny jako lízátka a jawbreakers jsou téměř stejně špatné. Ačkoli se nelepí na ústa, trvá dlouho, než se rozpustí. Výsledkem je, že zuby vašeho dítěte jsou vystaveny cukru po delší dobu.

• kyselé bonbóny jsou také špatné pro vaše zuby kvůli vyšší kyselosti, která může rychle rozbít zubní sklovinu. I když se bonbóny, jako jsou Pixi tyčinky, rychle rozpouštějí v ústech a nevyžadují žvýkání, neobsahují nic jiného než cukr a kyselinu a mohou rychle změnit PH v ústech a dát bakteriím rychlý cukr k jídlu. Cukroví, které je jak kyselé, tak lepkavé, by se mělo opravdu vyhnout co nejvíce kvůli dvojité hrozbě, že se bonbóny lepí na zuby déle s dalším kyselým obsahem.

• čokoláda, bez lepivých výplní, je mnohem lepší volbou. Tento typ cukroví se obecně nelepí na zuby tak snadno jako jiné sladkosti, což z něj činí lepší volbu, když vaše dítě žádá o léčbu.

• žvýkačka bez cukru může být nejlepší volbou, protože nezanechává žádné lepkavé zbytky. Může také pomoci vyčistit zbytky jídla a stimulovat produkci slin, což pomáhá udržovat naše ústa méně kyselá a méně náchylná k dutinám.

#4 Cukroví není večeře

přiznejme si to, pokud ponecháno na jejich vlastní zařízení, mnohé děti by se dokonale hodil jíst sladkosti na večeři. Krmení dětí zdravou večeří, než se vydají na trik nebo léčbu, je však skvělý způsob, jak snížit jejich touhu po cukroví. Plus, jíst večeři nastartuje produkci slin, což zase chrání zuby před cukrem a kyselostí bonbónů konzumovaných později.

#5 Udržujte zuby kartáčování zábava

zubní kartáčky by měly být vyměněny každé 3 až 4 měsíce, takže udělejte Halloween příležitost pro získání nového zubního kartáčku. Děti jsou vhodnější ke kartáčování, když se jim líbí jejich zubní kartáček. Děti si také rádi vybírají vlastní zubní pastu. Dejte jim svobodu vybrat si z gelů nebo past, různých barev a různých chutí. Stačí zkontrolovat štítek, abyste se ujistili, že obsahuje fluorid. Existují také aplikace jako „toothsavers“, které podporují čištění zubů, stejně jako videohry, které hrají a zahrnují kartáčování „chyb“. Podívejte se 2min2x.org stejně jako mychildrensteeth.org další nápady pro více „zábavných“ zubních informací.